Jako jablko Blanka Kotková

05/11/2025

„Tělo se nebrání. Tělo komunikuje.“
A někdy volá docela nahlas😉.
Přednáška 13. 11. v PRO ZÁDA (https://prozada.cz/kontakt/).
Přijďte naslouchat. 🌿
https://prozada.cz/kontakt/ - využijte prosím rezervační systém, ať s vámi počítáme👍.

29/10/2025

23/10/2025

https://www.facebook.com/share/198nu5iTH1/

15/10/2025

🧬 Tvá střeva vědí o tobě víc, než si myslíš…😉

A teď to můžeš zjistit i ty!
Zinzino Test zdraví střev ti ukáže, jak tvoje mikroflóra ovlivňuje trávení, energii, imunitu i náladu.

💉 Žádný odběr a posílání stolice (uf 😅), žádné nepříjemnosti.
Stačí pár kapek krve z prstu – uděláš to doma za pár minut.

Zjistíš, co tvoje střevní bakterie vyrábí, jak moc jsou v pohodě, a dostaneš doporučení přesně pro tebe.

👉 Napiš mi, pošlu ti info, jak se otestovat.
Tvá střeva (a nejen ta) ti za to poděkují 💚!

14/10/2025

✨Bylo mi ctí být součástí tak inspirativní konference a představit projekt Zvíře v Tobě™.

Cenná zkušenost, které si moc vážím. 💛

13/10/2025

💛 Ač jsem se konference BYZON 2025 https://www.byzon.cz/ osobně neúčastnila, měla jsem velkou radost a bylo mi ctí, že jsem mohla přispět aspoň symbolicky – věnováním dvou dárkových voucherů mé autorské osobnostní typologie Zvíře v Tobě™ 🎁 do tomboly pořádané Společností pro ranou péči České Budějovice, poskytovatelům rané péče pro rodiny dětí se zrakovým a kombinovaným postižením, https://www.ranapece.cz/ 💛.

Moc si vážím toho, že mohu být i malou součástí projektu, který propojuje podnikání s lidskostí a podporou těch, kteří to opravdu potřebují.

02/10/2025

Dětská osobnostní typologie Zvíře v Tobě™.
🎒🐾 Základka. Třeťáci. A tři zvířata v každém z nás.
Dnes jsme se vydali po stopách tygra, delfína a sovy.
Zjistili jsme, že někdo má potřebu běžet jako o závod, jiný by nejradši všechny objal a někdo si zas chce všechno nejdřív v klidu promyslet.
💡 A víte co? Všechno je to v pořádku.
Každý jsme jiný. Každý jsme „dost“.
Někdy táhneme, jindy potřebujeme zatlačit, ale společně to běží nejlíp.
👣 Děti objevovaly své silné stránky, zkoušely, kde potřebují druhé – a že dobrý tým není ten, kde jsou všichni stejní, ale ten, kde se zvířata navzájem doplňují. 🦁🐬🦉

24/09/2025

🧬 AA : EPA = plyn vs. brzda zánětu
AA (omega-6) = šlapeš na plyn 🚀 a Tvůj chronický zánět se rozjíždí.

EPA (omega-3) = mačkáš brzdu 🛑 a Tvé tělo se dává do pořádku.
👉 Ideál? Pod 4 : 1
👉 Realita v Česku? 18 : 1 🤦‍♀️
Tohle číslo mě osobně dost šokovalo. Myslela jsem si, že jím zdravě – a přesto mi kdysi test ukázal vysoký poměr, sice jen 9:1, ale i tak jsem byla v zánětu.
A právě v tom je to zrádné: nepoznáš to podle pocitu, ukáže to jen krevní test.
A co z toho plyne pro Tebe?
Pokud je poměr vysoký, tělo je nastavené směrem k chronickému zánětu.
Dá se to ale změnit – a poměr dostat do rovnováhy.
✨ Já jsem si našla řešení, které funguje. Jestli Tě zajímá, ráda se podělím 😉.

📖 Zdroj: Torrissen et al., Lipids in Health and Disease (2025)

22/09/2025

🧬 Co ukázala největší světová studie o omega-3?
🧬 AA omega-6) : EPA (omega-3) = plyn vs. brzda zánětu
AA (omega-6) = šlapeš na plyn 🚀 a Tvůj chronický zánět se rozjíždí🤦‍♀️

EPA (omega-3) = mačkáš brzdu 🛑 a Tvé tělo se dává do pořádku👍
👉 V Česku: 18 : 1
👉 V Evropě běžně: 15–22 : 1
➡️ Ideál? Pod 4 : 1
A teď důležité:
❌ Ryby dnes tenhle deficit nedokážou vyřešit (mají změněné složení a často i těžké kovy).
❌ Většina běžných omega-3 doplňků je nestabilní a rychle oxiduje – tělo je nevyužije tam, kde je potřeba.
✅ Řešením je kvalitní, stabilizovaný zdroj omega-3, který se opravdu vstřebá do buněk a dokáže tenhle poměr vrátit do rovnováhy.
✨ Já už svoje řešení našla – jestli tě zajímá, ráda ti o něm povím 😉.
📖 Zdroj: Torrissen et al., Lipids in Health and Disease (2025)
Koukněte na obrázek - co myslíte, kdo vyhraje?

18/09/2025

📍Předevčírem proběhl první workshop Zvíře v Tobě™ pro rodiče.
Nepřišel dav. Přišla jedna maminka. Ale stálo to za to!
Prošly jsme spolu celý workshop Zvíře v Tobě™ – do hloubky, osobně, citlivě.
A když mi na konci řekla, že se cítí jinak, že najednou chápe svoje dítě víc a chce pokračovat…
Věděla jsem, že to má smysl.
Uvědomila jsem si, že někdy to nejdůležitější nevzniká v plné místnosti, ale mezi dvěma lidmi, kteří jsou připraveni slyšet.
A také to, že dnes už téměř každé dítě někoho potřebuje – psychologa, terapeuta, podporu. Jenže ne každý ji hned najde. A mnozí zůstávají v tom zmatení sami.
Přitom první krok můžeme udělat doma.
Pochopit, jaké zvíře máme v sobě – a jaké má naše dítě.
A místo boje začít krok za krokem tvořit porozumění.
Pracovat můžeme s dětmi. Ale můžeme začít i u sebe.
A někdy právě to stačí, aby se věci začaly měnit.
Děkuju🙏.
A pokud cítíte, že byste příště chtěli být u toho, napište mi.
Už teď vím, že další setkání bude. A bude stát za to!😉