03/07/2025
HOUBY JAKO LÉK
🌿 REISHI – elixír nesmrtelnosti 🍄
Možná ji znáte jako reishi, lingzhi (灵芝) nebo ganoderma lucidum. Ať už jí říkáme jakkoliv, jedno je jisté – tato houba patří mezi skutečné poklady tradiční čínské medicíny a má za sebou tisíciletou historii užívání. 📜
🏯 V Číně byla reishi po staletí považována za elixír dlouhověkosti, dostupný jen císařům a vznešeným. Zmínky o ní najdeme v klasických textech, jako je Shennong Bencao Jing (Božský farmakologický kodex), kde je popsána jako „nadpozemská bylina“, která posiluje životní sílu (Qi), uklidňuje ducha 🧘♀️ (Shen) a harmonizuje vnitřní orgány. ✨
⛩Už tehdy byla Reishi velmi ceněná, byly ji připisovány účinky prodlužující život, dodávající sílu, dokonce se udávalo, že přivádí mrtvé zpět k životu . Není tedy divu, že má přezdívku houba/elixír nesmrtelnosti.😮
📜V dávných dobách byla tak vzácná, že ji sbírali mniši a alchymisté vysoko v horách, kde věřili, že se nachází houby s největší duchovní silou.🙏
☯️Z pohledu TČM se jedná o bylinu, která doplňuje srdce a játra, zklidňuje ducha (Shen), vyživuje krev (Xue) a Qi. Je mírně teplé povahy a hořké, mírně nasládlé chuti – a jak už název "lingzhi" napovídá, pracuje nejen na úrovni fyzického těla, ale také na úrovni duševní a duchovní. 🧘♀️
🍄Reishi pracuje v energetických drahách srdce, jater, plic a sleziny, a tedy pomáhá harmonizovat klíčové funkce v těle. Posiluje tzv. Zheng Qi (správnou Qi), která je naším štítem proti vnějším škodlivinám. 🛡️
🌿V praxi ji můžeme používat jako součást bylinných směsí, tinktur nebo v podobě odvarů – vždy s ohledem na konstituci a aktuální stav organismu.
🍄Houba reishi (Ganoderma lucidum) má široké spektrum účinků a může být prospěšná při celé řadě onemocnění – jak z pohledu moderní medicíny, tak v rámci tradiční čínské medicíny.
🔬 Z pohledu moderní vědy:
🛡️ 1. Posílení imunity a prevence infekcí
Reishi obsahuje beta-glukany a triterpeny, které aktivují bílé krvinky (zejména NK buňky a makrofágy) a tak pomáhají tělu bránit se proti virovým, bakteriálním a plísňovým infekcím např. při: častých nachlazeních, chřipkách - transformuje hleny a zastavuje kašel a utišuje dušnost
🔸opakujících se infekcích močových a dýchacích cest
🔸herpes viru
❤️ 2. Podpora kardiovaskulárního zdraví
Reishi snižuje krevní tlak (má tzv. vazodilatační účinek) a chrání cévy před oxidačním stresem
➡️ Pomáhá u hypertenze, arteriosklerózy a jako doplněk při ischemické chorobě srdeční.
😴 3. Zklidnění nervového systému a spánku
Má adaptogenní účinky:
🔸 zlepšuje odolnost proti stresu
🔸 snižuje úzkost, napětí
🔸 zlepšuje kvalitu spánku a usínání
➡️ Pomáhá při nespavosti, úzkostech, vyčerpání nervového systému, emočním přetížení.
🧠 4. Podpora mozku a neuroprotekce
🔸 chrání nervové buňky před poškozením
🔸 podporuje kognitivní funkce
➡️ Možné využití jako doplňku při neurodegenerativních onemocněních jako Parkinsonova nebo Alzheimerova choroba.
🧬 5. Onkologická podpora
🔸 posiluje imunitní reakci během a po chemoterapii
🔸 pomáhá redukovat vedlejší účinky (únava, nechutenství)
🔸 působí antioxidačně a apoptoticky (navozuje „smrt“ nádorových buněk ve studiích)
➡️ Využívá se jako doplněk onkologické léčby.
💨 6. Alergie a autoimunitní onemocnění
🔸 reguluje reakce imunitního systému (např. TH1/TH2 rovnováha)
➡️ Možné přínosy u astmatu, atopického ekzému, alergické rýmy, lupus, Crohn apod.
🌿 Z pohledu tradiční čínské medicíny:
Reishi tonizuje: Qi srdce 🫀 a plic 🫁– pomáhá při dušnosti, bušení srdce a slabosti
🩸Krev a Shen (ducha) – harmonizuje psychiku, nespavost, úzkost, neklid pomáhá s obnovením síly při nebo po dlouhodobých onemocněních, ale třeba i před a po operacích
🔸 Reishi je taková 2v1. Umí zároveň doplňovat Qi i krev, což jsou podle čínské medicíny dvě základní substance našeho organismu. Je to palivo, díky kterému můžeme fungovat.
👉toho se využívá u různých stavů, typicky u nerovnováh po porodu, při oslabení organismu v průběhu chronických nemocí, u anémií apod
🔸 Jin ledvin a jater – regeneruje tělo, působí dlouhodobě na vitalitu
🩺 Onemocnění, při kterých může být reishi vhodná dle TČM:
✅ Nespavost a poruchy spánku z prázdnoty srdce či krve
✅ Úzkosti, podrážděnost, emoční neklid (narušený Shen)
✅ Slabá imunita, časté nachlazení (nedostatek obranné Qi)
✅ Chronická únava, vyčerpání Qi po nemocech nebo dlouhodobém stresu
✅ Následky dlouhodobé nemoci, rekonvalescence
✅ Stařecké slabosti, třes, zhoršená paměť
📝 Důležité v podstatě u všech bylin i hub:
👉Reishi působí dlouhodobě a pomalu, ale komplexně. Nečekejme „rychlé zázraky“, ale hlubší harmonizaci organismu.
👉Vhodná forma a dávkování se vybírá dle konkrétního stavu – může jít o odvar, tinkturu, extrakt nebo čaj.
🧧 Reishi - houba nejen pro tělo, ale i pro ducha
Reishi není jen dalším doplňkem stravy. Je to učitelka v říši hub, která nás učí zpomalit, posilovat kořeny a naslouchat potřebám našeho těla i mysli. Její hořká, mírně sladká chuť a její silná energie nám může být oporou nejen v období zvýšeného stresu, ale i jako dlouhodobý harmonizátor, podporující naši vnitřní rovnováhu a životní vitalitu. 🌱
🫖 Uvažujete o zařazení reishi do svého režimu? Nechte si poradit individuálně – každé tělo je jiné a TČM vždy hledí na člověka jako celek
