
29/07/2025
Sebeuzdravení není žádná zázračná pilulka. Je to proces. Cesta, na kterou se vydáváme, když si konečně dovolíme zastavit a naslouchat svému tělu, srdci i duši.
✨ Co nám může pomoci?
Každý jsme jiný – ale existují pomocníci, které mají sílu nás podpořit:
🌱 Dotek – masáže, kraniosakrální terapie, energetické léčení
🌱 Příroda – ticho, les, voda, čerstvý vzduch
🌱 Pohyb – tanec, jóga, procházky, vědomé dýchání
🌱 Byliny, Bachovy esence, aroma oleje
🌱 Psaní deníku, meditace, rozhovor s terapeutem
🌱 A hlavně – laskavost k sobě.
✨ Co je třeba pochopit?
Že uzdravení nepřichází zvenčí. Že nikdo nás „nespraví“.
Všechno, co potřebujeme, už v sobě máme. Jen jsme to zapomněli.
Tělo chce být zdravé. Duše chce být svobodná. Ale někdy jí v tom bráníme – přesvědčeními, strachem, spěchem nebo snahou všechno zvládat sami.
✨ Jak se na cestu vydat?
Pomalu. Jemně. Bez tlaku. Možná poprvé v životě ne podle plánu.
Může to začít tím, že si dovolíme cítit. Přiznat si, co nás bolí – a kde jsme se odpojili sami od sebe.
A pak hledat: co mi dělá dobře? Co mě zklidní? Co mi tělo říká?
✨ A co je první krok?
💫 ROZHODNUTÍ.
Rozhodnout se, že už nechci žít ve vleku bolesti, strachu, únavy nebo očekávání ostatních.
Rozhodnout se, že si zasloužím být v souladu sama se sebou.
Rozhodnout se, že to ZKUSÍM.
Protože cesta sebeuzdravení nezačíná u terapeuta. Začíná u Tebe.
Jsi připravena udělat první krok? Já jsem tady, když budeš potřebovat průvodce. 💛