Lékárna Semily

30/04/2026

07/04/2026

Metabolické zdraví hraje zásadní roli v prevenci civilizačních onemocnění. Ta patří mezi nejčastější příčiny zdravotních komplikací dnešní doby.

Metabolický syndrom představuje kombinaci faktorů, jako je zvýšený obvod pasu, vysoký krevní tlak nebo porucha metabolismu cukrů a tuků.

Tyto mohou dlouhodobě vést ke vzniku:
➡️ cukrovky 2. typu
➡️ srdečně-cévních onemocnění (infarkt, mrtvice)
➡️ onemocnění jater

Jak onemocněním předcházet?
🥗 dostatek vlákniny a zeleniny ve stravě
🚶‍♀️ pravidelný pohyb (stačí i 30 minut denně)
😴 kvalitní spánek
🚫 omezení stresu, alkoholu a kouření
✔ pravidelné preventivní lékařské prohlídky

Metabolické zdraví není otázkou krátkodobých změn, ale dlouhodobého přístupu.

👉 Přečtěte si více v článku: https://1url.cz/6eonw

31/03/2026

🌱 Jaro je tady a s ním i první bylinky 🌱
Co začíná růst a na co která bylinka je dobrá?

• Medvědí česnek – přírodní antibiotikum, detox a trávení
• Kopřiva – podporuje krevní oběh, detox a imunitu
• Sedmikráska – podporuje imunitu a mírní záněty
• Pampeliška – čistí játra a žlučník, podporuje trávení
• Podběl – používaný při kašli a zánětech dýchacích cest
• Plicník – při potížích s dýchacími cestami, podporuje hojení

➡️ Přidejte hrst čerstvých bylinek do polévky, salátu nebo do vajíček.

💡 Tip 1: Sbírejte listy a květy co nejčerstvější.
💡 Tip 2: Bylinky sbírejte za suchého počasí.
💡 Tip 3: Na jaře je vhodné podpořit regeneraci organismu a bylinky nám v tom mohou pomoci – zaměřte se na játra, žlučník, ledviny.

09/03/2026

🌼🌳 Pylová sezóna začala 🤧

Konec února přinesl první kvetoucí lísky a olše, a tím i začátek letošní pylové sezóny.

Pylová alergie dnes postihuje až 20 % populace a může se objevit v jakémkoliv věku. Pokud vás doteď netrápila, ale teď častěji saháte po kapesníku nebo vás pálí a svědí oči, nemusí jít o nachlazení.

👉 Typickými příznaky jsou:
• kýchání, svědění nosu
• vodnatá rýma nebo ucpaný nos
• svědění očí a jejich slzení

👉 Pomoci může omezení pobytu venku za suchého a větrného počasí, časté mytí vlasů a obličeje, sluneční brýle nebo volně prodejná antihistaminika – v tabletách, nosních sprejích či očních kapkách.

❓ Věděli jste, že vlasový váček může být pro pyl jedním ze vstupů do těla?

ℹ️ Více informací o alergii:
👉 https://www.mojelekarna.cz/poradna-moje-lekarna/alergie/alergie

23/09/2025

✨ NOVÝ AKČNÍ LETÁK JE TU! 💚
Na září a říjen jsme pro vás připravili spoustu skvělých nabídek – od produktů na první podzimní nachlazení a únavu až po podporu imunity. 🍂 💊 ☔

Leták na vás už čeká v našich lékárnách, nebo si ho můžete prohlédnout online
👉 https://www.mojelekarna.cz/akcni-letak

Platí až do konce října! 🗓️

03/09/2025

🥗 Salát není jen pár obilných klíčků a listů s rajčetem, ani pouhá nouzová volba při dietě.
👉 Přečtěte si náš článek a zjistěte, jak si připravit plnohodnotný obědový salát, který bude i chutnat. Tělu dodá energii, podpoří trávení a jako bonus – nebude vám těžko, jako kdybyste snědli talíř špaget.

👉 https://www.mojelekarna.cz/magazin/2025/cervenec-srpen/obedove-salaty-ktere-zasyti-zdrave-jednoduse-a-bez-hladu-za-hodinu

01/09/2025

🎒📚 Holá, holá, škola volá – a s ní i úkoly, testy, kroužky…
Když se dítě nedokáže soustředit, není to vždy jen roztěkaností.

Co pomůže školákovi vydržet v lavici i doma nad úkoly? 🧠

👉 Omega-3 mastné kyseliny – podpoří mozkovou činnost, paměť a koncentraci
👉 Hořčík – pomíhá proti únavě a podpoří soustředění a nervovou soustavu
👉 B-komplex – podpoří energii, nervový systém a soustředění
👉 Železo – pokud chybí, přichází ospalost a horší pozornost (ideálně po konzultaci s pediatrem)

🛒 Koupíte zde: https://www.mojelekarna.cz/doplnky-stravy

✨ Správná kombinace = více energie, lepší pozornost a klidnější zvládání školního dne.

Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. U dětí vybírejte dětské varianty a dodržujte doporučené dávkování. V případě pochybností se poraďte s pediatrem.

13/08/2025

🧴 Staré dobré masti – prověřené a účinné 🫙
V době plné luxusních krémů s exotickými složkami si klasické masti stále drží své místo.
Kalciová na podráždění, ichtammolová na akné, měsíčková na všechno možné… 💚
Tradiční léčebná kosmetika si nyní nachází cestu i k nové generaci – a důvody vás možná překvapí.

➡ Přečtěte si v našem článku, na co všechno pomáhají a proč fungují už desítky let:
https://www.mojelekarna.cz/magazin/2025/cervenec-srpen/lecebna-kosmetika-pomaha-stare-dobre-masti-ve-sluzbach-moderni-pece-o-pokozku

31/07/2025

🦵 Bolí vás kolena, kyčle nebo prsty na rukou?
Bolesti kloubů trápí lidi v každém věku – nejen seniory. Někdy jde o mírné potíže, jindy o chronickou bolest, která omezuje běžný život.
💡 Víte, co všechno může být příčinou a co opravdu pomáhá?

Přečtěte si náš článek z magazínu Moje lékárna. 💚
🔗 Online zde: https://www.mojelekarna.cz/magazin/2025/cervenec-srpen/bolesti-kloubu-jak-ulevit-pohybem-i-lecbou

25/07/2025

POHYB = víc než jen endorfiny. 🧘‍♀️🚴‍♀️
Při pohybu se v mozku dějí doslova zázraky – uvolňují se látky, které zlepšují náladu, snižují stres a posilují paměť. Pravidelná fyzická aktivita podporuje i růst nových neuronů, zlepšuje spánek, sebevědomí a dokonce zpomaluje stárnutí mozku.

👉 Nemusíte hned běhat maraton nebo zvedat železo – stačí 30 minut svižné chůze denně nebo jóga doma v obýváku.
☝️ Hlavní je pravidelnost a radost z pohybu – ne výkon, ne srovnávání.

🔗 Více se dočtete v našem článku: https://1url.cz/dJpF9

01/07/2025

😎☀️Letní teploty a azurové nebe lákají k odpočinku u vody a chytání bronzu. Pokud jste ještě nezačali, je nejvyšší čas připravit svou pokožku na slunění!

Jak na to a co nevynechat?

🔸 Peeling:
Před prvním opalováním dopřejte své pokožce tělový peeling. Odstraní odumřelé buňky a zanechá pleť hladkou a jemnou – ideální základ pro rovnoměrné a dlouhotrvající opálení.

🥕 Beta-karoten:
Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na beta-karoten (např. mrkev, rajčata, meruňky), případně sáhněte po doplňcích stravy. Ideálně je začít 3 týdny před dovolenou, kdy plánujete intenzivnější slunění. Pomoci mohou i antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E.

💧 Hydratace:
Používejte hydratační mléka, krémy nebo oleje – ideálně s aloe vera. Dobře hydratovaná pokožka = krásně opálená pokožka.

🫗 Pitný režim:
Hydratace zvenku nestačí – dopřejte tělu dostatek tekutin, ať je pokožka pružná, zdravá a odolnější vůči slunečním paprskům.

🌞 Opalujte se s rozumem:
Začněte s kratšími intervaly na slunci a postupně je prodlužujte. Vyhýbejte se slunci v poledních hodinách. ☝️ A nenechte se zmást – nízké SPF opálení neurychlí. Jen zbytečně zatíží pokožku.

‼️ AKČNÍ SLEVY až -35 % nebo -200 Kč ‼️
Přípravky na opalování i péči o pokožku teď pořídíte výhodně na www.mojelekarna.cz