Sobi Yoga

31/12/2025

PF 2026 🧘‍♀️✨

Ať je váš rok 2026 víc o rovnováze než o dokonalosti,
pevný jako Hora, klidný jako Savasana
a ať vás provází štěstí
v každé ásaně i v každém dni.

S lehkostí na podložce i mimo ni přeji krásný rok 2026 🙏

18/09/2025

Nová sezóna jógy v Úholičkách je tady! 🧘‍♀️💚
Připojte se k nám na cestě k uvolnění, radosti z pohybu a chvilce pro sebe. Lekce jsou otevřené začátečníkům i mírně pokročilým.

Pokud jste úplní začátečníci, vůbec se nebojte! Lekce jsou vedené tak, aby si každý našel své tempo a postupně si vybudoval jistotu i radost z pohybu. 🌸
Děkuji, že společně tvoříme tak příjemný prostor pro pohyb, relaxaci, posílení a protažení celého těla 🙏💚
Momentálně je v kurzu poslední volné místo.

Více informací poskytnu do soukromé zprávy.
Začínáme 23. 9. a cena kurzu je 2650,-

30/06/2025

Děkuji za krásnou jógovou sezónu! 🌿

S koncem června se loučíme s našimi pravidelnými lekcemi jógy – děkuji vám všem, kteří jste byli jejich součástí.

Přeji vám nádherné léto plné odpočinku, radosti a slunce! 🌻 Těším se na setkání po prázdninách 🌴.

Iva

05/05/2025

Ráda bych vás pozvala na minikurz dynamické Vinyasa jógy, který poběží v úterky od 13. 5. do 24. 6. 2025.
Čeká nás plynulé cvičení v rytmu dechu, které krásně protáhne a posílí celé tělo, a zároveň pomůže vyčistit hlavu od každodenního shonu.

Kurz je vhodný pro začátečníky, kteří si chtějí jógu vyzkoušet, ale i pro ty, kteří s ní již mají zkušenosti a chtějí prohloubit svou praxi. Na závěr každé lekce nás čeká příjemná relaxace provoněná esenciálními oleji. 🌿.

🧘‍♀️ Začínáme: 13. 5. 2025
🕡 Kdy: každé úterý od 18:30
📍 Kde: Úholičky
💸 Cena: 1120 Kč za celý kurz (7 lekcí)

Přihlásit se můžete přes e-mail nebo zprávu na messengeru.
Těším se na společné jógové večery!

Iva

22/04/2025

🧘🏻‍♀️🌟🌟🧘🏻‍♀️

25/03/2025

Už zítra …🤩

✨ NOVINKA ✨
🧘‍♀️ Jóga pro rodiče a děti
Lekce je hravá, plná pohybu a propojení – ideální pro všechny rodiče, kteří chtějí aktivně trávit čas se svými nejmenšími.
🧎‍♀️Vhodné pro jednu dospělou osobu a jedno dítě ve věku
od 3 do 6 let.
🧎‍♀️Lekce proběhne v nové herničce v Úholičkách v budově OÚ.

📅 středa 26. 3. 2025 od 16:45 - 17:45
📍 OÚ Úholičky
🔹 Vhodné pro děti 3 - 6 let a jednoho rodiče.
🏷Cena: dospělý plus dítě - 200 Kč
ℹ️ Rezervace a více info: přes messenger nebo na sobiyoga1@gmail.com - nutná rezervace předem.

Těším se na vás! 💛🌿
Iva

21/03/2025

🧘‍♀️ Savasana – hluboká relaxace pro tělo i mysl 🌿

Mé lekce jsou zpravidla dynamické, ale ke konci vždy přirozeně zpomalujeme.
Savasana, neboli závěrečná relaxace v této pozici, je mnohem víc než jen „ležení na podložce“. Je to chvíle, kdy se celé tělo uvolňuje, svaly regenerují a mysl přechází do stavu hlubokého klidu. Právě v tomto okamžiku se plně integruje účinek celé jógové praxe – fyzické, mentální i energetické.

✨ Proč je savasana tak důležitá?
✔ Pomáhá uvolnit napětí v těle a mysli
✔ Zklidňuje nervový systém a snižuje stres
✔ Podporuje hlubokou relaxaci a regeneraci
✔ Učí nás být přítomní a vědomě se uvolnit

Mnoho lidí má v savasaně problém „vypnout“. Hlava stále přemýšlí, tělo se nemůže zastavit. Ale právě proto je důležité tuto praxi nevynechávat. Čím více se učíme vědomě uvolnit, tím lépe zvládáme stres a napětí v každodenním životě.

19/03/2025

✨ NOVINKA ✨
🧘‍♀️ Jóga pro rodiče a děti
Lekce je hravá, plná pohybu a propojení – ideální pro všechny rodiče, kteří chtějí aktivně trávit čas se svými nejmenšími.
🧎‍♀️Vhodné pro jednu dospělou osobu a jedno dítě ve věku
od 3 do 6 let.
🧎‍♀️Lekce proběhne v nové herničce v Úholičkách v budově OÚ.

📅 středa 26. 3. 2025 od 16:45 - 17:45
📍 OÚ Úholičky
🔹 Vhodné pro děti 3 - 6 let a jednoho rodiče.
🏷Cena: dospělý plus dítě - 200 Kč
ℹ️ Rezervace a více info: přes messenger nebo na sobiyoga1@gmail.com - nutná rezervace předem.

Těším se na vás! 💛🌿
Iva

24/12/2024

15/12/2024

🧘‍♀️Nečekejte na novoroční předsevzetí a zajistěte si místo na lekcích jógy v Úholičkách už dnes. Zklidnit mysl, zpevnit tělo a pozitivně se naladit bude potřeba i v roce 2025 🚀.

🤸‍♀️ Hodiny probíhají v hezkém prostředí MÚ Úholičky
🤸‍♀️ Lekce spojují dynamiku s klidným protažením
🤸‍♀️ Relaxace s vůní aromaterapeutických olejů 🌸

📩 Rezervace místa v kurzu do zpráv nebo mailem.
⏳ Místa vždy rychle mizí.

💖 Udělejte první krok k harmonii těla a duše!

17/09/2024

🧘‍♀️ Dnes začíná kurz jógy!

těším se, až se s vámi setkám na podložkách a společně protáhneme a posílíme tělo, uklidníme mysl a načerpáme novou energii. 🤸‍♀️

Iva