Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 17:00 Úterý 09:00 - 17:00 Středa 09:00 - 17:00 Čtvrtek 09:00 - 15:00 Pátek 09:00 - 15:00

https://www.facebook.com/107713938270838/

Robert Povinský Myoskeletální terapeut, U Divadla 341, Sokolov (2025)

19/07/2025

Pozitivní emoce a jejich vliv na fascie, posturu a rozhodování
🔺
Pozitivní emoce (radost, vděčnost, láska, uvolnění, důvěra) podporují:
- hydratační schopnost fascie – mezibuněčná matrix se „otevírá“ a přijímá vodu.
- zvýšenou elasticitu a pružnost tkání,
- lepší prokrvení a okysličení, což vede k regeneraci,
- hlubší dech a plynulý pohyb – což dále posiluje „flow“ v těle,
- regeneraci autonomního nervového systému – posun do parasympatiku (klid a trávení)
🔺
Pozitivní otisky se také ukládají do fascií, ale většinou potřebují více opakování a vědomé pozornosti. Jeden příval radosti uvolní tělo dočasně, ale pravidelné prožívání pozitivních emocí (např. skrze kontakt, pohyb, dech, tanec, laskavost) vytváří nové posturální a emoční vzorce, které:
- tělo drží otevřeněji a vzpřímeněji,
- umožňují volnější dech a pohyb,
- posilují autenticitu a důvěru ve vlastní volbu.
🔺
Vliv na rozhodování:

Tělo, které není chronicky napnuté, ale otevřené a vnímavé, posílá do mozku signály „jsem v bezpečí“. Díky tomu:
- máme lepší přístup ke své intuici a vnitřní moudrosti,
- rozhodujeme se z vnitřní svobody, ne z obranného mechanismu,
- cítíme se více spojeni sami se sebou i s okolím,
- nebojíme se nových zkušeností, protože naše tělo je schopno zpracovávat i nejistotu.
🔺
Jak s tím tělo pracuje?
Fasciální systém je živá databanka emocí, pohybů a zážitků.
Každá emoce zanechává ve fascii napětí nebo otevření, které ovlivňuje držení těla, dech a vnímání reality.
Negativní emoce tělo stahují, omezují pohyb a rozhodování. Pozitivní emoce ho uvolňují a otevírají.
Otisk (imprint) může být dočasný nebo chronický, podle intenzity a četnosti emoce – tělo „se učí“, co je pro něj běžné.

Naše tělo má schopnost samo-regenerace, ale potřebuje k tomu zklidnění, bezpečný vnitřní prostor, pohyb, dotek a vědomou pozornost (meditativnost)

19/07/2025

1/2
Fasciální tkáň není jen fyzická struktura – je citlivá na emoce, stres i vnitřní postoje, a to často více, než si uvědomujeme. Emocionální stavy – POZITIVNÍ i NEGATIVNÍ– zanechávají OTISK (IMPRINT) ve fasciálním systému, který následně ovlivňuje držení těla, dech, pohyb, a dokonce i naše rozhodování.
🔺
Negativní emoce a jejich vliv na fascii, posturu a naše rozhodování.

Negativní emoce (např. úzkost, strach, hněv, pocit ohrožení) vyvolávají v těle ochranné svalové a fasciální vzorce.
Ty se projevují zvýšeným napětím a stažením tkání (zejména v oblasti hrudníku, bránice, krku, kyčlí, vrchní a spodní křížový syndrom. Dále ztrátou elasticity fascie dochází k vysychání a zhoustnutí mezibuněčné matrix, adhezím – slepováním vrstev fascií, které ztěžují pohybu a jeho vnímání. Snížuje se propriorecepce, tělo má tak horší schopnost vnímat samo sebe v prostoru.
🔺
Fasciální otisk:

Negativní emoční imprint se může zafixovat ve fascii během vteřin až minut, zejména pokud je emoce intenzivní. Pokud není zpracována, může přetrvávat měsíce i roky jako „emoční jizva“, která se manifestuje nejen v držení našeho těla, ale i v našem rozhodování a výběru.
Můžeme ho vnímat jako chronické napětí, změněné držení těla (např. stažený hrudník, hlava vpřed), mělký dech nebo omezený pohyb. Opakující a chronická bolest (např. šíje, beder, kyčlí, migrény).
🔺
Fascie si pamatují. To je důvod, proč se při somatických terapiích nebo hlubokém uvolnění může objevit emoční reakce, i když si prožité „trauma, příběh“ už dávno neuvědomujeme.
🔺
Vliv na rozhodování:

Negativní imprint ve fasciálním systému snižuje otevřenost, zvyšuje pocit ohrožení a omezuje schopnost volby. Tělo se nachází v režimu „boj–útěk–zamrznutí“, což znamená:
• rozhodujeme se více ze strachu než z důvěry,
• reagujeme automaticky a obranně,
• vyhýbáme se změnám nebo neznámému (tělo i mysl se snaží „zůstat bezpečně v napětí“),
• naše tělo „nechce dýchat“, což brzdí přirozený tok energie a intuice.

Člověk s chronicky staženou bránicí (např. po dlouhodobém stresu) bude pravděpodobně tíhnout k opatrným, obranným rozhodnutím. I když není nic „špatně“, tělo mu signalizuje, že není bezpečno – a mozek se tomu přizpůsobí.

13/07/2025

2/2
Fascia jako „anténa vědomí“ podle Roberta Schleipa

Fascia jako senzorická anténa

Schleip popisuje fascii jako živou síť:
Senzorickou anténu, která zachycuje vnitřní i vnější podněty.
Komunikační pole, které propojuje pohyb, emoci, vnímání a vědomí.
Tuto síť ovlivňují i jemné podněty, jako je dech, tón hlasu, vibrace, frekvence, dotek.
Fascia tak není jen „kostým těla“, ale inteligentní rozhraní mezi tělem a myslí.
🔺
Fascia je úzce spojena s vědomím těla (body awareness).

Její (ztuhnutí, přetížení, hydratace) odráží stav naší mysli, emocí a kvality života.
Při somatické práci s fascií se „probouzí tělesné vědomí“ – člověk začne vnímat sebe zevnitř, což má silný terapeutický účinek.
🔺
Fascia podle Roberta Schleipa:
Není jen mechanický obal → je to dynamická, smyslová síť, propojující pohyb, emoci a vědomí.
Reaguje na zvuk, vibraci, hlas a jemný dotek.
Je prostředníkem somatické inteligence – jakousi anténou vědomí, která nás spojuje s hlubším prožíváním sebe sama.
schleip

13/07/2025

1/2
Fascia podle Roberta Schleipa.

R. Schleip je německý vědec, zabývající se výzkumem fascií , původně praktik Rolfingu® (strukturální integrace).
Je koordinátorem výzkumu na Ulm University (Německo) a spolupracuje s mezinárodními týmy na výzkumu fascií.
🔺
Jaký byl pohled na fascie do roku 2006.
V učebnicích anatomie byly fascie často popsány velmi stručně.
Fascie byly chápány především jako pasivní obalový materiál, bez většího funkčního významu, ten který drží svaly, orgány a jiné struktury pohromadě. V lékařské a fyzioterapeutické praxi byly fascie zřídka brány v potaz jako zdroj bolesti či dysfunkce. Biomechanické a neurosenzorické vlastnosti fascií nebyly dostatečně prozkoumány.
🔺
Pohled na Fascie dnes:
Schleip a další vědci dokázal, že je
fascie nejvíce inervovanou tkáňí v našem těle – obsahuje mnohem více senzorických nervových zakončení než svaly, kůže, nebo naše oko.

Fascie přestaly být vnímány jako pasivní „obal“ svalů – nyní jsou chápány jako aktivní, funkční a živá tkáň.
Má mechanosenzorické, proprioceptivní a regulační schopnosti s receptory, které eagují na tlak, pohyb, stres i emoce.

„Fascia doesn’t just respond – it listens.“
Robert Schleip
schleip

30/06/2025

Post 2/2
🔺
EZ voda a fascie – inteligentní spojení mezi strukturou, hydratací a energií těla
🔺
Vědecká práce profesora Geralda Pollacka přináší nový pohled na to, co se odehrává uvnitř našich tkání. Objevil tzv. čtvrtou fázi vody – EZ vodu (Exclusion Zone) – která má zásadní roli ve fasciálním systému.
🔺
Co je to EZ voda?

EZ voda vzniká, když se voda dostane do kontaktu s hydrofilními povrchy – jako jsou kolagenová vlákna fascií. Tato voda má uspořádanou strukturu, negativní náboj a odpuzuje částice.
Chová se jako gel nebo kapalný krystal – je více organizovaná než běžná voda, a má schopnost přenášet energii i informace.
🔺
Jak ovlivňuje EZ voda fascie?

Fasciální síť je tvořena převážně vodou a kolagenem. Právě zde vzniká EZ vrstva.

✔️Zajišťuje skluznost fasciálních vrstev – zdravé fascie kloužou díky tenké vrstvě EZ vody mezi nimi.
✔️Přenáší bioelektrické signály – EZ voda umožňuje vedení signálů skrze fascie, podobně jako nervový systém.
✔️Umožňuje hydromechanický pohyb – fascie se chovají jako tekutý spoj, přenášejí síly, napětí a vibrace.
✔️Podporuje detoxikaci a regeneraci – EZ voda odpuzuje toxiny a nečistoty, které se hromadí při přetížení nebo stresu.
🔺
Co narušuje EZ vodu a fasciální řetězce?

– Chronická dehydratace
– Stres a zánět
– Špatná životospráva
- Nedostatek pohybu
– Nedostatek přirozeného světa

🔺
Jak podpořit EZ vodu ve fasciích?

*Hydratace– nejlépe čistou, bez chemikálií a bohatou na minerály.

*Plynulý, multidimenzionální pohyb – fascie milují pohyb s vlnou, spirálou a prostorem (tanec, jóga, primal movement).

*Přírodní světlo – přirozené denní an infračervené světlo „dobíjí“ EZ vodu.

*Dýchejte do celého těla – dech rozvádí tekutiny, uklidňuje a drží vás v přítomnosti.

*Dotyk, vnímání a naslouchání tělu – vědomý pohyb, přítomnost a zklidnění se, vnímejte to jak funguje vašich pět smyslů v reálném čase - když si myjete ruce, cítíte teplotu vody, tlak vody, vůni mýdla, když vám svítí slunce do obličeje a cítíte jak hřeje?
🔺
Tímto pohledem voda ve fasciích není jen voda – je to inteligentní médium, které propojuje pohyb, vnímání a regeneraci.

https://youtu.be/XVBEwn6iWOo?si=SIOkEWFgvYgjlDLV

29/06/2025

Part 1/2

EZ voda a její vliv na biologické systémy a fascie.
🔺
Gerald Pollack je americký bioinženýr a profesor na University of Washington, který proslul svou teorií o čtvrté fázi vody, často označované jako „exclusion zone“ (EZ) voda. Tato teorie rozšiřuje klasické chápání vody, která tradičně zahrnuje tři fáze: pevnou (led), kapalnou (voda) a plynnou (pára).
🔺
Pollackova čtvrtá fáze vody představuje strukturální formu vody, která se chová odlišně od běžné kapalné vody. Tato fáze má zásadní význam zejména v biologických systémech našeho těla a fasciích.
🔺
(EZ voda), kterou popsal Gerald Pollack.

Co to znamená, když se řekne „má vyšší hustotu a vyšší uspořádání“

Vyšší hustota:

– Znamená, že molekuly vody jsou v EZ vrstvě více nahuštěné než v běžné kapalné vodě.
– Jsou uspořádány tak těsně, že se do stejného objemu vejde více molekul vody, což dává této vodě větší hmotnost na stejný objem – tedy vyšší hustotu.

Vyšší uspořádání:

– V běžné vodě se molekuly chaoticky pohybují a jejich uspořádání se neustále mění.
– V EZ vodě jsou molekuly uspořádány do pravidelných struktur, tvoří šestiúhelníkovou mřížku (něco jako v ledu, ale není to zmrzlé).
– Tato organizovaná struktura dává EZ vodě speciální vlastnosti, jako je schopnost vylučovat jiné látky, udržet náboj a přenášet energii.
🔺
EZ voda je tedy hustší a lépe zorganizovaná než běžná voda, což jí umožňuje efektivněji pracovat v těle, například kolem buněk, v pojivových tkáních nebo fasciích.

https://youtu.be/XVBEwn6iWOo?si=SIOkEWFgvYgjlDLV

16/06/2025

Pooperační prevence císařského řezu
🔺
Čím dříve se začne s vhodnou terapií, tím lépe lze předcházet dlouhodobým následkům ⬇️

Cílená fyzioterapie:
aktivace hlubokého stabilizačního systému (DNS, core, pánevní dno)
cvičení na elasticitu jizev
mobilizace břišní stěny, práce s fasciemi
práce s dechem (brániční dech)

Masáže a fasciální terapie:
práce s jizvou a na okolních fasciích (viscerální terapie, myofasciální uvolňování, LPG, Rolfing)
uvolnění případných densifikací

Prevence srůstů:
časná mobilizace (pochopitelně dle doporučení lékaře)
viscerální mobilizace (specializovaný fyzioterapeut)
v některých případech podávání enzymatických preparátů na podporu vstřebávání srůstů (např. serrapeptáza – vždy pod dohledem lékaře)

Psychosomatický přístup:
práce s emočním traumatem spojeným s porodem a operací
relaxace, mindfulness

Výživa a hydratace:
podpora hojení tkání
dostatek bílkovin, vitaminu C, zinku, kolagenu
dostatečná hydratace na podporu elasticity fascií

Shrnutí

Císařský řez má extrémní vliv na fasciální integritu, mobilitu orgánů a funkci pánevního dna. Správně vedená pooperační péče může zásadně snížit riziko vzniku komplikací. Vždy je vhodné spolupracovat s mezioborovým týmem: gynekolog, fyzioterapeut, osteopat, případně psycholog.
🔺
Pamatujte si, že i mnoho let po sekci lze udělat významný pokrok v uvolnění fascií a zlepšení mobility. Fasciální tkáně jsou schopné remodelace i po dlouhých letech.

15/06/2025

Císařský řez a jeho vliv na pánev a její stabilitu.
🔺
Císařský řez (sectio caesarea) je velký chirurgický výkon, který zasahuje nejen do břišní stěny, ale i do struktur v oblasti pánve. Po operaci mohou vznikat změny, které mají dlouhodobý dopad na funkci pánevního dna, fascií a vnitřních orgánů.
🔺
Vliv na stabilitu pánevního dna - narušení svalové a fasciální rovnováhy:

Během operace dochází k protnutí svalů břišní stěny a fasciálních vrstev. To může způsobit změny v napětí hlubokých stabilizačních svalů (TA, bránice, svaly pánevního dna) a následně kompenzační přetížení svalů pánve a bederní oblasti. Dále se muže objevit zhoršená schopnost stabilizace trupu a pánve.
Při oslabené břišní stěně dochází ke změně nitrobřišního tlaku, což ovlivňuje i funkci pánevního dna. To může vést k hypertonicitě pánevního dna, hypotonii při nedostatečné stabilizaci, bolestem v oblasti SI skloubení, pánve a beder.
Po operaci často dochází k nadměrnému zapojování povrchových svalů (re**us abdominis, paraspinální svaly) na úkor hlubokých stabilizátorů.
🔺
Vliv císařského řezu na fasciální tkáně:

V místě řezu vnikají fasciální densifikace (ztuhnutí fascií) v oblasti pánve, hojení ran pak vytváří změny v pojivové tkáni. Vznikají fybrotické změny v oblasti fascí transversalis, linea alba, fascie pánve, je omezená klouzavost a elasticita mezi jednotlivými vrstvami.
🔺
Projevy densifikace:
omezení pohyblivosti břišní stěny bolest při pohybu, nádechu, rotaci trupu dysfunkce pánevního dna (poruchy močení, stolice, bolesti při pohlavním styku).
🔺
Vliv srůstů (adheze) v oblasti pánve:
Srůsty se mohou vytvořit mezi dělohou a močovým měchýřem, dělohou a střevy, dělohou a břišní stěnou, vaječníky a vejcovody.
🔺
Problémy způsobené srůsty:
bolesti pánve (chronická pánevní bolest), bolestivá a nepravidelná menstruace, bolesti při pohlavním styku (dyspareunie), poruchy plodnosti (mechanické omezení pohybu vaječníků a vejcovodů), potíže s trávením, zácpy, bolesti při močení, inkontinence, prolapse orgánů pánve, hypermobilita dělohy, endometrióza.

Fasciální řetězce pak mohou způsobit vzdálené potíže — bolesti zad, SI skloubení, kyčlí, blokády žeber, problémy s dýcháním i migrény.

14/06/2025

Je možné pohybem omladit vaše srdce až o 20 let?

Vědecká studie vedená Dr. Benjaminem Levinem (publikovaná v prestižním časopise Circulation) přinesla překvapivé zjištění:
Dlouhodobý sedavý životní styl, životospráva, stres, to vše má za následek zrychlené stárnuti našeho srdce, ale pravidelným cvičením lze tento proces zvrátit.
🔺
Co přesně se zkoumalo?

Vědci sledovali skupinu lidí ve věku 45 až 64 let, kteří celý život cvičili málo nebo vůbec. Rozdělili je na dvě skupiny:
Cvičící skupina: 4–5x týdně aerobní cvičení (běh, rychlá chůze, plavání, kolo), postupně zvyšovali intenzitu.

Kontrolní skupina: lehké protahování, běžný pohyb.

Studie trvala 2 roky.
🔺
Výsledky studie:

Po dvou letech pravidelného cvičení vědci zjistili u cvičící skupiny:

Srdce bylo pružnější, silnější a efektivněji pumpovalo krev
Zlepšilo se okysličení těla (VO2 max se zvýšilo téměř o 20 %)
Snížila se tuhost srdeční stěny – což pomáhá předcházet srdečnímu selhání
Srdce fungovalo jako u člověka o 20 let mladšího‼️
🔺
U skupiny s protahováním a běžným pohybem se funkce srdce nijak významně nezměnila.‼️
🔺

Co to znamená pro nás?

Nikdy není pozdě začít, ale je důležité začít včas, než se ve srdci vytvoří nevratné změny.

Pouhé 2 roky pravidelného aerobního cvičení (jako je běh, jízda na kole nebo plavání) mohou u lidí kolem 50 let zlepšit pružnost a funkci srdce natolik, že odpovídá srdci o 20 let mladšímu.

Stačí 4–5x týdně 30–45 minut aerobní aktivity.
Postupně zvyšujte intenzitu a kombinujte různé pohyby.
🔺
Vaše srdce vám za to poděkuje.

“Sdílej s někým, kdo by měl taky začít pečovat o své srdce ❤️”

“Začnete pomalu, i malé kroky vedou k velkým změnám!”

Ref: https://neuroathletics.substack.com/p/reverse-20-years-of-heart-aging

12/06/2025

Péče o fascie, tedy pojivovou tkáň, která obaluje svaly, orgány a další struktury v těle, je důležitá pro celkovou pohyblivost, flexibilitu a prevenci bolesti. Zde je několik tipů, jak se o fascie dobře starat.
🔺
Pravidelný pohyb a protahování:
Vhodné jsou dynamické protahovací cviky, jóga nebo pilates, které pomáhají udržovat fascie pružné.

Pěnový válec (foam rolling):
Používání pěnového válce pomáhá uvolnit napětí a adheze ve fasciích. Provádějte pomalé a kontrolované pohyby na oblastech jako stehna, záda, prsní svaly nebo lýtka.

Hydratace:
Fascie obsahují vodu, a dehydratace může vést k jejich ztuhnutí. Pijte dostatek vody, kde každý máme jinou potřebu, poslouchejte tedy svoje tělo. Dobrý indikátor, že je potřeba se hydratovat jsou suché rty. Není potřeba ihned vypít sklenici vody, stačí pár doušků.
Konzumujte potraviny bohaté na elektrolyty (např. banány, avokádo), které podporují hydrataci tkání.

Vyvážená strava:
Konzumujte potraviny bohaté na kolagen, vitamín C an omega-3 mastné kyseliny (např. ryby, ořechy, citrusy, listová zelenina), které podporují zdraví pojivových tkání.
Omezte zpracované potraviny a nadměrný cukr a lepek, které mohou způsobovat záněty.

Masáže a manuální terapie:
Pravidelné masáže (např. myofasciální uvolňování) pomáhají uvolnit napětí a zlepšit hydrataci a průtok krve do fascií.

Správné držení těla a ergonomie:
Dlouhodobé sezení nebo špatné držení těla může vést k tuhnutí fascií. Pravidelně měňte polohy, používejte ergonomické vybavení a věnujte pozornost postoji při chůzi nebo sezení, pracujte s gravitací.

Regenerace a spánek:
Dostatek spánku a odpočinku je klíčové pro regeneraci fascií a svalů.
Vyhněte se přetížení těla nadměrným tréninkem bez dostatečné regenerace. Poslední jídlo nejpozději 2-3 hodiny před spánkem.

Teplo a chlad:
Teplé koupele, sauny nebo nahřívací polštářky mohou pomoci uvolnit fascie a zlepšit cirkulaci.

Poslouchejte své tělo:
Pokud cítíte bolest nebo ztuhlost, neignorujte to. Může to být signál, že fascie potřebují péči. Poraďte se s fyzioterapeutem, nebo s odborníkem na fascie pokud problémy přetrvávají.

🔺
Pravidelná péče o fascie zlepšuje nejen pohyblivost, ale i celkovou kvalitu žIvota.

10/06/2025

Propojení fascií a nervového systému -

je komplexní a zahrnuje vzájemnou interakci mezi fasciální tkání (pojivovou tkání, která obaluje svaly, orgány a další struktury těla) a nervovým systémem, který řídí a koordinuje tělesné funkce. Fascie poskytují fyzickou podporu a prostředí pro nervy, zatímco nervový systém reguluje napětí fascií a zpracovává informace z nich. Tato souhra je klíčová pro pohyb, vnímání bolesti, propriocepci (vnímání polohy těla) a celkovou tělesnou homeostázu.
🔺
Anatomické propojení
Fascie obsahují hustou síť nervových zakončení, včetně mechanoreceptorů (např. Golgiho tělísek, Ruffiniho tělísek, Paciniho tělísek) a nociceptorů (receptory bolesti). Tyto receptory sbírají informace o mechanickém napětí, tlaku, vibracích a bolesti.
🔺
Nervový systém (zejména periferní nervy) prochází fasciemi a zajišťuje komunikaci mezi fasciální tkání a centrálním nervovým systémem (mozek a mícha). Například sympatický nervový systém může ovlivňovat napětí fascií prostřednictvím regulace krevního oběhu a svalového tonu.
🔺
Fascie hrají klíčovou roli v propriocepci, protože mechanoreceptory v fasciích poskytují mozku informace o poloze těla, napětí ve svalech a pohybu kloubů. Tím pomáhají koordinovat pohyby a udržovat rovnováhu.
🔺
Při poranění nebo přetížení fascií (např. ztuhlost, adheze) se mohou aktivovat nociceptory, což vede k vnímání bolesti. Nervový systém pak může reagovat zvýšením svalového napětí nebo zánětlivou reakcí, což ovlivňuje fasciální strukturu.
🔺
Fascie a nervový systém spolupracují při reflexních reakcích. Například při náhlém natažení fascie může dojít k reflexní kontrakci svalu (např. myotatický reflex), který chrání tělo před zraněním.
🔺
Fascie, svaly a nervový systém tvoří tzv. neuromyofasciální jednotku. Tato jednotka funguje jako integrovaný systém, kde změny v jedné složce (např. ztuhlost fascie) ovlivňují ostatní (např. nervovou signalizaci nebo svalovou funkci).
Chronické napětí ve fasciích může dráždit nervy, což vede k bolesti nebo omezení pohybu. Stres nebo dysfunkce nervového systému může vést k většímu napětí fascií a nedefinovatelné bolesti Fibromyalgii.

05/06/2025

Jak řešit somatický distress?

“Léčení začíná zklidněním se a nasloucháním”
🔺
Somatická práce podle Kelemana není o „překonání“ tělesných vzorců, ale o formování nových možností.
Tělo není kámen. Je jako hlína – tělo je poddajné, pokud mu věnujeme pozornost, můžeme ho poznávat a měnit.
🔺
Co tedy dělat?

Všímej si svého držení těla v náročné situaci.
- vnímejte vaše vzorce sezení, nebo to jak stojíte, měňte je - ani ne k lepšímu, ani ke správnému – ale k jinému.
Sleduj, co se tím otevírá uvnitř a jak tělo reaguje.
Dechová cvičení pro uvolnění napětí.
Jemný pohyb (taneční, intuitivní)
Terapie zaměřená na tělo (např. myofascialní uvolnění, SE, TRE)

SE - Somatic Experiencing®
Dr. Peter A. Levine - Somatické prožívání
ZÁMĚRNÍ:
Uvolňování a dokončení nedokončených stresových/traumatických reakcí skrze vnímání těla.
Terapie:
Klient je veden k jemnému vnímání tělesných pocitů („senzací“) a pozorování mikro-pohybů a změn v těle, aby tělo dokončilo přerušený obranný reflex (např. útěk, boj, zamrznutí).

TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises
DR. DAVID BERCELI
Zaměření:
Aktivace přirozeného reflexního chvění těla pro uvolnění hluboko uloženého napětí.
Tělo má vrozený mechanismus, jak se „Vytřepat” ze stresu, podobně jako to dělají zvířata v přírodě.
Terapie:
Pomocí fyzických cviků se tělo dostane do neurogenního chvění, které pomáhá regulovat nervový systém a zklidňuje ho.

Dotek, kontakt, teplo.

Ke to neustálý proces – formování nové emocionální zkušenosti přes tělesný tvar.
🔺
Shrnutí:
Somatický distress je způsob, jakým tělo uchovává a projevuje emocionální napětí. Keleman ukazuje, že emoce nejsou jen psychickými procesy, ale mají konkrétní tělesné projevy. Vzorce somatického distressu vznikají v reakci na stres, trauma nebo nevyjádřené emoce a mohou se stát chronickými, pokud nejsou vědomě zpracovány. Keleman navrhuje, že je klíčové pracovat na těchto vzorcích a uvolňovat je pomocí tělesné terapie a sebeuvědomění, aby se obnovila harmonie mezi tělem a emocemi.

Zdroj: Anatomie Emocí / Stanley Keleman

Robert Povinský Myoskeletální terapeut

19/07/2025

19/07/2025

13/07/2025

13/07/2025

30/06/2025

29/06/2025

16/06/2025

15/06/2025

14/06/2025

12/06/2025

10/06/2025

05/06/2025

Adresa

Otevírací doba

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Pondělí	09:00 - 17:00
Úterý	09:00 - 17:00
Středa	09:00 - 17:00
Čtvrtek	09:00 - 15:00
Pátek	09:00 - 15:00