17/04/2026
V první době porodní mnoho žen nachází úlevu v teplu, které pomáhá zmírnit bolesti, uvolnit svaly a zklidnit strach a úzkost. Pobyt ve vaně nebo sprše může být velmi příjemný. Teplá voda uvolňuje napětí v těle, uvolňuje pánev, kostrč a svalové dno pánevní. Teplo dokáže utlumit bolestivé vnímání porodních vln a tím velmi pozitivně ovlivní průběh porodu.
Ve vaně můžete volně měnit polohy, ležet na zádech i na boku, sedět, klečet nebo se vlnit, jak vás vaše tělo navede. Ve sprše, která nabízí prostor i pro doprovod, můžete využít na oporu míč, o který se můžete např. v kleku opřít a kolébat se ze strany na stranu. V naší porodnici používáme bezdrátové a voděodolné monitory ozev miminka, takže si můžete dopřát teplou koupel i během tohoto měření.
Pro ty, kdo preferují suché teplo, jsou ideální např. termofory, nebo nahřáté roušky, které se přikládají na místa, kde žena pociťuje největší úlevu. Je to zejména oblast beder a křížové kosti, ale i na hráz, když už se blíží finále porodu. Teplo je také součástí bylinné napářky, která je mezi ženami velmi oblíbená a napomáhá přirozenému rozjezdu porodních činností.
Naše porodní asistentky vám rády poradí, jaké možnosti úlevy jsou pro vás v danou chvíli nejlepší.
