Jana Vilišová - Hlasem k sobě

Jana Vilišová - Hlasem k sobě Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Jana Vilišová - Hlasem k sobě, Web o zdraví a životním stylu, Slavkov u Brna.

🦋 Probuďte svůj hlas a proměňte svůj život!

🦋 Nabízím relaxaci se zvukem bubnu a zpěvem i aktivní práci s hlasem pro uvolnění emocí, dočerpání energie a hluboké sebepoznání.

🦋 Není to o dokonalosti, ale o prožitku.

A jak začít tvořit?🌜 Někdy se nejdřív musíme ponořit do ticha, abychom zase mohli začít tvořit.✨ A pak se probudit a zač...
05/11/2025

A jak začít tvořit?

🌜 Někdy se nejdřív musíme ponořit do ticha, abychom zase mohli začít tvořit.

✨ A pak se probudit a začít možná trochu jinak, nově.

🍁 Teď je k tichu a noření se do sebe krásný čas. 🍂

Jsi připravená se zastavit?

Dotknout se své hloubky v prostoru stejně naladěných žen? Budeš mít možnost již brzy. Dám ti včas vědět 😉

✨️ Oslavuješ drobnosti? ✨️Co je vlastně velké a co malé? Na první pohled to může vypadat jinak, než když se po čase ohlé...
29/10/2025

✨️ Oslavuješ drobnosti? ✨️

Co je vlastně velké a co malé? Na první pohled to může vypadat jinak, než když se po čase ohlédneš zpět. A ohlížíš se pravidelně? 🙂

Já dnes slavím malou velkou věc. 🥰 Poprvé jdu od zubařky a nemám pusu rozvrtanou a umrtvenou. 🙏🥳 Poprvé jsem přišla i odešla s úsměvem ☀️

✨️ Tak jsem si dopřála odměnu, něco co teď hodně potřebuju.

🦋 Zastavení se
🦋 Pozorovala jsem květy, stromy, hmyz, všechny ty barvy a drobnosti
🦋 Dala si výborný kafíčko (a vyzkoušela příchuť Brownie)

Na chvíli, 15 minut.

Protože stojí za to každá minuta, kterou si věnuju! Teď už to vím.

A učím se oslavovat, v tom mám ještě co zlepšovat 😁

Co bys mohla dnes oslavit ty? A jakou odměnu by sis dopřála? 🙂

Ve tvoření prostoru pro sebe a hledání rovnováhy často pomůže jen malá změna perspektivy. 🦋
24/10/2025

Ve tvoření prostoru pro sebe a hledání rovnováhy často pomůže jen malá změna perspektivy. 🦋

Cítíš se na podzim unavená a zahlcená? Chceš stíhat tolik věcí a místo radosti přichází jen výčitky a únava?🍂 práce🍂 dom...
22/10/2025

Cítíš se na podzim unavená a zahlcená? Chceš stíhat tolik věcí a místo radosti přichází jen výčitky a únava?

🍂 práce
🍂 domácnost
🍂 být s rodinou
🍂 trávit čas s přáteli
🍂 být chvilku jen sama a nic nemuset
🍂 vypít si v klidu teplý kafe
🍂 jít si zatančit
🍂 zazpívat si z plných plic oblíbenou písničku
🍂 přečíst si knížku
🍂 udělat tenhle kurz
🍂 vyřídit tamtu povinnost
🍂 dopřát si tuhle malou radost
🍂 a ještě se blíží ty Vánoce…

Znám to, někdy se ten seznam zdá nekonečný. A vkrádají se myšlenky, že to prostě nejde, nemám na to čas, prostor, nestíhám…

🍁 Poznáváš se v tom?

Bože jak já se v tom vidím. A pořád hledám ten balanc a priority, čemu mám věnovat svůj čas a energii. Ne stihnout všechno, ale vnímat, co mi energii bere a co mě nabíjí. A to zapojit do svého života. Někdy to jde líp, někdy to drhne. Ale naučila jsem se, že ten prostor se většinou sám neobjeví.

✨ Potřebuji si ho vědomě tvořit ✨

Jen tak můžu
💫 dočerpat energii
💫 dostat se do flow
💫 dopřát si to, co mi dělá radost
💫 nezbláznit se ze všech těch povinností
💫 ustát nečekané situace

Balancuji každý den a to vychýlení ze strany na stranu už je mírnější. Ono nikdy neustane. Protože život je pohyb, dynamická rovnováha – patří do něj akce i odpočinek.

🪶 Na jakou jednu malou věc si pro sebe tento týden VĚDOMĚ vytvoříš prostor? Napiš mi ji do komentáře, ať se navzájem inspirujeme!

✨️ Jak slyšet hudbu i bez sluchátek?🍁 Máš chvilku pro sebe a zapomněla sis sluchátka nebo se ti vybil mobil?Ještě že máš...
16/10/2025

✨️ Jak slyšet hudbu i bez sluchátek?

🍁 Máš chvilku pro sebe a zapomněla sis sluchátka nebo se ti vybil mobil?

Ještě že máš vždy po ruce svou představivost. 🧡✨️💃

Vzpomínáš na ukázku z minulého příspěvku? Dnes se podíváme na to, PROČ binaurální tóny fungují tak efektivně při přepíná...
10/10/2025

Vzpomínáš na ukázku z minulého příspěvku? Dnes se podíváme na to, PROČ binaurální tóny fungují tak efektivně při přepínání naší nálady a soustředění!

🧠 Trik pro propojení hemisfér

🎧 Binaurální tóny vznikají, když do každého ucha (proto sluchátka!) pošleme tón s mírně odlišnou frekvencí. Například vlevo 440 Hz a vpravo 445 Hz.

💡 Náš mozek je tak geniální, že rozdíl (v tomto případě 5 Hz) zpracuje jako třetí tón – ten vytoužený binaurální rytmus. A právě tento rytmus je klíčem k tomu, jak dokážeme mozek naladit na konkrétní stav.

Jak se chceš dnes cítit?
🧘 Chceš relaxovat? Sáhni po tónu, který navozuje Theta nebo Delta vlny (spánek, meditace).
🚀 Potřebuješ pracovat? Hledej tóny spojené s vlnami Beta a Gama (bdělost, soustředění).

Binaurální tóny jsou výborné pro:

✨ Zvýšení soustředění při komplexních úkolech
✨ Zlepšení paměti
✨ Zlepšení spánku a rychlejší usínání
✨ Snížení stresu a navození klidu
✨ Podporu kreativity

Zkušenosti uživatelů i vědecké studie mluví jasně: je to jednoduchá cesta k lepším kognitivním funkcím a emocionální rovnováze.

Jakou frekvenci bys dnes potřebovala ty? Nakopnout soustředění přes den nebo kvalitnější spánek v noci? Já se hlásím na obojí 😁

Dej mi vědět v komentářích, jak to máš ty! 👇

🍁 Kaštany můžou být mnohem víc než jen dekorace, co myslíš?Třeba radost v kapse 😉Příště ti prozradím, co jsem poslouchal...
02/10/2025

🍁 Kaštany můžou být mnohem víc než jen dekorace, co myslíš?

Třeba radost v kapse 😉

Příště ti prozradím, co jsem poslouchala, když jsem je sbírala 😁🎧

Nápadů je někdy víc než energie na jejich realizaci. A já už cítím podzim a touhu sdílet raději u horké čokolády, než na...
25/09/2025

Nápadů je někdy víc než energie na jejich realizaci. A já už cítím podzim a touhu sdílet raději u horké čokolády, než na sítích. ☕🍁

A učí mě to moc důležitou věc.

🗺️ Návodů a pouček, jak to dělat, je hodně. Je skvělý mít pestrou nabídku. Ale někdy si vybereš postup, vypadá to slibně a pak to přestane fungovat. Důvodů může být mnoho, já dnes chci jeden z nich vytáhnout na světlo.

✨ Co když je postup v pořádku?
✨ Co když to je o načasování?
✨ Co když potřebuješ začít respektovat svoje fáze (kreativitu, kolik máš energie, ženský cyklus, kontext života…)?
✨ Co kdyby bylo jednodušší svézt se na vlně s kolem roku?

Někdy nás tak pohltí tlak na výkon, pravidelnost, že nesmíme zastavit….že to v určité chvíli přestane být funkční, udržitelný.

Já mám přesně takovou zkušenost. A taky mě to pěkně semlelo, než mi došlo, že to potřebuju jinak. Že si potřebuju dát pauzu, když už na to kapacitu prostě nemám. Že potřebuju respektovat svůj kontext života a podle toho se zařídit. Učím se to krůček po krůčku a spolu s tím přichází větší radost a lehkost. 🪶💜

Když jsem si dovolila zpomalit, zastavit se a pak zase pokračovat, světe div se, nebe mi na hlavu nespadlo a příležitosti přišly z jiné strany, než jsem čekala. 🦋

🌟 Schválně, stává se ti to taky? V jaké oblasti se učíš zpomalit nebo zastavit?

Dnes ráno bych si už v dešti nezatančila. 🌧️☔Podzim se blíží a s ním i chladnější rána. Kdyby začalo pršet, určitě bych ...
17/09/2025

Dnes ráno bych si už v dešti nezatančila. 🌧️☔

Podzim se blíží a s ním i chladnější rána. Kdyby začalo pršet, určitě bych se před deštěm schovala. Přitom se mi zdá, že to bylo včera, kdy kapky padaly na mou kůži a já se radovala jako malé dítě. 💦

Taky to cítíš?
🍁 že tě to vtahuje do sebe
🍁 energie je míň
🍁 všechno zpomaluje
🍁 přichází čas na odpočinek

Léto už je za námi. 22.září nastane podzimní rovnodennost, oslava hojnosti a poděkování za sklizeň. Je čas zpomalit. Těšíš se, nebo ti bude léto chybět? 🌞🍂

🌹 Když se rozhlížíš, vidíš plevel nebo květiny?🌦 Když na výletě začne pršet, je to katastrofa nebo dobrodružství?O tom r...
23/07/2025

🌹 Když se rozhlížíš, vidíš plevel nebo květiny?

🌦 Když na výletě začne pršet, je to katastrofa nebo dobrodružství?

O tom rozhoduješ jen ty sama 🧡

✨ Viděli jste někdy, co se stane, když se zvuk potká s vodou?Tohle video je vizuální ukázkou toho, jak vibrace dokážou o...
03/07/2025

✨ Viděli jste někdy, co se stane, když se zvuk potká s vodou?

Tohle video je vizuální ukázkou toho, jak vibrace dokážou ovlivňovat strukturu. 🌊

💫 A stejně tak i naše těla, která jsou převážně z vody, neustále reagují na frekvence kolem nás.

✨ Kompas, který tě vede na tvé cestě, máš v sobě. Tak mu věř! 🧡
25/06/2025

✨ Kompas, který tě vede na tvé cestě, máš v sobě.

Tak mu věř! 🧡

Adresa

Slavkov U Brna
68401

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jana Vilišová - Hlasem k sobě zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram