11/04/2025
TĚLO SI PAMATUJE…
A pamatuje si víc, než si možná myslíme.
Každá emoce, kterou jsme v životě neprožili až do konce, která byla potlačená, nevyřčená nebo přehlédnutá, si v těle najde své místo.
Zabydlí se v napětí, ve stažení, v bolesti, v pocitu tíhy nebo omezení pohybu.
Uloží se do fascií – tenkých blanitých struktur, které obalují naše svaly, kosti i orgány.
A právě fascie mají paměť.
Nesou v sobě otisky našich příběhů, starých zranění, vnitřních přesvědčení i emočních vzorců, které už nám dávno neslouží.
Často si říkáme: “Nevím, proč mě bolí záda.”
Ale tělo ví.
A trpělivě čeká, až mu nasloucháme.
Jóga je jemná a láskyplná cesta zpět k sobě.
Skrze dech, vědomý pohyb a uvolnění v pozicích dochází nejen k fyzickému protažení, ale i k emocionálnímu rozvázání uzlů, které jsme si během života uvázaly.
Postupně se otevírá prostor pro větší lehkost, volnost, klid a vnitřní sílu.
🧘♀️
Možná si při praxi najednou vzpomeneme, ucítíme dojetí, slzy, nebo se nám uleví beze slov.
To je tělo, které konečně může pustit emoce ven.
Není třeba nic tlačit.
Stačí být, dýchat a důvěřovat.
🌸Skrze dech, dotek a pohyb nám laskavá jóga pomáhá propustit to, co už nepotřebujeme nést.
