Jako jablko Blanka Kotková

23/07/2025

🧠 „Mozek se neprogramuje v dospělosti. Ale v břiše.“

Věděl/a jsi, že většina vývoje mozku proběhne ještě před druhými narozeninami dítěte?
A že právě tehdy je omega-3 – konkrétně DHA – jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů?

💡 DHA tvoří až 97 % omega-3 v mozku.
Je to klíčová složka buněčných membrán, které umožňují přenos nervových signálů. Jinými slovy – bez dostatku DHA nemůže mozek správně „zapojit kabely“.

➡️ Největší poptávka po DHA nastává:

⭐ve třetím trimestru těhotenství

⭐ při kojení

⭐ a v prvních dvou letech života

A pokud ho dítě nedostává dost ve stravě nebo od maminky?

Tělo to nepozná hned. Ale pozná to časem:
– oslabená koncentrace
– pomalejší vývoj řeči
– emoční přetížení
– horší zvládání změn

Nejde o chybu. Jde o nedostatek základního paliva pro vývoj.

A protože si DHA tělo nedokáže vytvořit samo, je na nás, rodičích, dodat ho v kvalitní, stabilní formě.

💧 BalanceOil je přesně o tom – kapka, která staví mozek.

21/07/2025

Pro ty, kteří ještě váhají:

Možná ten víkend sleduješ už pár dní. A pořád váháš.

Jestli se přihlásit. Jestli to není pro někoho jiného.
Jestli ti vůbec něco takového může něco dát.
Jestli to nebude divné. Nebo moc. Nebo málo.
Jestli tam náhodou nebudou "divný lidi".
Jestli to náhodou není „už moc pozdě“.

💚 Není.

Tenhle pobyt není pro ty, kteří jsou dokonalí a všechno zvládají.
Je pro ty, kteří cítí, že si potřebují oddechnout.
Bez vysvětlování. Bez tlaku. Bez výkonu.
S welbeingovým programem, který neprudí, ale dělá život jednodušším.

🪷 Nečeká tě žádná přetvářka.
Jen dech.
Klusající kůň.
Krajina, která se neptá na to, co jsi nestihl/a.

A prostor.
Prostor jen pro tebe.

📍 Šumava, Rožmberk nad Vltavou 16. - 17. srpna
📍 Kde: Green Valley Ranch, Dvůr Metlice
🗓 Termín: 16. - 17. srpna
📅 Kapacita: max. 10 osob
💰 Cena: od 2600 Kč/os. včetně ubytování a stravy při
plné kapacitě
📧 Rezervace a info: tel: 724269448, 732670484
b.kotkova@seznam.cz, knezourova@ov.cz

Nepřijdeš pozdě. Přijdeš včas.
Stačí mi napsat. A přijet.

Volná jsou poslední 2 místa!
Tak napiš nebo zavolej😉.

17/07/2025

10/07/2025

✨„Vezmi někoho s sebou“
Někdy ten největší klid nezažijeme sami.
Ale ve chvíli, kdy sdílíme ticho s někým, na kom nám záleží.
Představ si víkend, kdy tě netlačí čas.
Kdy jsi s někým blízkým – a zároveň máš prostor pro sebe.
Kdy se spolu smějete, mlčíte, dýcháte, jíte, pozorujete koně... a zase se slyšíte.
🧭 Pobyt s vědomým vedením koní
🧭 Praktický wellbeing program – který si odneseš domů
🧭 Klid, který nevymizí v pondělí
🧭 Zdravé, výživné jídlo – bez extrémů
🧭 A místo, kde se zastaví i tvoje hlava
A třeba vezmeš s sebou mámu.
Kamarádku, kterou jsi dlouho neviděla.
Partnera, který potřebuje vypnout.
Nebo kolegyni, která si to taky zaslouží.
Šumava, Rožmberk nad Vltavou 16. - 17. srpna
📍 Kde: Green Valley Ranch, Dvůr Metlice
🗓 Termín: 16. - 17. srpna
📅 Kapacita: max. 10 osob
💰 Cena: od 2600 Kč/os. včetně ubytování a stravy při plné kapacitě
📧 Rezervace a info: tel: 724269448, 732670484
b.kotkova@seznam.cz, knezourova@ov.cz
🪷 Zbývají 4 místa
Pojeď. A vezmi s sebou někoho, komu to udělá stejně dobře jako tobě.

09/07/2025

Znáš ten stav, kdy hlava jede na půl plynu? Tělo ti nejspíš něco naznačuje......
🧠 Když ti to nemyslí, možná nechybí káva – ale tuk.
„Nemůžu se soustředit. Zapomínám, co jsem chtěla říct. Neudržím pozornost.“
Říká si to v duchu občas každá z nás. Ale málokterá si položí tu nejdůležitější otázku:
„Odkud teď vlastně přemýšlím?“
Mozek není jen šedá hmota. Je to elektrická síť a chemická laboratoř zároveň. A tuky – hlavně omega-3 mastné kyseliny – jsou stavební materiál jeho buněk.
Když jich má málo:
– nervové signály jsou pomalejší
– myšlení ztrácí jiskru
– paměť je jako zamlžené zrcadlo
– tělo rychleji přechází do stresového módu
📌 DHA (typ omega-3) tvoří většinu tuků v mozku.
Když ho nemáš dost ve stravě, tělo nemá z čeho opravit a vytvořit nové buňky.
💡 A to nevyřeší ani třetí káva.
Ale BalanceOil ano – dodá tělu přesně to, co mozek potřebuje.
Protože klidná hlava a soustředění nejsou luxus. Jsou to důsledky rovnováhy.

07/07/2025

Život se stává jednodušším, když ho sami sobě přestáváme komplikovat.
O tomto víkendu nejde o to měnit sebe sama.
Nepřijedete, abyste se stali někým jiným.
Přijedete, abyste si oddechli – a zjistili, že to jde i jinak. Lehčeji.
🌀 Vyzkoušíme si pár technik, které mohou přinést velkou úlevu:
– Když vás sejme stres.
– Když nemáte čas
– Když nevíte, co dřív.
– Když vám něco vezme chuť do práce… i do života.
🌀 Projdu s vámi jednoduché tipy pro výživu, myšlení i vztahy, které šetří čas i energii – a přesto mají velký dopad.
🌀 A přes laskavou typologii Zvíře v tobě™ pochopíte nejen sebe, ale i druhé – bez složité psychologie.
Všechno praktické. Rychlé. Lidské.
A k tomu všemu – klid šumavské přírody, dotek koní...... a čas jen pro vás.
📍 Green Valley Ranch – Rožmberk nad Vltavou
🗓 16.–17. srpna
👥 Ještě pár posledních míst zbývá
💰 Od 2.600 Kč – zahrnuje ubytování, stravu i program v závislosti na počtu přihlášených osob
📩 Napište mi. Ráda odpovím na cokoliv – nebo rovnou přidám mezi přihlášené.
Aby bylo plno. A bylo krásně.
✨

30/06/2025

Možná právě TOHLE je víkend, který jsi potřeboval/a víc, než sis uvědomoval/a.
Ticho. Příroda. Koně.
A prostor, kde tě nikdo nebude hodnotit. Ani nutit do výkonu.
Jen budeš. Dýchat. Cítit. Odpočívat.
📍 Green Valley Ranch – Rožmberk nad Vltavou https://lnkd.in/ey3ZsXzW
Uprostřed šumavských kopců… kde se svět na chvíli zpomalí.
Připravujeme víkend, kde se potká:
🌀 vědomé vedení koní
🌀 můj wellbeing program (praktický, laskavý, ulevující)
🌀 originální typologie Zvíře v tobě™
🌀 jednoduché, výživné jídlo
🌀 a tolik potřebný vnitřní klid
Nejde nám o čísla. Jde nám o lidi.
O prožitek, který nezmizí s víkendem.
Ale zůstane v těle, v hlavě i v srdci.
📅 16.–17. srpna
👥 Pro jednotlivce i malé skupiny (max. 10 osob)
💰 Cena od 2.600 Kč – zahrnuje ubytování, stravu i celý program v závislosti na počtu osob

📩 Pokud tě to volá, napiš mi. Ráda ti povím víc.
Počet míst je omezený. Ale prostor – ten bude obrovský.

27/06/2025

🧠 „Mozek miluje tuky. Ale jen ty správné.“
Věděl jsi, že během těhotenství a raného dětství mozek dítěte doslova „saje“ omega-3 z těla matky?
➡️ A pokud jich nemá dostatek tělo dospělého, přednostně je pošle do mozku (a ani tam mnohdy nestačí) – a ostatní části těla se musí „obejít“.
➡️ Výsledek? Únava, zpomalené reakce, horší paměť, podrážděnost… tělo nemá z čeho opravovat buňky a mozek nemá palivo.
Ale to není všechno.
➡️ DHA (hlavní složka omega-3) tvoří až 97 % omega-3 v mozku.
➡️ Bez dostatku DHA mozkové buňky hůř komunikují – a to ovlivňuje vše od soustředění po náladu.
➡️ A co je nejzajímavější? Mozek si DHA nedokáže vyrobit sám.
Balance Oil obsahuje přesně tu formu a poměr omega-3, který mozek i tělo dokážou vstřebat a použít. A když ho má dost, dává to poznat – klidem, soustředěním, lehkostí.
✨ Malá kapka. Velký vliv.

✏ Napiš si pro více info.

20/06/2025

✨ Už to není jen nápad – ale něco, co se opravdu stane.
A já z toho mám nesmírnou radost. 🌿

Po měsících plánování, ladění a tichého zrání přichází to první.
Reálné, živé a vytvořené tak, aby se vás dotklo. Jemně. A přesto hluboko.

V nádherném prostředí ranče u Rožmberka, kde i ticho má jiný zvuk, jsme připravily víkend, který nepřinese hluk, výkon ani úkoly.

Ale klid.
Prostor.
Čas na sebe.
A návrat k těm jednoduchým, a přesto zásadním věcem.

🐴 Vědomé chvíle s koňmi – bez ježdění, zato s vnitřním posunem
🌬 Praktický wellbeing program – dech, výživa, tělo, mysl
🌿 Ticho, které nelze najít, když stále běžíme
🌀 Moje typologie ZVÍŘE V TOBĚ™ – jemná mapa toho, kdo jsme
🍲 Výživné jídlo, které tě nezatíží – ale posílí
🌄 A příroda, která tě obejme, aniž by musela cokoli říkat

Tohle není jen víkend.
Je to návrat k sobě – zážitek, který si odneseš v těle, v hlavě i v srdci.

📍 Green Valley Ranch (u Rožmberka nad Vltavou)
🗓 16.–17. srpna
👥 Pro jednotlivce, dvojice i malé skupiny
💰 Od 2.600 Kč za celý víkend – s ubytováním, stravou a celým programem v závislosti na počtu osob.

Stačí napsat. Míst je málo, prostoru bude dost.
A já se moc těším, že se potkáme právě tam. 💛

12/06/2025

„Možná tohle dnes potřebuješ slyšet“

Možná jsi máma, co myslí na všechny – a na sebe až naposled.
Možná se staráš o druhé, a přitom ti někdy chybí energie.
Možná se cítíš v pohodě – ale hluboko uvnitř víš, že by to šlo i líp.

💡 Není to o výkonech. Ani o dokonalosti. Je to o tom vrátit tělu, co mu patří.
A omega-3 patří mezi ty nejdůležitější věci, které v těle nejsou vidět, ale mění úplně všechno.

Není třeba měnit celý život.
Stačí dodat správný základ – a tělo si to vezme do svých rukou.
A to je na BalanceOil to nejkrásnější.

02/06/2025

„Tohle jsi možná nevěděl/a: OMEGA-3 A IMUNITA“

🧠 Když se řekne omega-3, většina lidí si představí mozek nebo srdce. Ale víš, že jsou zásadní i pro fungování imunity?

✅ Zklidňují vnitřní záněty
✅ Už při vzniku nové buňky rozhodují o její kvalitě.
✅ Dodávají stavební materiál pro zdravé, odolné buňky.

📌 Studie ukazují, že lidé s vyrovnaným poměrem omega-6:3 mají nižší náchylnost k virovým infekcím, méně únavy a lépe zvládají stres.

💡 Takže příště, až budeš hledat „něco na imunitu“ – začni samotným základem.
Chceš vědět, jak si tu rovnováhu zjistit? Stačí napsat. 💌