Rehabilitace Zbyněk Teplý

Rehabilitace Zbyněk Teplý Rehabilitace Zbyněk Teplý je soukromá fyzioterapeutická ambulance, která se zabývá léčbou pohybového aparátu. Nachází se v Roudnici nad Labem

⚠️ Upozornění pro naše pacientyProsíme, věnujte pozornost aktuální změně – paní Čechová je nyní v pracovní neschopnosti ...
23/09/2025

⚠️ Upozornění pro naše pacienty
Prosíme, věnujte pozornost aktuální změně – paní Čechová je nyní v pracovní neschopnosti a nebude po dobu jednoho měsíce v naší ambulanci přítomna.

👉 Nemusíte mít obavy, o Vaši péči bude postaráno. Ostatní terapeuti jsou připraveni ji plně zastoupit a zajistit, aby vše fungovalo bez omezení.

Děkujeme za pochopení a přejeme paní Čechové brzké uzdravení. 💙

Za každým úspěšným návratem k pohybu stojí konkrétní člověk.A my jsme hrdí, že u nás najdete odborníky, kteří svou práci...
29/08/2025

Za každým úspěšným návratem k pohybu stojí konkrétní člověk.
A my jsme hrdí, že u nás najdete odborníky, kteří svou práci dělají srdcem ❤️.

👉 Do nového školního roku jsme výrazně rozšířili náš rehabilitační tým – a rádi vám ho postupně představíme!

A koho zaujal předchozí příspěvek zde máte další informace o Dynamometrii 📖
22/04/2025

A koho zaujal předchozí příspěvek zde máte další informace o Dynamometrii 📖

Jak zjistit, kolik máte opravdu síly? 💪📊V naší ambulanci se zaměřujeme na objektivní měření výsledků a evidence-based me...
22/04/2025

Jak zjistit, kolik máte opravdu síly? 💪📊

V naší ambulanci se zaměřujeme na objektivní měření výsledků a evidence-based medicine, protože se v praxi často setkáváme s otázkami typu:
👉 „Mám svaly dostatečně silné?“
👉 „Jak poznám, že se po zranění vracím do formy?“

Odpověď? Dynamometrie! 🏋️‍♂️

Dynamometrie je objektivní metoda měření svalové síly, která mi umožňuje přesně zjistit:
✅ Jaký je stav vašich svalů před a po rehabilitaci 🏥
✅ Jak se vyvíjí vaše síla během tréninku 📈
✅ Zda je mezi svalovými skupinami nerovnováha, která by mohla vést ke zranění 🚑

💡 JE VALIDNÍ a OBJEKTIVNÍ!

📚 Studie:
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21570036/
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34501883/
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29071305/
🔗https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9718723/

Díky těmto údajům můžu vytvořit cílený plán na zlepšení vaší kondice, rehabilitace nebo prevence zranění. Žádné odhady, jen přesná data! 📊🎯

🔥 Obecné cut-off limity pro návrat ke sportu (RTS) 🔥
(Hodnoty jsou orientační, vždy záleží na konkrétním případě a sportu!)

✅ Quadriceps: Hamstring Ratio – optimálně > 60 % (u některých sportů i 70 %)
👉 Tzn. hamstringy by měly mít alespoň 60–70 % síly quadricepsu, jinak hrozí vyšší riziko zranění.
📖https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-018-0112-6
📖https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640414.2014.942680

✅ Asymetrie mezi nohama – síla operované nohy by měla být min. 90 % zdravé nohy
👉 Pokud je rozdíl větší než 10 %, stále je vyšší riziko návratu ke zranění.
📖 https://www.mdpi.com/2076-3417/11/8/3498
📖https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6350662/

✅ Síla m. quadriceps femoris – alespoň 2 Nm/kg pro bezpečný návrat k běhu a skokům 🏃‍♂️🏀
📖 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10071200/
📖 https://thesciencept.com/return-to-running-after-aclr/ Blog Erika Meiry
📖https://www.thekneejournal.com/article/S0968-0160(20)30406-3/abstract

Chcete zjistit, jak na tom jste? Ozvěte se a můžeme to změřit! 📞📊

24/03/2025

Nikdy se nepřestávám učit! 📚💪

Fyzioterapie není jen o zkušenostech z praxe, ale také o neustálém vzdělávání a objevování nových metod a cest, jak pomoci klientům. Proto jsem si v poslední době prošel několik odborných kurzů zaměřených jak na sportovce, tak i běžnou populaci. Díky nim teď mohu lépe diagnostikovat problémy, efektivněji pracovat s bolestí a pomoci vám vrátit se rychleji k pohybu bez omezení. 🚀

✅ Running Resiliency – Injury Management for All Runners (Greg Lehman) – zaměřený na běžecká zranění a jejich rehabilitaci. 🏃‍♂️🏃‍♀️
✅ Mechanická diagnostika a terapie – část B – specializace na krční páteř a její léčbu. 🏥🦴
✅ Návraty do hry po zranění (Jakub Kalus) – kurz kondičního trenéra pražské Slavie zaměřený na nejčastější fotbalová zranění s praktickou ukázkou rehabilitace, tréninku a testování. ⚽🏋️

Každý krok k lepší péči se počítá – a já chci pro své klienty jen to nejlepší! 💙 Pokud vás něco trápí, neváhejte se ozvat a společně najdeme cestu k úlevě. 🤝😊

Michal Rott

Jmenuji se Michal Rott a jsem nová posila v rehabilitačním týmu v zařízení Rehabilitace Teplý. Jsem vášnivý sportovec a ...
22/09/2024

Jmenuji se Michal Rott a jsem nová posila v rehabilitačním týmu v zařízení Rehabilitace Teplý. Jsem vášnivý sportovec a usměvavý člověk, který vystudoval obor fyzioterapie na Fakultě biomedicínského inženýrství v Kladně. Zde jsem i vystudoval navazující obor se zaměřením na robotické přístroje, proto mám titul Ing. což může být matoucí 🙂.
Ve své sportovní "kariéře" jsem prošel roudnickým hokejem a baseballem, a od roku 2015 aktivně hraji a trénuji florbal. Ve své klinické praxi se zaměřuji především na onemocnění pohybového aparátu ortopedického charakteru. Baví mě práce se sportovními zraněními a protokoly k návratu ke sportu. Zaměřuji se na obecnou populaci s tím, že v budoucnu bych se chtěl více přeorientovat na mládež a děti. Poslední dobou se hodně zajímám o dynamometrii, objektivní data v rehabilitaci a cross-education princip. Mám kurzy Mckenzieho metody. Moje motto v rehabilitaci je, že fyzioterapeut je jenom průvodce a že by člověk měl převzít odpovědnost za svoje zdraví. Mými vzory jsou v zahraniční terapeuti jako Ben Cormack, Greg Lehman či Claire Minshull. V naší malé kotlině se mi nejvíce zamlouval přístup vedoucího mé diplomové práce pana Mgr. Ondřeje Houšky, u kterého jsem se seznámil s dynamometrií.

Kdo se chce ke mě objednat, tak využijte prosím kontakt na našich stránkách a nebo přímozde pod příspěvkem. Děkuji

Zdravím všechny naše klienty. Po delší pauze se opět hlásíme.  Stálý klienti si jistě všimli několika změn které se na n...
22/09/2024

Zdravím všechny naše klienty. Po delší pauze se opět hlásíme.
Stálý klienti si jistě všimli několika změn které se na našem pracovišti udály. Je toho celkem dost proto postupně vše vypíši ať víte co je u nás nového.

První změna se udála už před více než rokem. Naše kolegyně Kateřina Rauchova nás musela přechodně opustit kvůli rizikovému těhotenství. Vše dobře dopadlo a od prosince ji dělá radost krásná zdravá holčička. Po mateřské se na ni opět můžete těšit na našem pracovišti.

Tento rok se s námi bohužel natrvalo rozloučila druhá kolegyňka Daniela z důvodu stěhování.

A poslední personální změna na našem pracovišti je velice pozitivní. Do našeho malého kolektivu nám přibyl mužský člen pan Ing. Michal Rott. Který se vám představí v dalším příspěvku.

S novým kolegou se nám rozšířil i repertoár fyzioterapeutickych metod se kterými vás postupně také seznámíme. ☺️

V neposlední řadě chceme poděkovat všem našim klientům, ať již novým nebo stálým za projevilo důvěru. Zdraví celý tým rehabilitace Zbyněk Teplý.

Adresa

Sokolská 1336
Roudnice Nad Labem
41301

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 16:00
Úterý 07:00 - 16:00
Středa 07:00 - 16:00
Čtvrtek 07:00 - 16:00
Pátek 07:00 - 14:00

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Rehabilitace Zbyněk Teplý zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Rehabilitace Zbyněk Teplý:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie