Jóga a ty

Domů
česko
Roztoky
Jóga a ty

Jóga a ty je mind-body studio v Roztokách.

Nabízíme lekce jógy a ucelený koncept privátních lekcí a kurzů s cílem, aby naši klienti dosahovali svého nejvyššího potencionálu v té nejlepší fyzické a psychické formě.

08/10/2025

Podzim podle Ajurvédy? Tohle chcete slyšet a vědět. A možná se vám uleví, že to jak se cítíte má své důvody a je to přirozené😇🍂

Na podzim podle ájurvédy stoupá energie sucha a chladu Váta. Nám tuhnou a vysychají klouby, pleť, vlasy i trávicí systém. Trávení reaguje hodně nepravidelností, těžkostí a časté je nadýmání. Cítíme chlad v nohou, bedrech i uvnitř.

A naše mysl? Ta je podobně jako podzimní vítr ještě více nestálá, přelétá, řeší miliony věcí najednou a nám chybí uzemnění a teplo😇

Co s tím? Právě ájurvédské rituály doplňují teplo i uzemnění. To vše můžeme ovlivnit stravou nebo třeba masážemi. I tomuto se budeme věnovat na našem mini retreatu Jóga&Ajurvédské lázně.

A tak pokud cítíte podzim v celém svém těle a chcete ho podpořit, přidejte se k nám už tuto neděli.

Jóga&Ajurvédské lázně
Neděle 12.10. 9:00-12:30
Vede Michaela Jankovský a Daniela Pařízková.

Těšíme se🍂

Jako bonus se naučíme self-masáže, abyste si je mohli dopřát i sami doma💆‍♀️

08/10/2025

Obličejová jóga je jako balzám pro duši. Pevná a rozzářená pleť jako bonus🌸

Možná už jste o face józe slyšely, ale stále pravidelně necvičíte? Zveme vás na workshop vhodný i pro úplné začátečníky🤍

Na workshopu se naučíte praktické techniky, které zvládnete cvičit kdykoliv - stačí pár minut denně.
Dopřejte si jedinečný čas pro sebe a objevte, jak drobné změny v péči o obličej dokážou přinést kýžené výsledky.

Co si z workshopu odnesete?

🌸Naučíte se základní cviky pro jednotlivé partie obličeje
🌸Dostanete návod na domácí cvičení
🌸Podklady ke cvičení
🌸Relaxaci a celkový pocit pohody

Těšit se můžete na úvod do tématu obličejové jógy. Ranní restart obličeje a těla. Sérii cviků pro začátečníky pro dekolt, krk a obličej a také relaxační masáž💆‍♀️

Začněte svou cestu k mladšímu a svěžejšímu vzhledu s Terezou Velhartickou. Tereza je certifikovaná lektorka obličejové jógy. Metoda Face Yoga Academy Světlany Mihulové.

Kdy? Sobota 1.11. v 10:30-13:00
Kde? Studio Jógaaty, Roztoky. ( 10min. z Dejvic autobusem nebo vlakem z Holešovic i Masarykova nádraží. Studio je pár kroků od vlaku i autobusu)

Své místo rezervujte na www.jogaaty.cz/workshopy.

Těšíme se na vás!

08/10/2025

Už jste u nás byli?

Dny jako stvořené zajít na jógu, tak mrkněte k nám do rozvrhu, vyberte svou lekci a nechte ať jóga obohatí vaše dny🤸

Těšíme se na vás.
Jógaaty.

Naše lekce na www.jogaaty.cz/rozvrh

📷

01/10/2025

Už jste s námi byli na našich Ajurvédských lázních? Dopolední Mini retreat, který se koná pravidelně u nás ve studiu se záměrem věnovat si celé dopoledne, odpočinout si a načerpat energii jako v lázních a přitom nemuset nikam daleko jezdit🤍💫

Kromě 2 lekcí jógy se seznámíme s denním režimem dle ajurvédy, dopřejeme si masáž chodidel s vonným olejem, dosytíme tělo “Ajurvédskou pánvičkou” a mnoho dalšího.

Mrkněte na co se můžete těšit tentokrát, vezměte kamarádku, maminku, partnera a využijte výhodnější cenu Spolu.

• Neděle 12.10.
• 9:00-12:30
• Vede a .parizkova

Těšíme se na Vás.

05/09/2025

Je tady Září a my se těšíme, že všichni naskočíme k pravidelné praxi a věříme, že vy také🤸

Pokud se chystáte s jógou začít již nějaký čas, mrkněte na náš večerní Kurz jógy pro začátečníky nebo dopolední kurz Vědomý střed těla.

Pokud byste rádi vyzkoušeli,přihlašte se na kurz a sami se po první lekci rozhodnete zda bude pokračovat🙏

•Úterý 18:30-19:30
•Jóga pro začátečníky s Janou Pešákovou

•Čtvrtek 9:00-10:00
•Vědomý Střed těla s Veronikou Mazancovou .

Příští týden začínáme a vy můžete také🤸

Více info na www.jogaaty.cz/kurzy

18/07/2025

Praxe jógy pod širým nebem v krásné zahradě zámeckého parku Roztoky . Spojení se s matkou přírodou a hlavně sám/sama se sebou🧘‍♀️🧘

Bosé nohy, čerstvý vánek i sluneční paprsky. Vemte svou podložku a přijďte si užít jógu venku🤸☀️🌳

•Lekce probíhají ve Čtvrtek 18:30 – 19:30 a v Sobotu v 9:00 – 10:00. Tento víkend i neděle 20.7. 18:30-19:30•

V případě nepříznivého počasí lekce probíhá ve studiu. Pro rezervaci i aktuální informace sleduj náš rozvrh. U lekce je vždy uvedeno místo konaní. Park nebo studio😉

Těšíme se na společnou letní praxi🙌

12/05/2025

Jóga a Ty je nejen prostor pro jógu a cvičení. Ale také prostor pro tebe. Prostor kde můžeš na chvíli vypnout, zastavit se a potkat se s podobně naladěnými lidmi. Děkujeme, že i Ty jsi součástí☀️

Dnes ještě stíháš večerní jógu s Veronikou v 18:30-19:35, tak přijď🧘🧘‍♀️

A pokud jsi u nás ještě nebyl/a, Kurz Jógy pro začátečníky je každé Úterý v 18:30-19:30 a můžeš naskočit hned zítra.

Vše najdeš na www.jogaaty.cz🙌

28/04/2025

Už dnes od 18:30 - 19:45!💫 Tak pokud se těšíte na Daniela Parizkova a svou dávku JIN jógy, přidejte se. Těšit se můžete na rozproudění energie, esenciální oleje i akupresurní masáž hlavy a obličeje🙌Další JIN plánujeme na pondělí 26.5. večer.

27/04/2025

Milovníci/e JIN jógy zveme vás na jarní JIN speciál už zítra🧘‍♀️🧘

Sekvenci JIN jógy zaměříme na stimulaci „jarních“ energetických drah – meridiánů jater a žlučníku.

V pozicích se proto budeme uklánět a rotovat, abychom podpořili činnost čchi (životní energii) jater - dle taoistů „generála armády“ a žlučníku – jejího „hlavního důstojníka“.

Čchi jater řídí zdravé proudění energie v našem těle obecně a jako hlavní chemická továrna našeho těla se játra podílí na mnoha očistných procesech, které probíhají každou noc- pokud dobře spíme. Kvalitní odpočinek večer a v noci a povzbuzující pohyb během dne jsou důležitými pomocníky proti jarní únavě🙌

Vyzkoušíme také jemnou akupresurní masáž hlavy a obličeje, abychom předcházeli jarním bolestem hlavy. Pomůžeme si i speciálními aromaterapeutickými oleji, speciální směs bude možné na místě pořídit🙏💆‍♀️

Pondělí 28.4.
18:30-19:45

Rezervujte své místo včas.

Těšíme se!
Jógaaty.

12/04/2025

Příští týden máte jedinečnou možnost objednat se u nás na Individual Healing Session, naše studio již potřetí navštíví životní poradce a léčitel Surya Singh.

Surya Singh je životním poradcem a léčitelem s hlubokým zapojením do jógy a meditace od raných let.
Využívá techniky reflexologie, akupresury a čištění aury ve spojení s ajurvédskou moudrostí, aby vedl jednotlivce k uzdravení.

Za sdílení Vašich zkušeností moc děkujeme. Najdete je ve fotkách v tomto příspěvku🙏

Kdy se můžete objednat?

V týdnu od 14.4.2025-21.4.2025

Jak?

Skrze náš rezervační systém, kde je vypsáno několik termínů. Pokud jsou obsazené neváhejte nám napsat, najdeme pro vás termín pokud to bude možné.
Cena: 1500 kč/ 90min. sezení.

Praktické informace:

• Poradenství je v angličtině, pokud nemluvíte anglicky, může vás doporovázet kdokoliv kdo pomůže s překladem.
•Ajurvédská masáž & stretching probíhá v pohodlném oblečení.

Neváhejte se nás na cokoliv zeptat.

Těšíme se.

P.S. Skupinové workshopy naleznete v předchozím příspěvku a s překladem do češtiny si poradíme i tam🙌

06/04/2025

Kdysi byly očistné techniky prvním stupněm před samotným praktikováním jógy. Hatha jógíni je používají k přípravě těla i mysli na samotné praktikování ásany, pránájámy a meditace.

Na očistu se můžeme zaměřit na začátku všeho nového. Proto je období jara pro očistu ideální🙌

Mentální vzorce na úrovni emočního těla a toxické látky na úrovni těla fyzického jsou těmi, kterých se skrze očistu zbavujeme. Přesně tak jako se sprchujeme a čistíme naše tělo zvenku vodou, stejně tak můžeme praktikami šatkarmas čistit naše tělo zevnitř.

Technik je šest (Šat v překladu znamená 6)a jsou to Neti, Dhauti, Nauli, Basti,Kapalbhati a Trataka.

Pojďte poznat blíže očistné techniky, které jsou popsány v jógových textech a které vedou nejen k očistě těla, ale také očistě mysli🙌

Kdy?

Neděle 20.4.
8:30-12:00

Rezervujte své místo včas🙏

05/04/2025

Trátak neboli Trátaka je jógová očistná a meditační technika kdy směřujeme pozornost na jeden bod. V našem případě to bude meditace se svíčkou🕯️

Trátaka navozuje pocit uvolnění, klidu a hluboké relaxace. Během meditace dochází k očistě očí, vyplavování nečistot a zmírnění napětí. Tato technika také zlepšuje schopnost soustředění, uvolňuje podvědomí a je vhodným mentálním tréninkem nejen pro koncentraci. Posiluje naši vůli i intuici, je to místo 6. čakry.

Přijďte ze ztišit, zklidnit mysl a vyzkoušet tradiční a velmi účinnou meditaci, která je jednoduchá a třeba konečně zařadíte meditaci do svého života i vy.

Workshop je veden v češtině a angličtině, dle potřeb účastníků. Vše si názorně společně představíme a v případě potřeby pomůžeme s překladem. Nemějte z jazyka tedy obavy🤍

rezervace na www.jogaaty.cz/workshopy

Adresa

Nádražní 171
Roztoky
25263

Internetová stránka

http://www.jogaaty.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga a ty zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga a ty:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio