17/01/2026
Žvýkací svaly, bránice a pánevní dno
💡tři oblasti spojené funkčně přes myofasciální řetězce. Jedna ovlivňuje druhou a tak při dysfunkci jedné může docházet k dominovémi efektu pro ty další.
💢 Příklad takové dysfunkce je následující:
Stažená čelist ➡️ bránice se vlivem napětí ve žvýkacích svalech nedokaze plně roztáhnout do nádechu, neplní tak zcela na 100% nejen svou nádechovou funkci, ale také posturalní ➡️ tím dojde na dysfunkci celého stabilizačního systému a možnému přetížení pánevního dna ➡️ to rovněž neplní zcela správně svou posturální funkci, ale tím jsou v ohrožení i další funkce této oblasti, takže zde můžou nastat další potíže (bolestivá menstruace, inkontinence, jine bolesti v pánvi, funkční sterilita atd.)
Jaké je řešení?
1️⃣ Odstranit napětí ve žvýkacích svalech a stabilizovat čelist
2️⃣ odstranit napětí a dát do plné funkce svaly pánevního dna
3️⃣ Zaktivovat bránici jak do funkce nádechové, tak posturální
Nebudu lhát....bude to delší práce jak pro mne, tak pro vás, ale stojí to určitě za to❣️
Pak je tu ještě jedna podstatná složka a to je celé to řízení, takže pokud celé snažení doplníte technikami uvolňujícími napětí (například somaticka cvičení, dechová cvičení ap.) bude to super.
Máte potíže? Půjdete do toho se mnou? A když ne se mnou, tak s někým jiným, ale pojďte to začít řešit 🍀
#
