07/04/2026
„ZOGA MOVEMENT: Vnitřní opora“
Závěrečná lekce ze série Čtyři pilíře vědomého pohybu
Tento čtvrtek nás čeká závěrečné propojení naší společné cesty pod povrch běžného pohybu. Naše poslední setkání věnujeme vnitřnímu ukotvení. Zaměříme se na hluboké tkáně, které propojují naše chodidla s dechem a tvoří neviditelnou osu celého těla.
Téma lekce: Vnitřní opora – Hluboká přední linie a dech Hluboká přední linie (Deep Front Line) je naším skutečným biomechanickým jádrem. Nejsou to svaly, které vidíme v zrcadle, ale struktury ukryté hluboko uvnitř – od klenby chodidel, přes vnitřní stranu stehen, pánevní dno a bedrokyčelní svaly až k bránici a krku.
S čím vám tato lekce pomůže?
Střed jako pevná osa: Aktivací vnitřních struktur získáme stabilitu, o kterou se tělo může skutečně opřít.
Prostor pro dech: Uvolníme cestu pro bránici, což přímo ovlivňuje naši vitalitu i trávení.
Zklidnění mysli: Práce s touto linií pomáhá vypustit hluboko uložený stres a emoce.
Co je ZOGA pro ty, kteří nás ještě neznají? Zoga Movement je systém, který vědomě propojuje principy Strukturální integrace s pohybem. Naším hlavním záměrem je cílená práce s fasciemi (pojivovými tkáněmi) a jejich vzájemnými vztahy. Hledáme prostor v místech, která vnímáme jako stažená, a podporujeme jednotlivé vrstvy tkání v tom, aby po sobě opět hladce a volně klouzaly. Výsledkem je tělo, které se hýbe s lehkostí a bez bolesti.
Kdy: Tento čtvrtek | 16:15 – 17:45 (90 min)
Kde: Studio YOGIAM / Online přes ZOOM
Vedení: Veronika Š. & Šárka
Lekce je otevřená všem. Budeme se na vás těšit ve dvou, abychom vám mohly věnovat maximální pozornost a asistenci (i tu slovní pro online účastníky).
Rezervujte si své místo včas přes rezervační systém YOGIAM.
Těšíme se na vás!
