Zavolej porodní asistentku

18/07/2025

Milé ženy,
ráda bych Vás pozvala, případně i s partnery, na mé nové PŘEDPORODNÍ KURZY i v Písku od srpna. Předporodní kurz je rozdělen do 3 samostatných částí (lekcí), kdy si můžete zakoupit pouze Vámi vybrané lekce (každá má cca 3 hodiny) anebo si zakoupíte kurz jako celek (celkem cca 9 hodin + 1 hodina v porodnici). Součástí kurzu je i návštěva porodnice ve Strakonicích (ta je v ceně kurzu).

Kurz je plný odborných a praktických informací a je veden převážně formou workshopů, tzn. že si ukážeme i praktické ukázky, které si samy rovnou vyzkoušíte (v případě lekcí péči o miminko a kojení bude mít každá žena/pár svoji realistickou panenku, na které si vše se mnou natrénujete).

Každá žena dostane také taštičku plnou dárečků.

Na kurz je možné uplatnit příspěvek od pojišťovny.

Přihlašování na kurzy je přes mé webové stránky přes kontaktní formulář. Více informací o kurzu najdete zde: https://www.zavolejporodniasistentku.cz/skupinove-kurzy/ (link v biu).

Budu se na Vás těšit.

Sandra

18/07/2025

Milé ženy,
ráda bych Vás pozvala, případně i s partnery, na mé nové PŘEDPORODNÍ KURZY ve Strakonicích od května. Předporodní kurz je rozdělen do 3 samostatných částí (lekcí), kdy si můžete zakoupit pouze Vámi vybrané lekce (každá má cca 3 hodiny) anebo si zakoupíte kurz jako celek (celkem cca 9 hodin + 1 hodina v porodnici). Součástí kurzu je i návštěva porodnice ve Strakonicích (ta je v ceně kurzu).

Kurz je plný odborných a praktických informací a je veden převážně formou workshopů, tzn. že si ukážeme i praktické ukázky, které si samy rovnou vyzkoušíte (v případě lekcí péči o miminko a kojení bude mít každá žena/pár svoji realistickou panenku, na které si vše se mnou natrénujete).

Každá žena dostane také taštičku plnou dárečků.

Na kurz je možné uplatnit příspěvek od pojišťovny.

Přihlašování na kurzy je přes mé webové stránky přes kontaktní formulář. Více informací o kurzu najdete zde: https://www.zavolejporodniasistentku.cz/skupinove-kurzy/ (link v biu).

Kurz probíhá pod záštitou a

Budu se na Vás těšit.

Sandra

12/07/2025

21/04/2025

Milé ženy,

ráda bych Vás pozvala na akci Piknik s porodní asistentkou k příležitosti Mezinárodního dne porodních asistentek, který se bude konat 5.5.2025 od 15:00 hod. ve Strakonicích s porodními asistentkami - se mnou a s kolegyní a Bc. Martinou Bláhovou. Zveme všechny těhotné ženy i ženy po porodu samotné nebo i s partnery, rodinami, kamarádkami. Přijďte se s námi seznámit, ptát se, sdílet své zkušenosti a příběhy, debatovat o porodnictví, mateřství apod. Své deky rozložíme v trávě u břehu řeky u Hospůdky Ostrov na Podskalí. S sebou si vezměte deku, dobrou náladu a něco dobrého na zub.

Akce se bude konat pouze za příznivého počasí.

Budeme se na vás moc těšit,

Sandra a Martina

,

www.zavolejporodniasistentku.cz

18/04/2025

Duben, měsíc císařských řezů

Duben je celosvětově věnován zvýšení povědomí o císařském řezu. V ČR se zhruba každé 4. dítě narodí císařským řezem a to buď plánovaným anebo akutním. Přesto příprava na císařský řez a také podpora a péče po císařském řezu není v ČR dostatečná. Pokud tedy máte plánovaný císařský řez, rozhodně se doporučuji na něj připravit už předem v těhotenství (ideálně např. individuální přípravou na porod s porodní asistentkou/dulou), abyste měla veškeré informace a mohla si tak vše dopředu naplánovat a zajistit potřebnou péči a pomoc při operaci a po ní 🙏🏻.

Nezapomínejte, že porod císařským řezem je také POROD, rozhodně to není žádná lehčí cesta, ani není bezbolestná, ani není zadarmo, jak si stále mnozí myslí 🙈🤬. Je to velká břišní operace, ze které se tělo i psychika musí dlouho vzpamatovávat a hojit 🙏🏻. Proto je pro ženu moc důležitá podpora po porodu - partner/ soukromá PA/ poporodní dula.

Já také patřím mezi císařovny, starší syn se narodil před 6 lety akutním císařským řezem. Dnes už vím, že bych pár věcí udělala/chtěla jinak při a po císařském řezu. Proto opravdu doporučuji ženám se předem připravit i na variantu císařského řežu (předporodní příprava, porodní přání) a vědět, co byste při něm chtěla 🙏🏻.

Největší osvětu o císařském řezu vede v ČR projekt , kde najdete veškeré důležité informace a i seznam poskytovatelů péče při a po císaři.

Připravila jste se předem na císařský řez? Co byste zpětně udělala jinak?

28/02/2025

Patří bolest k těhotenství? Co mám dělat?

🤰🏼Každou chvíli vidím na soc. sítích dotaz těhotné, jestli je normální, že má bolesti. Většinou jsou to bolesti stydké spony, kyčlí, bederní oblasti, hrudníku, krční páteře atd. Většinou je na to odpověď od ostatních žen : “To je normální v těhotenství, to bude až do porodu, to musíš vydržet, také jsem to musela vydržet atd.” Když se žena zeptá na to samé svého gynekologa, často je odpověď také stejná : “Jste těhotná, co byste chtěla, to musíte vydržet, to má každá apod.” 🙈. Jak to tedy je? Jednou provždy : BOLEST K TĚHOTENSTVÍ NEPATŘÍ 🙏🏻!!

🤰🏼Pokud máte v těhotenství bolesti, požádejte Vašeho gynekologa o žádanku na fyzioterapii, ideálně na gynekologickou fyzioterapii. Pokud Vám ji nechce dát nebo Vám to dokonce rozmlouvá, objednejte se k ní sama za přímou úhradu. Gyn. fyzioterapeutka Vás vyšetří, ošetří manuálně, co je potřeba, dá Vám vhodné cviky na doma, může Vám udělat i Rebozo masáž atd. Každá těhotná by měla i preventivně navštívit alespoň 1-2x fyzioterapii do porodu. Návštěva fyzio má pro těhotnou ženu jen benefity, kdy fyzio v těhotenství může pomoci i k lepšímu průběhu porodu 🙏🏻. Gyn. fyzio anebo fyzio, které se věnují těhotným, je bohužel stále málo, tak mnohdy musíte dojet i delší vzdálenosti, mají bohužel často delší čekací doby a ne všechny fyzio přijímají nové klienty, protože poptávka je stále větší než nabídka.

Více info o fyzio v těhotenství najdete na profilech fyzio : .fyzio , , .fyzioterapeutka , .gynefyzio , , , . , , , , a další 🙏🏻

Byla jste v těhotenství na fyzioterapii? Odeslal Vás tam gynekolog anebo jste se musela objednat sama? Dejte kdyžtak doporučení na fyzioterapii pro těhotné 🙏🏻.

Mapa fyzioterapeutů je zde : MAPY FYZIOTERAPEUTŮ PODLE SPECIALIZACE - ZDRAVÉ NOŽKY a zde : Gynekologická fyzioterapie | www.pecepoporodu.cz

20/02/2025

Budu umět milovat stejně i další dítě?

🤱🏼Čekáte další miminko a bojíte se, jestli ho budete umět milovat stejně jako to první? Jde to vůbec? Mohu milovat tak moc více osob najednou? Také jsem si tuto otázku pokládala, když jsem byla těhotná s mladším synem.

🤱🏼Mateřská láska je jiná než partnerská. Neumíme si představit, že bychom milovali 2 partnery stejně, většinou, když se zamilujete do jednoho partnera, tak toho předešlého už nemilujete tolik nebo se zcela “odmilujete”. Ale u mateřské lásky to tak není. Nemusíte se bát, že druhé dítě nebudete moci tolik milovat anebo že ho budete milovat více než to první. S každým dítětem se láska násobí, tzn. že všechny své děti budete milovat stejně, i když byste jich měla 10 🫶🏼. Dokud žena nepozná mateřskou lásku, není si schopna představit, že může někoho tak strašně moc milovat, že by za něj dala svůj život ❤️🙏🏻.

🤱🏼Samozřejmě ne všechny ženy to tak mohou cítit a mohou proto cítit vinu, že po porodu nemilují dost miminko, nebo že se vytratila láska ke staršímu dítěti. Někdy to chce jen čas. Pokud ale sama cítíte, že se mateřská láska nedostavila, nebo není taková, jakou jste si představovala, nebojte se vyhledat odbornou pomoc např. psychologa a probrat to s ním 🙏🏻. Může se takto projevovat i poporodní deprese atd. Pokud máte podezření na poporodní depresi podívejte se na a vyhledejte odbornou pomoc 🙏🏻.

Pokládaly jste si tuto otázku také v dalším těhotenství nebo po porodu?

19/02/2025

Mohu odmítnout/ukončit kojení?

🤱🏼 Ano, je to Vaše svobodné rozhodnutí, nikdo Vás nemůže do ničeho nutit. Ne každá žena chce/může kojit 🙏🏻. Zdravotníci a LP by měli respektovat Vaši volbu, protože Vaše psychická pohoda je nejdůležitější.

🤱🏼 Dobrou matku nedefinuje to, jakým způsobem krmí své dítě 🙏🏻! Často se tak ženy rozhodnou už před porodem, kdy mají třeba velmi negativní zkušenost s kojením od předchozího dítěte, nebo nemohou kojit např. kvůli lékům, které žena užívá, či kvůli psychice, některé ženy mají až fobii z kojení. Nebo mají po operacích prsou, které ovlivnily mléčnou žlázu nebo je problém v anatomii prsu a MM se netvoří vůbec anebo jen minimálně.

🤱🏼 Dalším důvodem je ukončení kojení, kdy žena to zkoušela, a i přes kvalitní pomoc od LP, to po několika týdnech či měsících trápení s kojením vzdá. Po ukončení přijde pocit úlevy, ale pak současně i výčitky, pocit selhání. Ženy si mohou připadat méněcenné, když nekojí.

🤱🏼 Pokud tedy přemýšlíte před porodem či po porodu při problémech s kojením, jestli to ukončit, doporučuji vždy si pozvat kvalitní LP, která s Vámi vše probere a když se i tak rozhodnete ukončit kojení, pomůže Vám při přechodu na UM, ukáže, jak se dítě správně krmí z lahve, jaké jsou zásady krmení UM, jak se správně připravuje UM, jak se postarat o prsa po ukončení kojení, abyste nedostala zánět atd..

🤱🏼 Pamatujte, to jak krmíte své dítě/děti nedefinuje jaká jste matka. A to že nekojíte, neznamená, že své dítě milujete méně nebo že jste sobecká a ani to není lehčí cesta 🙏🏻🫶🏼.

14/02/2025

🎁 SOUTĚŽ O PROTISKLUZOVÉ KALHOTY OD POLEZU.CZ 🎁

Česká firma .cz vyrábí unikátní dětské protiskluzové kalhoty. Kalhoty vyrábějí ve 4 barvách a 4 velikostech, jsou z bio bavlny a protiskluzová vrstva je ekologická. Pokud Vás zaujaly, můžete si o ně zasoutěžit. Připravili jsme si pro vás společně k VALENTÝNU soutěž, kdy 1 výherce vyhraje 1 kalhoty dle vlastního výběru.

🎁 Podmínky soutěže:

1) sleduj profily - sponzora soutěže .cz a můj profil ,

2) dej like ♥️ soutěžní fotce,

3) do komentáře označ 2 aktivní profily, které by případně soutěž také mohla zajímat (počet komentářů není omezen),

4) sdílej tento soutěžní příspěvek ve stories.

🎁 Soutěž probíhá od 14.2. do 28.2.2025 do 20:00 hod., kdy 28.2.2025 poté večer vyhlásím 1 vítěze zde na mém profilu ve stories, kterému zašle .cz balíček.

🎁 Přeji hodně štěstí ☺️🙏🏻.

Jen pro doplnění - komentáře nejdou psát, dokud nesledujete tento profil, komentovat mohou jen sledující, takže nejde dát komentář dříve, než dáte sledovat ☺️🙏🏻. Soutěž probíhá pouze na Instagramu.

09/02/2025

Mohu Paralen nebo Brufen při kojení?

🤱🏼 Často se maminky ptají, jestli si mohou něco vzít při kojení na bolest, teplotu, zánět atd. Odpověď je ano, můžete obojí🙏🏻.

🤱🏼paracetamol :
• léky s paracetamolem - Paralen, Panadol, Paracetamol, Paramax - si můžete vzít při kojení na teplotu nebo při bolesti,
• bere se paracetamol 500 mg - až 4x denně, max. týden, ale po 3 dnech už byste to měla konzultovat s lékařem,
• paracetamol je bezpečný při kojení - studie a více info o bezpečnosti najdete na www.e-lactancia.org .

🤱🏼ibuprofen :
• léky s ibuprofenen - Ibalgin, Brufen, Nurofen, Ibumax atd. - si můžete vzít na teplotu, bolest či zánět.
• Ibuprofen je při kojení lékem první volby, protože má krátký eliminační poločas a žádné nežádoucí účinky pro dítě - více info také na www.e-lactancia.org.
• Zejména pokud máte zánět prsu (mastitidu), tak lékem první volby při něm je ibuprofen, protože má na rozdíl od Paralenu protizánětlivé účinky, které pomáhají na zánět 🙏🏻.
• bere se ibuprofen 400 mg - max. 3x denně a užívat max. týden, po 3 dnech by se to mělo ale zase konzultovat s lékařem.

🤱🏼 Ideální je lék si zapít na konci kojení nebo ihned po kojení, aby byla ideálně pauza 1-2 hodiny mezi požitím léku a dalším kojením, pokud nakojíte dříve, nic se neděje, ale je lepší, aby dítě dostalo co nejmenší dávku přes MM.

🤱🏼Rozhodně po požití léku nemusíte odsávat a likvidovat MM, kojte bez omezení 🙏🏻. Jen je lepší dodržovat co nejdelší časové rozmezí mezi požitím léku a kojením.

Jaké jste dostali vy rady ohledně Paralenu a Brufenu při kojení?

05/02/2025

Dávat čepičku novorozenci po porodu?

Běžný obrázek v řadě porodnic je, že každý novorozenec dostane ihned po porodu minimálně plenku a čepičku na hlavu, aby se nepodchladil. Je to ale potřeba?

V porodnicích musí být teplo na pokojích, aby byl zajištěn teplotní komfort novorozence. Když dáme novorozenci po porodu čepičku v teplém pokoji, kdy novorozenec nemá ještě vyvinutou termoregulaci, a je v kontaktu kůže na kůži, kdy ho matka svým tělem zahřívá, a je ještě přikrytý, může naopak dojít k jeho přehřátí. Navíc u donošených miminek může čepička zabránit v instinktivním chování při kojení a během kontaktu kůže na kůži.

Studie z roku 2023 (Lazzeri a kol.) uvádí, že čepička u podchlazených novorozenců neměla žádný vliv na jejich termoregulaci oproti podchlazeným novorozencům bez čepičky (u zdravých donošených novorozenců). Tedy, že čepička u nich nezabránila ztrátě tepla.

Navíc po porodu si matka potřebuje intuitivně přičichnout k hlavičce svého miminka a cítit tak jeho vůni ❤️. Tím se totiž u ní spustí tvorba hormonu oxytocinu, který pomáhá zavinování dělohy po porodu (a tím i snižuje riziko krvácení po porodu) a také usnadňuje spuštění MM při kojení, a také se spustí tvorba prolaktinu, který podporuje tvorbu MM. Pokud tedy dostane novorozenec čepičku ihned po narození, zabrání se tomuto jevu a ani mu nepomůže se ztrátou tepla. Řešením je požádat personál, aby mu čepičku nedával, anebo mu ji sama hned sundejte a přičichněte si k němu ❤️.

Čepička u donošených dětí je důležitá pouze v chladném prostředí, tzn. pokud jdeme ven a není teplé počasí. Doma v teple anebo venku v horku v létě tedy není potřeba.

Dávali jste, nechali jste novorozenci čepičku po porodu?

11/01/2025

Pupeční kýla u miminka, co s tím dělat?

👶🏻 Co to je pupeční kýla? :
• V oblasti pupíku miminka se vyklene pobřišnice s částí břišního obsahu (střeva, tuk), je to oslabené místo břišní stěny.
• Místo klasického pupíku je tam tedy boule, která se zvětšuje např. při pláči.
• Kýla je často provázena neoptimálním zapojením svalů trupu, někdy břišní diastázou nebo neideálním psychomotorickým vývojem.

👶🏻 Pupeční kýlu má zhruba 20 % novorozenců, častěji se objevuje u předčasně narozených miminek. Většinou není bolestivá a nebezpečná pro miminko. Menší kýly se většinou postupně zatáhnou samy, ale je dobré stejně je řešit. Větší kýly je potřeba řešit vždy.

👶🏻 Co dělat s pupeční kýlou :
• objednejte se k dětskému fyzioterapeutovi už v šestinedělí, fyzioterapeut vám ukáže, jak s miminkem manipulovat, jak zpevnit břišní stěnu cvičením, případně i tejpování kýly atd., aby se kýla co nejvíce zatáhla. Objednat se můžete i bez žádanky od lékaře.
• na fyzio se objednejte vždy, i když vám pediatr řekne, že to není potřeba, protože fyzio může u kýly jen pomoci, aby se rychleji zatáhla a celkově i podpoříte správný vývoj miminka

👶🏻 Zde je seznam dětských fyzioterapeutů - např. , , , , , , a další.

Můžete sdílet v komentářích pro ostatní Vaši zkušenost s pupeční kýlou a i své tipy na dětské fyzioterapeuty v ČR, se kterými jste spokojeni ⤵️.