Dula Jana Dudová - Lanade

22/09/2025

Jsem ráda, že se o sebe můžeme vzájemně opřít 💞

Být dulou je krásné, ale někdy i náročné poslání.
Doprovázíme ženy při jedněch z nejintenzivnějších okamžiků jejich života , a abychom jim mohly být skutečně oporou, potřebujeme i my samy podporu🙏.

Právě proto existují intervizní setkáníČeská asociace dul ceska_asociace_dul.

Jsou to pravidelné schůzky nás dul, kde:
🤍 Sdílíme své zkušenosti z doprovodů.
🤍 Učíme se jedna od druhé, jak zvládat náročné situace.
🤍 Hledáme nové cesty, jak ženám i jejich rodinám pomoci.
🤍 Posilujeme svou psychickou odolnost a předcházíme vyhoření.

Intervize pro mě nejsou jen „povinným bodem“ ,jsou bezpečným prostorem, kde můžu mluvit o radostech i těžkostech své práce.
Odcházím z nich vždy lehčí, plná inspirace a s pocitem, že na to nejsem sama.

Dnes navíc zakončena přejezdem do porodnice a krásným porodem.

Díky kolegyním Jana Dudová janacurdova_dulyservis, Aničce Kekelákové,Tamaře Smielikové, Nikol Sarové.

19/09/2025

06/09/2025

V pátek se na vás těším ve Friendly Fyzio

💛 Kojení je přirozené… ale někdy i pořádná výzva.

Proto pro vás máme workshop
👉 Dotek, blízkost, KOJENÍ 👈 pro těhotné ženy i čerstvé maminky, který vám dodá jistotu, tipy i podporu.

Dozvíte se:
👉 jak se tvoří mléko a co ho ovlivňuje
👉 jak předejít bolesti a potížím
👉 jak poznat, že miminko dobře pije
👉 praktické polohy a správné přisátí

⏰️ pátek 12. 9. 16:00–19:00

👱‍♀️ Jana Dudová – zkušená laktační poradkyně a maminka, která už pomohla stovkám žen

✅️ Od 15. týdne těhotenství i po porodu

Přijďte si připravit pevné základy pro pohodové kojení 🤱

19/08/2025

„Jsem úplně brunátná vzteky. Přijde mi to extrémně nebezpečné pro dítě a hrozně nezodpovědné. Opravdu mě vytáčí, že jste z vlastního pohodlí odešli z porodnice a na dítě přitom vůbec nemysleli.“

👆 Takhle reagovala pediatrička, když se dozvěděla, že rodiče odešli se zcela zdravým novorozencem z porodnice 24 hodin po nekomplikovaném porodu.

❓Přijde vám to v pořádku?

Přitom právě ohled na nejlepší zájem dítěte byl v tomto případě hlavní motivací rodičů, proč porodnici opustili dřív než zažitých 72 hodin. Rozhodli se tak po pečlivém zhodnocení všech pro a proti, zajištění ambulantní péče, a jednali tak nad míru zodpovědně.

Proč není chování lékařky v pořádku?
✅ Ambulantní porod není rozmar ani únik do pohodlí. Často znamená více práce, víc organizace i zodpovědnosti.
✅ Rodiče využívají své zákonné právo odmítnout pokračování zdravotní péče a odejít s miminkem domů.
✅ Úkolem zdravotníka je profesionálně informovat, poučit o rizicích a sepsat revers. Ne strašit nebo manipulovat.
✅ Lékař není nadřízený, pacient není podřízený. Vztah je partnerský a má být založený na respektu a důstojnosti. Lékař není oprávněn jakkoli vůči pacientovi mocensky vystupovat, kárat ho nebo mu spílat.

👉 To, že lékařka rozhodnutí rodičů nechápe, neznamená, že bylo nezodpovědné.

👉 Znáte svoje práva v porodnici? Shrnula jsem je pro vás. 👉 Chci si stáhnout e-book zdarma. https://verajedlickova.cz/e-book-kdyz-se-rozhodujete-za-dva/

05/08/2025

09/07/2025

Na tejto fotografii je žena na jednotke intenzívnej starostlivosti. Zdravotná sestra prikladá matke dieťa k prsníku. Žena na tejto fotografii nemohla zobrať dieťa do rúk a manipulovať s ním, nemohla ho nadojčiť svojpomocne. Všimnite si, že sestra prikladá dňového novorodenca matke v kontakte koža na kožu. Podľa popisu tejto ženy, jediné, na čo si z tohoto obdobia pamätá, bola pokožka dieťaťa a dotyk jeho vláskov.

Žena bola v takomto stave následkom pôrodu. Jej veľké želanie bolo dojčiť. V tomto svojom želaní bola zdravotníkmi plne podporená a vďaka tomu s ňou bolo dieťa v nemocnici celých 5 mesiacov, počas ktorých sa rehabilitovala - učila sa znova chodiť a hýbať. Počas celej tejto doby bolo dieťa s ňou - aj na jednotke intenzívnej starostlivosti, nie na novorodeneckom oddelení. Tento post uverejnila, keď mal jej syn 16 mesiacov a stále bol dojčený.

Na podpore zdravia záleží - s podporou dojčenia dokážu ženy dojčiť svoje deti aj v náročných medicínskych situáciách.

08/07/2025

Už 6 let pořádám pobyty pro ženy. S jógou, cvičením pánevního dna a letos nově i s konstelacemi a biodynamickým cvičením s Lenkou.
Více informací najdete na www.lanadejoga.cz v sekci Jógové pobyty ❤️

01/07/2025

Perinenopauza, menopauza a hormonální změny, i tato etapa je součástí našeho ženského zdraví, a je dobré vědět ❤️

JAK ZVEDNOUT PROGESTERON?🌹

Progesteron je hormon, který klesá nejdříve a to klesání může způsobit potíže.🌹

Vnitřně se psyché vyrovnává s tím, že vystupujeme z možnosti být matkou. Estrogen v ranné fázi může dominovat, hodně kolísat, ale není to úplně fyzický problém. Zatím.

Ale pocit, že končí naše schopnost nést v sobě dítě může být dost, nevědomě, frustrující.

Končím jako matka...kdo jsem? Co je teď má role?🌹

Progesteron je spojen s temnou fází cyklu, po ovulaci, s výživou, zahnízděním. Biologie těla volá:" Jsem tady se svou plodnou sílou a silou přinést život!". A to se teď mění.

Přichází plačtivost, změny nálad, hledání, nespokojenost...🌹

Produkce progesteronu z vajíček, jejichž funkce se uvnitřňuje, se pomalu přesouvá do nadledvinek (a také mozkovou a tukovou tkáň). V energetice NIKDY NIC NEMIZÍ, JEN SE PŘEMĚŇUJE. Tělo se ADAPTUJE na nové podmínky. Progesteron se vlastně z vajíček přelévá do širší nádoby těla.

ALE.

Za předpokladu, že tělo je aspoň trochu v rovnováze a klidu. Pokud jsou nadledvinky vyčerpané, tak nemají sílu tuto funkci zčásti přebrat. Mají dost své práce s produkcí stresových hormonů (kortizol). Tuková tkáň se pak snaží vyrovnávat, třeba v rezervoáru kolem bříška. 🌹

V naší společnosti, kde se adoruje kult mladí, tento proces se snažíme terapeutizovat estrogenem- úžasným sexuálním hormonem jara, ohně, libida, ale tento způsob není celistvý. Může to zvednout náladu a libido, ale nemusí se skutečně porozumět moudrosti Přechodu. 🌹

Důležité je ze začátku porozumět progesteronu a celkové ADAPTACI na nový cyklus života.🌹

3 jednoduché kroky na začátek:

1. jednoduše - přibrat do svého jídelníčku změnu a zařadit ADAPTOGENY - opravdu pomáhají a je to prostě nejsnadnější krok, později se k nim vrátím.

2. Je potřeba relaxovat, uvolňovat, naučit se pracovat se stresem (spánek, meditace, dotek..). Posílit nadledvinky. Dodat esenci toho, co v těle ubývá, ale zároveň má potenciál se "přelévat" (progesteron - hormon výživy, měkkosti, klidu, zahnízdění)

3. Nejtěžší část - progesteron je spojen s temnou částí cyklu, kdy se něco v nás tvoří. Zároveň je spojen s archetypem čarodějky, ženy, která ve svém kotli nese schopnost transmutace- své stíny, zranění umí transformovat v Dar. Toto je ta pravá alchymie velkého Přechodu z Matky ve Vědmu, skutečnému vnitřnímu nastavení 🌹

Zkráceně se dá říct že biologický problém přechodu je ve vyčerpaných nadledvinkách.

A co pro nás nadledvinky znamenají nejen pro biologii, ale i v Duchu, si povíme jindy. A úpřimně, jsem opravdu vděčná, že před mnoha lety mě to vedlo k práci s psoatem, které jsou s ním spojené. 🌹

Naše tělo je totiž zázračné a ve své Božské podstatě je plné Milosti. 🙏

Foto: k tématu, jak zvýšit progesteron ...také úklid a čištění zahrady...

06/06/2025

RECENZE
Dnes mi žena, kterou jsem doprovodila v dubnu u porodu, donesla tuto krásnou kytičku.
Ještě víc mne ale potěšilo, že dovedla i svou maminku, babičku miminka.
A babička mi děkovala, a řekla, jak je moc ráda, že jsem její dceři byla při porodu oporou 🙏🏻
Ne vždy mají budoucí babičky pochopení pro rozhodnutí svých dcer, vzít si k porodu dulu. Tato babička to u své první dcery také nechápala, ale když po porodu viděla, jak moc dceři dula pomohla, svou druhou dceru v myšlence vzít si dulu naopak velmi podpořila ❤️
Přeji všem ženám, aby našly pochopení a podporu u svých matek a rodin, tak, jako ho našla i má milá klientka 🥰

28/05/2025

Můj oblíbený film - kdo pozná?

A tady jedna z mnoooha krásných a pravdivých scén k zamyšlení diváka 🤔😍

11/05/2025

Protože porodem to nekončí, ale začíná…

Přidávám se s blahopřáním k dnešnímu Dni matek a poděkováním všem nám mámám ❤️

Tahle naše někdy okolím a společností nedoceněná “mise” na tomto světě je pro mne jednoznačně ten nejdůležitejší a nejnáročnější “úkol” a zároveň největší radost i starost, co nám byla nadělena.

Přeji vám, abyste své mateřství vnímaly jako dar a ne jako úděl, aby vám stále přinášelo pocit naplnění, radosti a zadostiučinění, ať už jsou vaše děti jakkoliv velké, jakkoliv povedené či “nepovedené” k vaší představě a ať dokážete dát svým dětem dostatek prostoru a volnosti k jejich růstu a těšíte se z jejich samostatnosti a cesty, kterou si vybraly.
Přeji, ať máte jako mámy a ženy dostatek podpory těch nejbližších a nekonečno laskavosti a důvěry v samy sebe a svou cestu mámy. ❤️

Vaše dula - průvodkyně na cestě k mateřství 🩷

06/05/2025

Na dny otevřených dveří se vždy těším - na setkání s vámi, kolegyněmi a personálem porodnic ❤️
Děkujeme za pozvání 🙏🏻

🏥 V pondělí 5. května 2025 jsme měly tu čest být součástí dne otevřených dveří v Porodnice Fifejdy.

Naše duly vítaly nastávající rodiče hned u vstupu se svým stánkem plným letáčků, úsměvů a podpory 🙌🏻✨

Konkrétně se vám věnovaly 💁‍♀️👭:
Jana Čurdová Centrum aktivního mateřství - Jana Čurdová
Jana Dudová Dula Jana Dudová - Lanade
Nikola Sárová

🤝 Moc si vážíme dlouhodobé spolupráce s touto porodnicí – prostředí je tu vstřícné a přátelské, jak pro rodiče, tak i pro doprovázející osoby.

Součástí programu byly komentované prohlídky porodního sálu, zajímavé přednášky pro nastávající rodiče a nechybělo ani slosování o krásné ceny včetně poporodního nadstandardu.

Děkujeme všem, kdo za námi přišli, a těšíme se zase příště! 🩷

Jakou máte zkušenost s touto porodnicí? Podělte se s ostatními v komentáři 💬

👉 Pokud zvažujete profesionální doprovod duly či poporodní péči, neváhejte oslovit duly z České asociace dul - největší profesní organizace sdružující duly v České republice.
👉 Filtrovat můžete přímo duly z vašeho kraje - odkaz v komentáři.