Zavolej porodní asistentku

28/10/2025

Čarovná hodinka u miminka

👶🏻 Pláče Vaše miminko každý večer klidně pár hodin a nic nepomáhá? Jedná se nejpravděpodobněji o tzv. “Čarovnou hodinku” nebo-li “witching hour”.

👶🏻 Co to je:
• Čarovná hodinka se u miminek objevuje denně obvykle mezi 17:00-23:00 hod. Začíná se objevovat nejčastěji kolem 2-3 týdnů po porodu, trvá až do 3-4 měsíců a vrchol má mezi 6-8 týdny po porodu.

👶🏻 Příznaky:
• Miminko je večer neutěšitelné, podrážděné, i když je nakojené/ nakrmené, i když se spolu mazlíte a je přebalené.
• Pláč a neklid u miminka.
• Cluster feeding (časté kojení každých 30-60 min.).
• Může být neklidné i u kojení (odpojuje se, pláče,).
• Chce být jen u Vás, je neodložitelné.
• Těžko se uklidňuje a uspává.

👶🏻 Příčiny:
• Přetažení - málo denních spánku, dlouhá bdělá okna.
• Přestimulování - moc podnětů pro mozek miminka (TV, hluk, moc výrazných hraček a okolí, modré světlo, atd.).
• Hlad a cluster feeding - večer je tok MM slabší, častější kojení.
• Bolení bříška - dozrávání trávicí soustavy.
• Růstový spurt - potřebují větší příjem kalorií.
• Tichý reflux - diskomfort po kojení/krmení.

👶🏻 Co pomáhá:
• Zklidnění před spánkem - koupel, masáž, tlumené červeno světlo, ukolébavka atd.
• Procházka před spaním - čerstvý vzduch pomáhá.
• Bílý šum na usnutí.
• Nošení, pohyb - jemné pohupování, uspávání
• Kontakt kůže na kůži - pomáhá miminko zregulovat.
• Dudlík po lahvi (u dětí na UM) či kojení - dudlání pomáhá zklidnit nervovou soustavu a usnout.
• Společná vana (přítmí, kojit ve vaně).
• Čas - toto období přejde 🙏🏻.

27/10/2025

Milé ženy,
ráda bych Vás pozvala, případně i s partnery, na mé další PŘEDPORODNÍ KURZY ve Strakonicích v listopadu. Předporodní kurz je rozdělen do 3 samostatných částí (lekcí), kdy si můžete zakoupit pouze Vámi vybrané lekce (každá má cca 3 hodiny) anebo si zakoupíte kurz jako celek (celkem cca 9 hodin + 1 hodina v porodnici). Je možné se jít podívat nezávazně se mnou do porodnice ve Strakonicích (to je v ceně kurzu).

Kurz je plný odborných a praktických informací a je veden převážně formou workshopů, tzn. že si ukážeme i praktické ukázky, které si samy rovnou vyzkoušíte (v případě lekcí péči o miminko a kojení bude mít každá žena/pár svoji realistickou panenku, na které si vše se mnou natrénujete).

Každá žena dostane také taštičku plnou dárečků.

Na kurz je možné uplatnit příspěvek od pojišťovny.

Přihlašování na kurzy je přes mé webové stránky přes kontaktní formulář. Více informací o kurzu najdete zde: https://www.zavolejporodniasistentku.cz/skupinove-kurzy/ (link v biu).

Budu se na Vás těšit.

Sandra

19/10/2025

Zvu Vás na webinář na téma : Odsávání mateřského mléka a krmení z lahve.

Tento webinář je určen ženám, které odsávají MM (při dokrmu, při výlučném odsávání či pro podporu laktace) a chtějí mít nejnovější, správné, kvalitní a EBM informace o odsávání. Dozvíte se informace o správné technice odsávání, výběr odsávačky, péče o prsa, uchovávání MM, výběr správné lahvičky a správná technika krmení z lahve, dudlíky, atd.. V ČR bohužel tyto informace nejsou dostupné. Všechny znalosti mám z absolvovaných odborných kurzů ze zahraničí a také ze své praxe.

Kdy: 29.10.2025 od 13:00 do 14:00/14:30 on-line přes MS Teams

Kdo nebude moci být on-line, je možné zaslat záznam z webináře (přístupný 2 týdny).

Cena: 500,-

Více info a přihlašování přes www.zavolejporodniasistentku.cz/webinare/

Budu se těšit na shledání ❤️.

Sandra

19/10/2025

Je kojení důležité i po 1. roce života dítěte?

🤱🏼 Často můžete slyšet mýtus, že MM se po 1. roce dítěte mění na vodu a dítěti už nic nedává 🙈😂👌. Ale WHO přesto doporučuje dítě kojit min. do 2 let věku.

🤱🏼 Jak vypadá složení MM po 1. roce:
• MM po roce neztrácí svoji hodnotu, naopak jeho složení je bohatší na proteiny a tuk, snižuje se množství cukru - to odráží vyšší potřebu energie, kterou rostoucí dítě potřebuje a také to, že dítě už ji pevnou stravu,
• MM stále posiluje imunitu dítěte,
• zajišťuje základní nutrienty a příjem kalorií pro dítě,
• obsahuje živá probiotika,
• a bioaktivní komponenty.
• MM se stále mění dle potřeb dítěte.

🤱🏼 Jak vypadá složení MM po 2. roce:
• i po 2. roce života zůstává MM bohaté má tuky a bílkoviny,
• kalorie z tuku jsou důležité pro vyšší potřebu energie u dvouletého dítěte (větší fyzická aktivita),
• obsahuje stále imunitní a bioaktivní složky, živá probiotika,
• podporuje stále zdraví střev, a funguje jako prevence proti různým nemocem (cukrovka, apod.)
• množství MM se s nižší potřebou kojení (větší příjem pevné stravy) snižuje, ale vyvažuje to vyšším množství kalorií v MM.

❓Jaké mýty nebo narážky jste slyšely vy od okolí, zdravotníků ohledně kojení starších dětí? Odrazuje vás nebo podporuje okolí v kojení dítěte do samoodstavu?

29/09/2025

Nově jsem vypsala on-line předporodní kurzy na říjen. Pokud nebudete moci, je možnost záznamu.

Podrobnější info o kurzech a přihlašování najdete na www.zavolejporodniasistentku.cz/skupinove-kurzy/

Budu se těšit ☺️🙏🏻

31/08/2025

Milé ženy,
ráda bych Vás pozvala, případně i s partnery, na mé PŘEDPORODNÍ KURZY v Písku v říjnu. Předporodní kurz je rozdělen do 3 samostatných částí (lekcí), kdy si můžete zakoupit pouze Vámi vybrané lekce (každá má cca 3 hodiny) anebo si zakoupíte kurz jako celek (celkem cca 9 hodin + 1 hodina v porodnici). Je možné se jít podívat nezávazně se mnou do porodnice ve Strakonicích (to je v ceně kurzu).

Kurz je plný odborných a praktických informací a je veden převážně formou workshopů, tzn. že si ukážeme i praktické ukázky, které si samy rovnou vyzkoušíte (v případě lekcí péči o miminko a kojení bude mít každá žena/pár svoji realistickou panenku, na které si vše se mnou natrénujete).

Každá žena dostane také taštičku plnou dárečků.

Na kurz je možné uplatnit příspěvek od pojišťovny.

Přihlašování na kurzy je přes mé webové stránky přes kontaktní formulář. Více informací o kurzu najdete zde: https://www.zavolejporodniasistentku.cz/skupinove-kurzy/ (link v biu).

Budu se na Vás těšit.

Sandra

04/08/2025

Zásady odsávání MM prsní odsávačkou

🥛 Většina žen si pořídí prsní el. odsávačku na doporučení kamarádek, či podle reklamy anebo slevové akce. Věděly jste ale, že i odsávání a výběr odsávačky má své zásady? A že s výběrem by Vám měla poradit laktační poradkyně ideálně taková, která má vzdělání/školení o odsávání MM?

🥛 Zásady o odsávání MM :
• výběr správné el. odsávačky - záleží na tom, jestli budete odsávat jen příležitostně či chcete kombinovat odsávání a kojení anebo budete jen výlučně odsávat a krmit dítě pouze odsátým MM, to vše ovlivňuje jaký typ vybrat (nabíjecí, s kabelem, duální, do podprsenky apod.),
• výběr správného prsního nástavce na odsávačku - změření bradavky, zjištění elasticity bradavek, výběr vhodného materiálu nástavce a typ nástavce, protože většina odsávaček v ČR má jen 1 typ (velikost nástavce), např. nejčastěji vel. 21 mm nebo 24 mm, což má tak 10% žen, většinou mají ženy menší bradavky a tím odsávání není efektivní a ženy skoro nic neodsají, je to stejné jako s botami, kdy si přece také nekoupíte boty ve vel. 40, když máte nohu vel. 36, jen proto že jsou ve slevě nebo se Vám líbí, tak proč si kupujeme takové odsávačky?!,
•správná technika odsávání - správné složení dílu odsávačky, správné nasazení prsního nástavce na prs, správné držení, správný výběr odsávacího módu (typ a intenzita), masáž prsou pro zvýšení efektivity odsávání, péče o prsa apod.,
• výměna náhradních dílů odsávačky - mění se zejména membrány a ventily, pokud si koupíte odsávačku z druhé ruky, vyměňte je okamžitě, pokud máte novou odsávačku, jejich výměna závisí na četnosti odsávání, pokud budete odsávat např. výlučně denně, tak díly většinou měníte každý měsíc atd.,
• správná péče o odsávačku - jak správně mýt všechny díly, sterilizace, uchování,
• jak často a jak dlouho odsávat - opět záleží na konkrétním důvodu a frekvenci Vašeho odsávání MM,
• rady a tipy k ulehčení odsávání - jak kombinovat odsávání a např. krmení z lahve, různé vychytávky.
• zásady skladování MM - jak dlouho MM vydrží při pokojové teplotě, v lednici, v mrazáku, jak ho rozmrazovat apod.

🥛

03/08/2025

Jak by měla vypadat podpora kojení v porodnicích ?

V některých porodnicích je opravdová podpora kojení, ale i tak to často není 100%. Jak by tedy měla vypadat podpora kojení v ideálním světě, aby to bylo ve prospěch ženy i miminka?

Ideální podpora kojení v porodnicích:
• před porodem žena dostane informace o sběru kolostra,
• bonding/kontakt kůže na kůži s miminkem ihned po porodu na nepřerušeném pupečníku, ideálně celé 2 hodiny po vagin. porodu, prohlídka miminka probíhá na těle matky,
• nechají novorozence samotného se přisát po porodu, případně mu pak pomohou se přisát k prsu do hodiny od porodu u vagin. porodu,
• u porodu císařským řezem, pokud má žena lokální anestezii, probíhá bonding s miminkem po celou dobu operace a miminko se nechá přisát k prsu, poté se převáží společně na posteli na oddělení,
• miminko má žena po celou dobu pobytu na Šestinedělí u sebe v posteli (ideálně v manželské posteli), co nejvíce v kontaktu kůže na kůži,
• probíhá kontaktní spánek a kojení v leže,
• miminko je bez dudlíku, bez rukaviček, bez zavinovačky,
• žena má na pokoji k dispozici kojící polštář a další vypokládací polštáře pro pohodlné polohy při kojení,
• každá žena má svůj pokoj (se soc. zařízením), případně jsou max. 2 ženy na pokoji a mají mezi postelemi závěs, aby měly zajištěné soukromí,
• nikdo nekomentuje prsa ženy, naopak žena cítí podporu a empatii od personálu, budují ji sebevědomí,
• ženě je kojení důkladně vysvětleno (včetně všech funkcí kojení) a ukázáno, zejména ukázka správného přisátí a několik poloh (hlavně poloha savčí a vleže na boku), doporučen kolektor MM,
• nikdo neomezuje a nečasuje kojení, miminko je kojeno dle jeho potřeb,
• ženě jsou vysvětleny znaky, aby poznala, že miminko přijímá dostatek MM z prsu,
• personál několikrát za pobyt kontroluje techniku kojení a pomáhá ženě s případnými dotazy a problémy, žena se na ně může kdykoliv obrátit,
• kontroluje se počet počůraných plenek a stolice miminka,
• pokud je potřeba dát dokrm, ale pouze v opodstatněných případech, tak se dokrmuje cévkou na prsu, případně kalíškem,

02/08/2025

01/08/2025

Mohou kojit všechny ženy?

10-15% žen nemůže plně kojit, má nízkou tvorbu MM, která je způsobena různými příčinami - hormonální anebo metabolické onemocnění ženy (např. u žen s PCOS, inzulínovou rezistencí, poruchami štítné žlázy, anémií apod.,) a také poruchy mléčné žlázy ženy (vývojové vady žlázy, odstranění části mléčné žlázy apod.). Zbytek žen má dostatečnou tvorbu MM, ale má většinou špatné a poškozující rady z porodnic, od pediatrů, PA/LP, kteří se nevzdělávají v oblasti kojení a předávají ženám zastaralé informace, praktiky a neumí jim pomoci s problémy při kojení.

Proto je velice důležité se připravit na kojení už před porodem, aby žena měla správné a odborné informace o kojení, které podpoří laktaci hned od začátku po porodu a respektují potřeby novorozence, a minimalizovala se tak příčina, že nedostatečná tvorba MM u ženy je jen kvůli špatným informacím a technikou kojení (např. kojit po 2-3 hodinách, kojit max. 10 minut z každého prsu, míchání starého a nového mlíčka v bříšku miminka, špatné bradavky/prsa ke kojení apod. 🙈).

Ale pokud žena má správné informace, správnou techniku kojení, miminko nemá problémy se sacím reflexem, ale má nízkou tvorbu MM, i přes správnou podporu a metody na zvýšení laktace, je potřeba zjistit, jestli za sníženou tvorbou MM není nějaké onemocněním ženy (viz. výše PCOS apod.), které je potřeba řešit, ideálně spoluprací kvalitní LP, která má poznatky o této problematice, a lékaře.

18/07/2025

Milé ženy,
ráda bych Vás pozvala, případně i s partnery, na mé nové PŘEDPORODNÍ KURZY ve Strakonicích od května. Předporodní kurz je rozdělen do 3 samostatných částí (lekcí), kdy si můžete zakoupit pouze Vámi vybrané lekce (každá má cca 3 hodiny) anebo si zakoupíte kurz jako celek (celkem cca 9 hodin + 1 hodina v porodnici). Součástí kurzu je i návštěva porodnice ve Strakonicích (ta je v ceně kurzu).

Kurz je plný odborných a praktických informací a je veden převážně formou workshopů, tzn. že si ukážeme i praktické ukázky, které si samy rovnou vyzkoušíte (v případě lekcí péči o miminko a kojení bude mít každá žena/pár svoji realistickou panenku, na které si vše se mnou natrénujete).

Každá žena dostane také taštičku plnou dárečků.

Na kurz je možné uplatnit příspěvek od pojišťovny.

Přihlašování na kurzy je přes mé webové stránky přes kontaktní formulář. Více informací o kurzu najdete zde: https://www.zavolejporodniasistentku.cz/skupinove-kurzy/ (link v biu).

Kurz probíhá pod záštitou a

Budu se na Vás těšit.

Sandra