Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 12:00 Úterý 08:00 - 12:00 Středa 07:30 - 16:30 Čtvrtek 08:00 - 12:00 12:30 - 16:30 Pátek 07:30 - 16:30

Lékárna Avion

Domů
česko
Rymarov
Lékárna Avion

Lékárna s dlouholetou tradicí v Rýmařově. Těšíme se na vaši návštěvu, moc rádi vám poradíme 💚

16/12/2025

🎄 Klasický bramborový salát k Vánocům patří – ale proč ho letos nezkusit v lehčí podobě? 🥗 Chuť zůstává, jen trávení nebude mít tolik práce. 👌🏼

Lehká varianta s řeckým jogurtem místo majonézy je plná chuti, ale s menším množstvím tuku. Jogurt dodá krémovost, citron s hořčicí zase svěžest. A když přidáte trochu zeleniny navíc – třeba hrášek nebo petrželku – získáte salát, který chutná stejně dobře i druhý den. 🤤

🥔 Recept na lehký bramborový salát

Ingredience (4 porce):

800 g brambor (salátové)

3 vejce natvrdo

4 kyselé okurky

1 malá cibule nebo jarní cibulka

8 lžic bílého nebo řeckého jogurtu

1–2 lžičky plnotučné hořčice

šťáva z ½ citronu nebo trochu okurkového láku

hrst mraženého hrášku

sůl, pepř, nasekaná petrželka

Postup:

1️⃣ Brambory uvařte ve slupce, nechte zchladnout a oloupejte.

2️⃣ Nakrájejte na kostky, přidejte okurky, cibuli, hrášek a vejce.

3️⃣ V misce smíchejte jogurt, hořčici, citronovou šťávu, sůl a pepř.

4️⃣ Promíchejte s bramborami a nechte alespoň hodinu uležet (nejlépe přes noc).

5️⃣ Před podáváním posypte nasekanou petrželkou.

✨ Výsledek: tradiční chuť, lehčí trávení a o něco víc prostoru pro cukroví. 🍪

Zkoušeli jste někdy? Podělte se o svou zkušenost do komentáře 💚

12/12/2025

🎄 Vánoce jsou časem pohody, ale také zkouškou pro naše trávení. Slavnostní jídla, sladkosti a stres z příprav dokážou potrápit i zdravý žaludek. Není proto od věci myslet na své zažívání dřív, než začne sváteční maraton.☝🏼

Tělu může pomoci několik jednoduchých kroků:

💚 jíst pomaleji a v menších porcích,

💚 dopřát si dostatek tekutin a pohybu,

💚 po těžším jídle sáhnout po trávících enzymech,

💚 podpořit činnost žlučníku bylinkami nebo čajem,

💚 a po svátcích obnovit rovnováhu střevní mikroflóry probiotiky.

I malé změny dokážou předejít nepříjemnému pocitu plnosti či pálení žáhy. Když si dopřejete s mírou a tělu trochu pomůžete, svátky si opravdu užijete – bez zbytečných obtíží. 🫶🏻

28/11/2025

👩🏻‍⚕️.. Někdy stačí jen úsměv, pochopení nebo pár laskavých slov. Každý den vidíme, že i maličkost může zlepšit den – a právě proto nás tahle práce baví. 💚

Děkujeme, že jste součástí naší lékárny.🫶🏻

21/11/2025

👩🏻‍⚕️.. Krátké dny, málo slunce a chlad – typické pro toto období. Tělo reaguje přirozeným útlumem, ale když mu trochu pomůžete, zvládne zimu v dobré kondici – fyzicky i psychicky.💚

🕯️ 1. Dostaňte do těla víc světla.
Denní světlo má obrovský vliv na naši psychiku. I zatažená obloha dává tělu signál, že je den – proto se snažte být alespoň chvíli venku každý den. Pokud pracujete uvnitř a ven se dostanete jen minimálně, může pomoci lampa pro světelnou terapii – napodobuje přirozené denní světlo a podporuje tvorbu serotoninu, hormonu dobré nálady.

🏃‍♀️ 2. Pohybujte se pravidelně.
Tělo potřebuje aktivitu i v zimě. Nemusíte nutně běhat – stačí svižná procházka nebo krátké cvičení doma. Pohyb zlepšuje krevní oběh, zvyšuje energii a pomáhá tělu produkovat endorfiny, které přirozeně zlepšují náladu. Důležitá je pravidelnost, ne výkon.

😴 3. Dopřejte si klid a dostatek spánku.
V zimě tělo přirozeně potřebuje víc odpočinku. Neberte to jako lenost, ale jako signál, že potřebuje regenerovat. Snažte se chodit spát přibližně ve stejnou dobu, omezte večer modré světlo z obrazovek a vytvořte si krátký rituál před spaním – třeba teplý čaj nebo čtení pár stránek knihy.

💊 4. Doplňte, co tělu chybí.
Nedostatek slunečního záření v zimě znamená i nedostatek vitamínu D, který má zásadní vliv na imunitu, energii a psychickou pohodu. Stejně tak hořčík pomáhá zvládat stres a napětí a omega-3 mastné kyseliny podporují mozkovou činnost.
Tyto doplňky najdete v naší lékárně, kde vám poradíme, jaké dávkování a kombinace jsou vhodné právě pro vás.

🤝 5. Nezůstávejte v tom sami.
Krátké dny mohou vést k uzavírání se do sebe, ale právě teď je nejdůležitější udržovat kontakt s lidmi. Stačí krátká návštěva, telefonát nebo společná procházka – sdílení pomáhá uvolnit napětí a zlepšuje náladu.

➡️ Zimní období nemusí být o únavě a špatné náladě. Stačí pár jednoduchých kroků – víc světla, pohyb, odpočinek a doplnění vitamínů. Navštivte naši lékárnu, kde vám pomůžeme vybrat vhodnou podporu pro tělo i mysl. 🫶🏻

31/10/2025

👩🏻‍⚕️.. Na podzim naše tělo přirozeně zpomaluje a s ubývajícím slunečním svitem klesá i tvorba vitamínu D.☁️ Ten přitom hraje zásadní roli nejen pro imunitu, ale i pro správnou funkci svalů 💪🏼, kostí a psychickou pohodu.💚

🍂 Od října do března si ho tělo už téměř nedokáže vytvořit samo, protože slunce je nízko a většinu dne trávíme uvnitř.🏠

Dlouhodobý nedostatek může vést k únavě, častějším nemocem i zhoršené náladě.😑

Proto má smysl vitamín D v tomto období pravidelně doplňovat 🔄 – ideálně denně a v kombinaci s vitamínem K2, který napomáhá jeho správnému vstřebávání.✅

Pokud si nejste jistí, jakou dávku nebo formu zvolit, stavte se u nás v lékárně – rádi vám poradíme, jak doplnit vitamín D bezpečně a efektivně.🫶🏻

27/10/2025

ℹ️ Z důvodu inventury bude ve čtvrtek 30. 10. celý den zavřeno. Děkujeme za pochopení.💚

24/10/2025

👩🏻‍⚕️.. Vysoký krevní tlak většinou nijak nebolí, přesto patří k nejčastějším zdravotním problémům u dospělých. Dlouhodobě zatěžuje srdce 🫀, cévy i ledviny a často se odhalí až náhodně – při měření v lékárně nebo u lékaře.👨🏻‍⚕️

🩺 Nechte si tlak zkontrolovat pravidelně. Včasné zjištění může zabránit vážným komplikacím, jako je infarkt nebo mrtvice.☝🏼

17/10/2025

❄️ Zima pokožce nesvědčí – mráz, vítr a přechody z tepla do zimy ji snadno vysušují a podráždí. Stačí ale pár jednoduchých návyků, díky kterým zůstane vaše pleť i pokožka zdravá a chráněná.👇🏼

1️⃣ Hutnější krémy s ceramidy nebo bambuckým máslem
V zimě pokožka ztrácí lipidy rychleji. Tyto krémy obnovují ochrannou bariéru a brání vysoušení.

2️⃣ Krém ihned po sprše na vlhkou pokožku
Po sprše jsou póry otevřené – hydratace se tak lépe uzamkne v pokožce.

3️⃣ Chraňte rty a ruce několikrát denně
Jsou nejvíce vystavené chladu i častému mytí. Balzám a krém mějte po ruce během dne i noci.

4️⃣ Vyhněte se agresivním gelům a parfémům
Nahraďte je jemnými sprchovými oleji nebo přípravky bez alkoholu – pokožka zůstane vláčná a chráněná.

5️⃣ Pijte dost vody a doplňte omega-3
Hydratace začíná zevnitř – omega-3 mastné kyseliny pomáhají zlepšit pružnost i regeneraci kůže.

Vaše pokožka se vám odmění – bude klidná, hebká a bez pocitu pnutí.
Zastavte se u nás, rádi vám poradíme, co jí v zimě nejvíc prospěje.💚

18/09/2025

🦠 Chřipka se šíří vzduchem i z kontaminovaných povrchů, proto je důsledná prevence klíčová. Začněte u imunity – pestrá strava bohatá na ovoce a zeleninu a doplňování vitamínů C a D a zinku v zimních měsících pomáhá udržet obranyschopnost.💪🏼 Ruce si po návratu z venku myjte mýdlem alespoň 20 vteřin a v případě potřeby použijte dezinfekci. Větrejte krátce, ale intenzivně – ideálně třikrát denně na 5–10 minut – abyste snížili koncentraci virů v místnosti. Každou noc si dopřejte 7–8 hodin spánku 💤 a denně vypijte minimálně 2 litry vody 💧, aby měl organismus dost energie a byl připraven bránit se infekcím.

✅ Bonus tip: Nezapomínejte pravidelně dezinfikovat mobilní telefon – viry na nich vydrží i několik hodin.☝🏼

11/09/2025

👩🏻‍⚕️..Jak poznat rozdíl? Nachlazení se rozvíjí postupně. Projevuje se výraznou rýmou 👃🏼, kýcháním a bolestí v krku. Teplota bývá normální nebo jen lehce zvýšená.

Chřipka přichází naopak náhle. Typická je vysoká horečka nad 38 °C 🤒, zimnice, silná únava a bolesti svalů. Rýma a bolest v krku bývají spíše mírné.

Co dělat při onemocnění? Dopřejte si klid, dostatek tekutin 🚰 a pravidelně větrejte. Na horečku a bolesti můžete použít volně prodejné léky s paracetamolem nebo ibuprofenem. Pokud vysoká horečka trvá déle než tři dny, přidá se dušnost nebo se stav zhoršuje, kontaktujte lékaře.📞

Jak se chránit? Často si myjte ruce a vyhýbejte se blízkému kontaktu s nemocnými.☝🏼 Posilujte imunitu kvalitním spánkem 💤, pestrou stravou a doplňováním vitamínu D, C a zinku.

Zastavte se u nás v lékárně, pomůžeme vám vybrat účinné přípravky na rýmu, bolest v krku, kašel i horečku a poradíme s prevencí.💚

29/08/2025

👩🏻‍⚕️.. Dlouho jsme se vás neptali, zda vám u nás něco nechybí. Vaše názory jsou pro nás důležité – jen díky nim můžeme zlepšovat naše služby a přizpůsobit je vašim potřebám.🫶🏻 Budeme rádi, když nám napíšete, co vám u nás vyhovuje a co bychom mohli dělat lépe.💬

A pokud vás nic nenapadá, potěší nás i vaše pozitivní recenze.💚 Pro náš tým je to velká motivace do další práce.💪🏼

21/08/2025

👩🏻‍⚕️.. Na vývoji nožiček vašich dětí nám záleží.💚 Správná obuv už od raného věku hraje klíčovou roli v tom, jak se bude noha formovat a jaké návyky si dítě odnese do dospělosti.☝🏼

🥿 Přezůvky by nikdy neměly být „na růst“. Příliš velké papuče mohou způsobovat zakopávání, otlaky nebo nesprávné postavení nohy.🦵🏼 Ideální obuv je vždy lehká, prodyšná a s dostatečně ohebnou podrážkou, aby noha mohla přirozeně pracovat. Důležité je také dostatek prostoru pro prsty – úzká špička brání správnému vývoji a pohodlí.

Všechny tyto požadavky splňuje barefoot obuv.🦶🏼 Díky tenké a flexibilní podrážce napodobuje chůzi naboso a umožňuje přirozený pohyb i posilování svalů chodidla.💪🏼 Je ale potřeba sledovat, zda konkrétnímu dítěti barefoot vyhovuje, a v případě pochybností je vhodné poradit se s odborníkem.☝🏼

Správné přezůvky jsou malý krok v každodenním životě, ale velký krok pro zdravý vývoj nožiček.💚

Adresa

Náměstí Míru 3/216
Rymarov
79501

Otevírací doba

Pondělí	08:00 - 12:00
Úterý	08:00 - 12:00
Středa	07:30 - 16:30
Čtvrtek	08:00 - 12:00
	12:30 - 16:30
Pátek	07:30 - 16:30

Internetová stránka

https://www.lekarna-avion.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lékárna Avion zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Lékárna Avion:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Lékárna