Masér v Pohodě

26/05/2025

Děti vedu zábavnou formou ke správnému držení těla a radosti z pohybu pomocí baletu. Dospělé ke zlepšení držení a zpevnění těla v jakémkoliv věku pomocí

26/03/2025

Námět pro automasaž na doma😉

Welcome back to Beauty School. On today’s episode, skincare expert & master facialist Michaella Bolder explains the best way to use abdominal massage to aid ...

07/03/2025

Milé dámy,
přeji vám k Mezinárodnímu dni žen hodně štěstí, zdraví, pohody a lásky. Ať se vám daří ve všech oblastech života a ať se vám splní všechna vaše přání.
Děkuji, že využíváte moje služby a těším se na vaši další návštěvu.
S přáním krásného dne,
Váš masér Andrzej Sikora:-)

29/01/2025

Aktivita mozgu po 20 minútach sedenia bez pohybu (vľavo) a po 20-minútovej prechádzke (vpravo).
P.S.: Výskumy ukazujú, že dlhodobé sedenie nie je napr. pre deti v škole prirodzené ani prospešné, pretože výrazne znižuje mozgovú aktivitu a schopnosť sústrediť sa na učenie. Namiesto nepretržitého sedenia by mali mať deti aj zamestnanci prirodzený pohyb a aktívne prestávky každých 20-30 minút, počas ktorých môžu zaradiť jednoduché pohybové cvičenia alebo krátke prechádzky.

24/12/2024

05/10/2024