Kaluna • centrum celostní péče

06/04/2026

JÓGA ZAČÍNÁ :-)

Už zítra otevírám nový cyklus lekcí jógy v prostoru Kaluna • centrum celostní péče v Roudnici nad Labem.

Můžeš přijít jen zítra – bez závazku - a pak se rozhodnout, zda chceš pokračovat v celém kurzu (10 lekcí - duben až červen) nebo chodit na jednotlivé lekce.

Aktuálně mám volná místa:
🧘‍♀️ Hatha jóga → 2 místa
🧘‍♀️ Jóga vnitřní rovnováhy → 1 místo

Kdy: KAŽDÉ ÚTERÝ
Hatha jóga → 17:00–18:15H
Jóga vnitřní rovnováhy → 18:30–19:45H

Více informací najdeš na webu https://vitejzeno.cz/zive-akce/kurzy-jogy nebo mi napiš zprávu ✉️

Těším se na vás.

PS: Od 15.4. poběží také Terapeutická jóga (středy od 18:30h)
—

31/03/2026

✨ Zastav se. Nadechni se. Vrať se k sobě.

V prostoru klidu a vědomé péče otevíráme nové kurzy jógy v Kaluna • centrum celostní péče. 🌿

Čeká tě jemná, ale hluboká praxe, která propojuje tělo, dech i mysl. Bez tlaku na výkon. S respektem k tomu, kde právě jsi.

💛 Kurzy jsou otevřené ženám i mužům – každému, kdo cítí, že si chce dopřát čas pro sebe, uvolnění a návrat do rovnováhy.

Co můžeš zkusit:
– hatha jógu pro tělo i sílu (2 volná místa)
– jógu vnitřní rovnováhy (1 volné místo)
– terapeutickou jógu pro úlevu (nově vypsáno)
– jógu mysli pro zklidnění (3 volná místa)
- těhotenskou jógu (3 volná místa)

📅 Kurzy probíhají od dubna do června 2026
📍 Roudnice nad Labem

Stačí si vybrat svůj čas a udělat první krok 💫

👉 Přihlášení najdeš přes QR kód na letáčku nebo:
📞 777 877 088

Těším se na společný čas na podložce. 🧘‍♀️🧘‍♀️

26/03/2026

Duben v KALUNĚ je tady 🌿 a přináší nové kurzy i jedinečné akce

Co vás čeká?
✨ Automatická kresba a písmo
Prožitek, ve kterém necháte ruku psát a kreslit a necháte promluvit to, co běžně zůstává skryté.

🤍 Předporodní příprava
Vědomý porod v realitě českých porodnic – prakticky, lidsky a s respektem.

🌙 Relaxační večer pro ženy
Čas zastavení, uvolnění a péče o sebe v bezpečném prostoru.

🧘‍♀️ Kurzy jógy
Pravidelná praxe pro tělo, hormonální rovnováhu i vnitřní klid.

Vyberte si to, co vás volá 💛 nebo si dopřejte celý měsíc péče.

Více informací na našem webu https://kaluna.cz.

21/03/2026

✨ NA PRAHU ✨

Je píseň o momentu, kdy dívka přestává čekat a začíná cítit, že musí jít. I když ještě neví kam. Je to prostor mezi „ještě“ a „už“. Mezi nevinností a silou. Mezi tichem a hlasem, který se teprve rodí.

Píseň zachycuje vnitřní krajinu dospívání, zvědavost, křehkost, divokost i první vědomý kontakt s vlastním ohněm.

Píseň jsem tvořila pro období jarní rovnodennosti. Podle pohanského Kola roku je toto období spojené s archetypem "puberťačky". V puberťačce je hodně energie, zvědavosti a odhodlání.

Využijme tuto energii v jakémkoliv věku a zatancujme si. :-)

A přesně v téhle energii se potkáme i na ženském víkendu již příští víkend. 🌿

✨ 27.–29. 3. 2026 | Tisá ✨

Víkend, kde:
– se můžeš nadechnout do svého těla
– pustit to, co už tě svírá
– a dovolit si být trochu víc… divoká i jemná zároveň

Budeme zpívat, hýbat se, dýchat, tvořit. A možná i vytvoříme prostor, aby mohlo vyrůst něco nového.

Pokud cítíš, že tě to volá, jsi vítaná 🤍 Napiš mi nebo se rovnou přihlas přes web https://vitejzeno.cz/zive-akce/cesta-k-sobe.

✨

A teď si už můžeš poslechnout „Na prahu“. :-)
https://youtu.be/uG-t6xss8DA

„Na prahu“ je píseň o momentu, kdy dívka přestává čekat a začíná cítit, že musí jít. I když ještě neví kam.Je to prostor mezi „ještě“ a „už“.Mezi nevinností ...

15/03/2026

Představ si sebe jako pětiletou. 🌸

Jak se na tebe dívá?

Je pyšná na to, jak ses naučila tančit životem? Jak se směješ, miluješ, sníš… a někdy i padáš a zase vstáváš?

Možná by tě objala.
Možná by tě rozesmála.
A možná by tě s jiskrou v očích pošťouchla:

„Pojď si zase hrát.
Pojď na dobrodružství.“

Právě teď jsme v energii archetypu dívky – té, která je zvědavá, živá, hravá a otevřená světu. A někdy jen potřebuje prostor, kde může být znovu sama sebou.

✨ Tančit
✨ Dýchat
✨ Smát se
✨ Sdílet s ostatními ženami

Takový prostor vznikne už brzy.

27.–29. března 2026 v Tisé se potkáme na víkendu s jógou a seberozvojem – jemném návratu k sobě, k tělu i k radosti.

Možná je to právě to malé dobrodružství, které by si tvoje pětiletá verze vybrala.

Pokud tě to volá, napiš mi zprávu. Ráda ti pošlu více informací. Podívat se můžeš i na web - odkaz je v komentáři.

06/03/2026

TVL … zase víkend s jógou?
Jóga. Sdílení v kruhu. Mantry. Tanec. Seberozvoj.
Možná si říkáš:
„To už jsem někde viděla.“
Ale napadlo tě někdy, že většina žen nejede na takový víkend jen kvůli józe?
Jedou tam, protože:
💪 Jsou tu pořád pro všechny ostatní,
🤯 mají plnou hlavu povinností a úkolů,
🧘 zapomněly, jaké to je cítit samy sebe.
A někdy stačí 2 dny mimo běžný svět, aby se něco uvnitř znovu pohnulo.
Možná zjistíš, že:
💃 Tvoje tělo chce zpomalit,
😎 tvoje hlava chce konečně ztichnout,
❤️ a tvoje srdce si chce jen… vydechnout.
Proto vznikla Cesta k sobě. A jóga je tam vlastně jen začátek.
Přidáš se k nám?
VÍKEND 27.-29.3.2026 v Tisé
Odkaz na Cestu k sobě najdeš v komentáři. 😉

02/03/2026

Tak jsem si udělala další papír! Papírů není nikdy dost.😄📜
Byla to 4 měsíční jízda, 200h práce a závěrečné zkoušky. Náročné to teda bylo. To nebudu kecat. S malými dětmi je to vždy výzva. Každý týden 3 dny mimo, ale jsem za to ráda. Rozšířila jsem si znalosti a můžeme jít spolu zase o kousek dál.
Jóga je pro mě návratem k sobě.
K dechu.
K tělu, které ví.
K tichu mezi myšlenkami.
Právě takové lekce u mě najdete – bezpečné, laskavé, bez tlaku na výkon. S respektem k vašemu tempu i aktuálnímu období života.
Od 7.4.2026 (dám si chvilku oddech :-)) otevírám nové kurzy ve vlastních prostorech v Roudnici nad Labem (Kaluna • centrum celostní péče).
Vybírat můžeš:
🧘‍♀️ Hatha jóga
🧘‍♀️ Jóga vnitřní rovnováhy
🤰 Těhotenská jóga
🧘‍♀️ Jóga mysli
Pokud cítíš, že je čas udělat si prostor sama pro sebe, budu moc ráda, když se přidáš.
Místa jsou omezená - prostor je maximálně pro 6 osob.
Více informací na odkazech v komentáři. :-)
Budu ráda za sdílení. 💝

26/02/2026

✨ BŘEZEN V KALUNĚ – čas probuzení ✨

Jaro se pomalu nadechuje… a my v Kaluně otevíráme prostor pro nové začátky, hlubší vnímání těla i jemné zastavení.

🌿 Živé akce v březnu:

8. 3. – Probuzení těla
Relax večer pro ženy. Jemný návrat k sobě, k dechu, k tělu.

14. 3. – 5 elementů
Setkání inspirované Feng Shui a tradiční čínskou medicínou. Harmonie prostoru i vnitřního světa.

🧘‍♀️ Od 7. 4. startují nové kurzy jógy pro ženy i muže:
Hatha jóga
Jóga vnitřní rovnováhy
Těhotenská jóga

Tvoříme bezpečný a laskavý prostor, kde můžete být sami sebou.
V malých skupinách. V přítomném čase. V respektu k tělu i životní fázi.

📍 Roudnice nad Labem
Více informací a přihlášky přes náš web kaluna.cz. Odkazy najdete v komentáři.

Těšíme se na společná setkání.
Lucie & Kateřina a lektoři 🤍

26/01/2026

„První pomoc není o biflování teorie, je to o odvaze zasáhnout.“ – To je krédo Jakuba Futery, záchranáře a lektora z projektu Zachraň to, který vás v únoru provede kurzem, co vám může změnit život.

Nečekejte žádné nudné sezení v lavicích. Sejdeme se v našich prostorech Kaluny (Roudnice n/L), kde v komorní atmosféře a bez stresu probereme to nejdůležitější: jak zachránit život svému dítěti, partnerovi nebo kolegovi.

Proč přijít na kurz s Jakubem?
✅ Jakub vás naučí priority – co dělat v první minutě, kdy jde o všechno.
✅ Žádné mýty z minulého století. Dostanete čistou praxi prověřenou záchrankou.
✅ Vyzkoušíte si vše na špičkových trenažérech v prostředí, kde se budete cítit dobře.
✅ Získáte sebevědomí. Už nebudete ten, kdo jen přihlíží, ale ten, kdo ví, co dělat.

Únor je ideální čas se to konečně naučit. Než začne sezóna výletů, kol a adrenalinových zážitků, buďte připraveni.

🗓 Kdy: středa 18.2.2026 17-20 hod.
📍 Místo: prostory Kaluna.cz, [T.G.Masaryka 1452; Roudnice n/L]
👤 Lektor: Ing. Jakub Futera (Zachraň to) 🎟

Kapacita je omezena, rezervujte si své místo včas: https://zachran.to/kurz-prvni-pomoci-dospelemu/

24/01/2026

📣📣📣
Něco nového se chystá... a věříme, že vás to překvapí!

Věnujeme se harmonii těla, bylinkám a vnitřnímu klidu. Ale v poslední době nám v hlavě zrála myšlenka na něco, co do naší péče o život zapadá z úplně jiné, velmi praktické strany. Právě teď ladíme detaily akce, kterou zde uvidíte úplně poprvé. Je to téma, které se týká nás všech, a přesto ho často odkládáme na „až někdy“.

Co vám můžeme prozradit už teď?
📅 Bude to v únoru - 18.2.2026 17-20h
📍 Proběhne to u nás v Kaluně.
👤 Pozvaly jsem si k tomu výjimečného hosta, profesionála, kterého Káťa zná osobně a fascinuje nás svým přístupem k praxi.
🛡️ Půjde o dovednost, která vám dodá neuvěřitelný klid a sebevědomí v každodenním životě.

Máme z toho obrovskou radost, protože věříme, že propojení našeho světa s tímto novým tématem vám bude dávat smysl. Všechno vám odhalíme už během pár dní! Sledujte náš profil, ať vám neuteče spuštění rezervací – kapacita bude velmi komorní, abychom si to všichni užili v klidu a kvalitně.

Schválně, zkusíte si tipnout v komentářích, o co půjde? Malá nápověda: Týká se to bezpečí těch, které milujete nejvíc. 👇

☯️A pokud pořádáte i vy zajímavé akce, můžete si náš prostor pronajmout. Více najdete na našem webu kaluna.cz.

Těšíme se na setkání.
Lucka & Katka

21/01/2026

Od 21. ledna začíná podle taoistické medicíny období energetického jara, kterému vládne element Dřeva a játra. Toto čtrnáctidenní období (do 3. února) je kritickým časem přechodu, kdy se tělo připravuje na probuzení ze zimního spánku.

Proč je moxování (prohřívání) bodu LR3 v tomto období tak důležité?

🍀Nastartování „motoru“: Bod LR3 (Taichong) je takzvaný bod zdroje jater. Funguje jako hlavní křižovatka, která rozhoduje o tom, jak plynule bude energie (Qi) ve vašem těle proudit.
🍀Rozpuštění zimní ztuhlosti: Moxa do těla dodává čisté teplo, které pomáhá „rozmrazit“ stagnace nahromaděné během zimy. Pomáhá tak předcházet jarní únavě a pocitům vnitřního tlaku.
🍀Emoční ventil: Játra úzce souvisí s emocemi. Prohřívání tohoto bodu uvolňuje napětí, hněv a podrážděnost, které se často při přechodu ročních období objevují.
🍀Příprava na růst: Jaro je časem expanze. Podporou jater v tomto čase zajistíte, že vaše tělo bude mít dostatek síly a plynulý tok krve pro nadcházející aktivní měsíce.

Stručně řečeno, je to jako byste po zimě promazali a zahřáli motor svého auta, aby se v jarním provozu nezadrhl.👍👍👍