Jaká je otevírací doba?

Pondělí 17:00 - 19:45 Úterý 17:00 - 19:30 Středa 17:00 - 19:30 Čtvrtek 17:00 - 19:30 Sobota 09:00 - 20:00

Online ZEN

Domů
česko
Slavicin
Online ZEN

20 minutové online lekce jógy různého zaměření i náročnosti přístupné kdykoli, kdekoliv.

14/01/2026

🌕 ÚPLŇKOVÁ FLOW 🌕

Vyslyšeli jsme vás. A máme radost!

V neděli 1. 2. v podvečer vás provedeme speciální prodlouženou lekcí, při které se jóga plynule přelévá do pilates… a zase zpět. Přesně tak, jak jste si přáli po silvestrovské flow.

Čeká Tě uvolnění, posílení, plynulý pohyb a harmonie těla i mysli – v rytmu ‘sněžného úplňku’ ✨

Lekce, která hladí i zpevňuje.

🧘‍♀️🤍 Přidej se k nám! Odkaz v biu.

K + N

&

zenuju

11/01/2026

Krásnou zasněženou neděli! 🌨️

Až s dětmi dostavíš sněhuláka ☃️, mrkej na nový rozvrh online lekcí, který jsme pro Tebe na následující 2 týdny připravili. Jako vždy se můžeš těšit na mix jógy, pilates, protahovaček, posilovaček, i jemného pohybu👌🏼.

Takové a spousty dalších krásných lekcí najdeš v balíčku ZENUJU🌿, který se každý pátek rozrůstá o další nové lekce.

Vyzkoušej lekce zdarma, ať zjistíš, jestli Ti naše vedení bude sedět a pokud ano, není nad čím váhat. Je přece fajn mít svůj ZEN vždy v kapse, no ne?😉

Vidíme se na podložce!
🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

02/01/2026

Od pondělí zpátky na značky..! 🔜🧘🏽‍♀️

Doufáme, že vánoční svátky proběhly přesně podle Tvých představ a že jsi do nového roku vykročil/a pravou nohou! ✨

Od příštího týdne se vracíme na podložky při pravidelných lekcích jógy ( ) i pilates ( ) a těšíme se, že se na nich opět setkáme 🤗

Jestli ještě nemáš svou rezervaci, utíkej na 👉🏼 www.onlinezen.cz/pravidelne-lekce, kde najdeš aktuální rozpis i podrobnější informace.

Tak kdo už potřebuje trochu pohybu jako sůl? 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

30/12/2025

✨ Nový rok, nový záměr ✨

Přidej se k 28denní novoroční jógové výzvě, která startuje už tento čtvrtek! 🧘‍♀️

28 dní pro pohyb, dech a chvíli jen pro sebe.

Nejde o výkon ani dokonalé pozice.
Jde o pravidelnost, vědomý pohyb a návrat k tělu 💛

Každý den krátká jógová praxe, která ti pomůže:
– rozhýbat tělo po svátcích
– zklidnit hlavu
– vytvořit si zdravý návyk hned na začátku roku ✨

Začínáme ve čtvrtek, ale pokud jsi připraven/a, klidně začni už dnes!

Kdo naskočí do výzvy spolu s námi? 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

Odkaz v biu 👉🏼

29/12/2025

Rozvrh online lekcí na přelom roku ✨🎆

Pro poslední dny tohoto roku, kdy chceš zvolnit, ale úplně se nezastavit, i pro první dny roku nového, kdy si přeješ začít v pohybu, s lehkostí a bez tlaku.

Ať už si dáš jemný stretch mezi cukrovím, nebo si novoroční energii vyvětráš na podložce, rozvrh je tu pro chvíle, kdy se nechceš rozhodovat – jen se hýbat 🤍

Děkujeme, že se necháváš inspirovat, zkoušíš nové lekce a bereš pohyb jako součást péče o sebe, ne povinnost 🤗

Užij si poslední dny roku a vstup do toho nového s dechem, pohybem a svým vlastním zenem ✨

22/12/2025

✨ Vánoce. Čas kreativních (ne)poloh na gauči u pohádek, na které se celý rok těšíme! 🫠

Přejeme Ti, abys letošní Vánoc viděla všechny pohádky, na které máš zálusk. Aby Ti babičky přinesly všechno cukroví, kterés letos péct odmítla. Aby se líbily všechny dárky, kterés tak obětavě posháněla. A abys i Ty pod stromečkem našla to, v co doufáš - ať už dárek, smích, celou rodinu pohromadě, nebo chvilku vytoužené pohody a klidu 💫.

Od nás tu jeden dárek taky máš! 🎁 TÝDEN V ZENU ZDARMA, kdyby sis přes svátky chtěla tělo i hlavu trochu narovnat👌🏼

➡️ Stačí, když na webu v sekci Ceník vybereš Týden v zenu a při platbě zadáš promo kód ZENOVEVANOCE2025. Dostaneš se tak na 7 dní do našich nejoblíbenějších balíčků ZENUJU🌿 i ZENUJU v těhotenství a po porodu🤰🏼.

Ať jsou to Vánoce, které si užiješ i Ty sama, a nejen všichni okolo Tebe 😉 Ze srdce Ti to přejeme!

💚

K + N

16/12/2025

🎁 Last minute dárek pro mamku nebo babičku?
Pošli je na jógu! 🧘‍♀️✨

Daruj něco, co má skutečnou hodnotu –
pohyb v klidném tempu, lepší dech, uvolnění těla i mysli a čas mezi přáteli 💛

V lednu otevíráme další běh oblíbené SENIOR jógy 👵🏻, vedené naší jedinečnou Klárou Valčíkovou ().

Lekce probíhají opravdu velmi jemně, s respektem k individuálním potřebám a možnostem každého cvičícího.

🌿 Co seniory na lekcích čeká?

– šetrné rozhýbání kloubů
– protažení a posílení svalstva bez přetížení
– dechová a relaxační cvičení
– důraz na správné provedení pozic
– závěrečná hluboká relaxace (savasana) ✨

📍 Kde a kdy?

➡️ Slavičín (Kulturní dům Sokolovna)
📆 PONDĚLÍ 16:45-17:45
✅ od 5. 1. 2026
💰 10 lekcí / 1 000 Kč

➡️ Valašské Klobouky (Centrum zdravého pohybu)
📆 PONDĚLÍ 09:00-10:00
✅ od 12. 1. 2026
💰 15 lekcí / 1 500 Kč

📩 Přihlášky a více informací přímo u Klárky

Daruj zdraví, pohodu a radost z pohybu a společných setkávání 💛
Protože tenhle dárek má smysl.

16/12/2025

🌿 Když se tělo naladí na dech a smysly, vzniká prostor pro opravdový klid.

Víkend v Kůlně byl o zpomalení, hlubokém uvolnění, vůních a krásném sdílení.
Čas jen pro sebe, v přírodě, s jemnou energií a péčí ✨

🧘‍♀️ Jóga • 🌸 Aromaterapie • 🌲 Příroda • 🍮 Jídlo •🤍 Pohoda

Děkujeme všem, kteří jste přijeli – vaše slova, emoce i otevřenost jsou pro nás obrovským darem a motivací pokračovat 💛

A máme radostnou zprávu…
Na Kůlnu se vracíme i příští rok, už po páté! 🙌🏼
Protože některá místa si prostě zamilujete navždy.

📅 SAVE THE DATE: 27.–29. 11. 2026
🌲

S vděčností
K + K (+ N)

14/12/2025

Rozvrh online lekcí na druhou půlku prosince! 🎄

Pro dny, kdy se Ti nechce přemýšlet, na jakou lekci máš náladu, i pro dny, kdy nemůžeš jít cvičit někam naživo.

Moc nás těší, že se rozvrhem necháváte inspirovat a zkoušíte díky tomu i lekce, které byste možná jinak přeskočili 👍🏼 To je důvod, proč vám ho sem každé dva týdny dáváme 🤗

Krásnou 3. adventní neděli přejeme a nezapomínej, že svůj zen máš vždy na dosah ✨

12/12/2025

Využij své firemní benefity u nás aneb dovol šéfovi pozvat Tě na jógu nebo pilates! 🫵🏼😍

Máme obrovskou radost, protože nově můžeš své zaměstnanecké benefity BENEFIT PLUS ( ) využít nejen na naše online balíčky na ONLINE ZENu🌱 jako doposud, ale také na lekce naživo - na i ! Stejně tak je můžeš uplatnit na dárkové poukazy, permanentky i většinu našich jógových a pilates pobytů (kromě Bali a Ischie) 🥳

Benefity PLUS můžeš u nás od teď využít na:

✅ Pravidelné lekce jógy (Klára🙋🏽‍♀️) a pilates (Nika🙋🏽‍♀️) – na permanentky a dárkové poukazy
✅ Speciální lekce a akce (Sobotní zenová odpoledne v , Silvestrovská flow, Jóga & brunch aj.)
✅ Pobyty a víkendy, které každoročně pořádáme

ONLINE pak i nadále na:

✅ Neomezené členství ROK v ZENU, PŮLROK v ZENU, TÝDEN v ZENU
✅ Online kurzy (10 navazujících lekcí): ZAČÁTEČNÍK v ZENU a ZÁDA v ZENU

✨ Pokud máš nevyužité body a nevíš ještě před koncem roku, co s nimi, ozvi se nám - rády Tě nasměrujeme! ✨

za

09/12/2025

Ten pocit, když hned po lekci bouchneš šáňo.. 🍾🥂😍

Poslední den v roce si zaslouží něco speciálního. Třeba speciální silvestrovskou flow! Lekci, při které se propojí jemnost jógy a síla pilates. Přesně tak, jak to naše těla i hlavy na konci roku potřebují ✨.

Můžeš se těšit na plynulost pohybu i dechu, při které budeme přirozeně proplouvat z jógy do pilates a naopak. A ano… na konci budou bublinky, protože kdy jindy, než na Silvestra, a s kým jiným, než s námi? 🥂😉

SAVE THE DATE :

🥂 Silvestrovská flow (jóga🧘🏼‍♀️+ pilates🔥)
📆 středa 31.12. od 08:00-09:15
📍Inkubátor, Valašské Klobouky

Rezervace na 👉🏼 www.onlinezen.cz/lekce-nazivo/specialni-akce (kapacita omezena!)

Přijď se rozloučit s rokem 2025 tak, aby Ti bylo dobře. V pohybu, v pohodě a s nádhernou komunitou lidí, kterou kolem sebe máme.

💛💛

K + N

Adresa

Slavicin

Otevírací doba

Pondělí	17:00 - 19:45
Úterý	17:00 - 19:30
Středa	17:00 - 19:30
Čtvrtek	17:00 - 19:30
Sobota	09:00 - 20:00

Internetová stránka

http://www.onlinezen.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Online ZEN zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Online ZEN:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio