Zavolej porodní asistentku

31/08/2025

Milé ženy,
ráda bych Vás pozvala, případně i s partnery, na mé PŘEDPORODNÍ KURZY v Písku v říjnu. Předporodní kurz je rozdělen do 3 samostatných částí (lekcí), kdy si můžete zakoupit pouze Vámi vybrané lekce (každá má cca 3 hodiny) anebo si zakoupíte kurz jako celek (celkem cca 9 hodin + 1 hodina v porodnici). Je možné se jít podívat nezávazně se mnou do porodnice ve Strakonicích (to je v ceně kurzu).

Kurz je plný odborných a praktických informací a je veden převážně formou workshopů, tzn. že si ukážeme i praktické ukázky, které si samy rovnou vyzkoušíte (v případě lekcí péči o miminko a kojení bude mít každá žena/pár svoji realistickou panenku, na které si vše se mnou natrénujete).

Každá žena dostane také taštičku plnou dárečků.

Na kurz je možné uplatnit příspěvek od pojišťovny.

Přihlašování na kurzy je přes mé webové stránky přes kontaktní formulář. Více informací o kurzu najdete zde: https://www.zavolejporodniasistentku.cz/skupinove-kurzy/ (link v biu).

Budu se na Vás těšit.

Sandra

04/08/2025

Zásady odsávání MM prsní odsávačkou

🥛 Většina žen si pořídí prsní el. odsávačku na doporučení kamarádek, či podle reklamy anebo slevové akce. Věděly jste ale, že i odsávání a výběr odsávačky má své zásady? A že s výběrem by Vám měla poradit laktační poradkyně ideálně taková, která má vzdělání/školení o odsávání MM?

🥛 Zásady o odsávání MM :
• výběr správné el. odsávačky - záleží na tom, jestli budete odsávat jen příležitostně či chcete kombinovat odsávání a kojení anebo budete jen výlučně odsávat a krmit dítě pouze odsátým MM, to vše ovlivňuje jaký typ vybrat (nabíjecí, s kabelem, duální, do podprsenky apod.),
• výběr správného prsního nástavce na odsávačku - změření bradavky, zjištění elasticity bradavek, výběr vhodného materiálu nástavce a typ nástavce, protože většina odsávaček v ČR má jen 1 typ (velikost nástavce), např. nejčastěji vel. 21 mm nebo 24 mm, což má tak 10% žen, většinou mají ženy menší bradavky a tím odsávání není efektivní a ženy skoro nic neodsají, je to stejné jako s botami, kdy si přece také nekoupíte boty ve vel. 40, když máte nohu vel. 36, jen proto že jsou ve slevě nebo se Vám líbí, tak proč si kupujeme takové odsávačky?!,
•správná technika odsávání - správné složení dílu odsávačky, správné nasazení prsního nástavce na prs, správné držení, správný výběr odsávacího módu (typ a intenzita), masáž prsou pro zvýšení efektivity odsávání, péče o prsa apod.,
• výměna náhradních dílů odsávačky - mění se zejména membrány a ventily, pokud si koupíte odsávačku z druhé ruky, vyměňte je okamžitě, pokud máte novou odsávačku, jejich výměna závisí na četnosti odsávání, pokud budete odsávat např. výlučně denně, tak díly většinou měníte každý měsíc atd.,
• správná péče o odsávačku - jak správně mýt všechny díly, sterilizace, uchování,
• jak často a jak dlouho odsávat - opět záleží na konkrétním důvodu a frekvenci Vašeho odsávání MM,
• rady a tipy k ulehčení odsávání - jak kombinovat odsávání a např. krmení z lahve, různé vychytávky.
• zásady skladování MM - jak dlouho MM vydrží při pokojové teplotě, v lednici, v mrazáku, jak ho rozmrazovat apod.

🥛

03/08/2025

Jak by měla vypadat podpora kojení v porodnicích ?

V některých porodnicích je opravdová podpora kojení, ale i tak to často není 100%. Jak by tedy měla vypadat podpora kojení v ideálním světě, aby to bylo ve prospěch ženy i miminka?

Ideální podpora kojení v porodnicích:
• před porodem žena dostane informace o sběru kolostra,
• bonding/kontakt kůže na kůži s miminkem ihned po porodu na nepřerušeném pupečníku, ideálně celé 2 hodiny po vagin. porodu, prohlídka miminka probíhá na těle matky,
• nechají novorozence samotného se přisát po porodu, případně mu pak pomohou se přisát k prsu do hodiny od porodu u vagin. porodu,
• u porodu císařským řezem, pokud má žena lokální anestezii, probíhá bonding s miminkem po celou dobu operace a miminko se nechá přisát k prsu, poté se převáží společně na posteli na oddělení,
• miminko má žena po celou dobu pobytu na Šestinedělí u sebe v posteli (ideálně v manželské posteli), co nejvíce v kontaktu kůže na kůži,
• probíhá kontaktní spánek a kojení v leže,
• miminko je bez dudlíku, bez rukaviček, bez zavinovačky,
• žena má na pokoji k dispozici kojící polštář a další vypokládací polštáře pro pohodlné polohy při kojení,
• každá žena má svůj pokoj (se soc. zařízením), případně jsou max. 2 ženy na pokoji a mají mezi postelemi závěs, aby měly zajištěné soukromí,
• nikdo nekomentuje prsa ženy, naopak žena cítí podporu a empatii od personálu, budují ji sebevědomí,
• ženě je kojení důkladně vysvětleno (včetně všech funkcí kojení) a ukázáno, zejména ukázka správného přisátí a několik poloh (hlavně poloha savčí a vleže na boku), doporučen kolektor MM,
• nikdo neomezuje a nečasuje kojení, miminko je kojeno dle jeho potřeb,
• ženě jsou vysvětleny znaky, aby poznala, že miminko přijímá dostatek MM z prsu,
• personál několikrát za pobyt kontroluje techniku kojení a pomáhá ženě s případnými dotazy a problémy, žena se na ně může kdykoliv obrátit,
• kontroluje se počet počůraných plenek a stolice miminka,
• pokud je potřeba dát dokrm, ale pouze v opodstatněných případech, tak se dokrmuje cévkou na prsu, případně kalíškem,

02/08/2025

01/08/2025

Mohou kojit všechny ženy?

10-15% žen nemůže plně kojit, má nízkou tvorbu MM, která je způsobena různými příčinami - hormonální anebo metabolické onemocnění ženy (např. u žen s PCOS, inzulínovou rezistencí, poruchami štítné žlázy, anémií apod.,) a také poruchy mléčné žlázy ženy (vývojové vady žlázy, odstranění části mléčné žlázy apod.). Zbytek žen má dostatečnou tvorbu MM, ale má většinou špatné a poškozující rady z porodnic, od pediatrů, PA/LP, kteří se nevzdělávají v oblasti kojení a předávají ženám zastaralé informace, praktiky a neumí jim pomoci s problémy při kojení.

Proto je velice důležité se připravit na kojení už před porodem, aby žena měla správné a odborné informace o kojení, které podpoří laktaci hned od začátku po porodu a respektují potřeby novorozence, a minimalizovala se tak příčina, že nedostatečná tvorba MM u ženy je jen kvůli špatným informacím a technikou kojení (např. kojit po 2-3 hodinách, kojit max. 10 minut z každého prsu, míchání starého a nového mlíčka v bříšku miminka, špatné bradavky/prsa ke kojení apod. 🙈).

Ale pokud žena má správné informace, správnou techniku kojení, miminko nemá problémy se sacím reflexem, ale má nízkou tvorbu MM, i přes správnou podporu a metody na zvýšení laktace, je potřeba zjistit, jestli za sníženou tvorbou MM není nějaké onemocněním ženy (viz. výše PCOS apod.), které je potřeba řešit, ideálně spoluprací kvalitní LP, která má poznatky o této problematice, a lékaře.

18/07/2025

Milé ženy,
ráda bych Vás pozvala, případně i s partnery, na mé nové PŘEDPORODNÍ KURZY ve Strakonicích od května. Předporodní kurz je rozdělen do 3 samostatných částí (lekcí), kdy si můžete zakoupit pouze Vámi vybrané lekce (každá má cca 3 hodiny) anebo si zakoupíte kurz jako celek (celkem cca 9 hodin + 1 hodina v porodnici). Součástí kurzu je i návštěva porodnice ve Strakonicích (ta je v ceně kurzu).

Kurz je plný odborných a praktických informací a je veden převážně formou workshopů, tzn. že si ukážeme i praktické ukázky, které si samy rovnou vyzkoušíte (v případě lekcí péči o miminko a kojení bude mít každá žena/pár svoji realistickou panenku, na které si vše se mnou natrénujete).

Každá žena dostane také taštičku plnou dárečků.

Na kurz je možné uplatnit příspěvek od pojišťovny.

Přihlašování na kurzy je přes mé webové stránky přes kontaktní formulář. Více informací o kurzu najdete zde: https://www.zavolejporodniasistentku.cz/skupinove-kurzy/ (link v biu).

Kurz probíhá pod záštitou a

Budu se na Vás těšit.

Sandra

12/07/2025

21/04/2025

Milé ženy,

ráda bych Vás pozvala na akci Piknik s porodní asistentkou k příležitosti Mezinárodního dne porodních asistentek, který se bude konat 5.5.2025 od 15:00 hod. ve Strakonicích s porodními asistentkami - se mnou a s kolegyní a Bc. Martinou Bláhovou. Zveme všechny těhotné ženy i ženy po porodu samotné nebo i s partnery, rodinami, kamarádkami. Přijďte se s námi seznámit, ptát se, sdílet své zkušenosti a příběhy, debatovat o porodnictví, mateřství apod. Své deky rozložíme v trávě u břehu řeky u Hospůdky Ostrov na Podskalí. S sebou si vezměte deku, dobrou náladu a něco dobrého na zub.

Akce se bude konat pouze za příznivého počasí.

Budeme se na vás moc těšit,

Sandra a Martina

,

www.zavolejporodniasistentku.cz

18/04/2025

Duben, měsíc císařských řezů

Duben je celosvětově věnován zvýšení povědomí o císařském řezu. V ČR se zhruba každé 4. dítě narodí císařským řezem a to buď plánovaným anebo akutním. Přesto příprava na císařský řez a také podpora a péče po císařském řezu není v ČR dostatečná. Pokud tedy máte plánovaný císařský řez, rozhodně se doporučuji na něj připravit už předem v těhotenství (ideálně např. individuální přípravou na porod s porodní asistentkou/dulou), abyste měla veškeré informace a mohla si tak vše dopředu naplánovat a zajistit potřebnou péči a pomoc při operaci a po ní 🙏🏻.

Nezapomínejte, že porod císařským řezem je také POROD, rozhodně to není žádná lehčí cesta, ani není bezbolestná, ani není zadarmo, jak si stále mnozí myslí 🙈🤬. Je to velká břišní operace, ze které se tělo i psychika musí dlouho vzpamatovávat a hojit 🙏🏻. Proto je pro ženu moc důležitá podpora po porodu - partner/ soukromá PA/ poporodní dula.

Já také patřím mezi císařovny, starší syn se narodil před 6 lety akutním císařským řezem. Dnes už vím, že bych pár věcí udělala/chtěla jinak při a po císařském řezu. Proto opravdu doporučuji ženám se předem připravit i na variantu císařského řežu (předporodní příprava, porodní přání) a vědět, co byste při něm chtěla 🙏🏻.

Největší osvětu o císařském řezu vede v ČR projekt , kde najdete veškeré důležité informace a i seznam poskytovatelů péče při a po císaři.

Připravila jste se předem na císařský řez? Co byste zpětně udělala jinak?

28/02/2025

Patří bolest k těhotenství? Co mám dělat?

🤰🏼Každou chvíli vidím na soc. sítích dotaz těhotné, jestli je normální, že má bolesti. Většinou jsou to bolesti stydké spony, kyčlí, bederní oblasti, hrudníku, krční páteře atd. Většinou je na to odpověď od ostatních žen : “To je normální v těhotenství, to bude až do porodu, to musíš vydržet, také jsem to musela vydržet atd.” Když se žena zeptá na to samé svého gynekologa, často je odpověď také stejná : “Jste těhotná, co byste chtěla, to musíte vydržet, to má každá apod.” 🙈. Jak to tedy je? Jednou provždy : BOLEST K TĚHOTENSTVÍ NEPATŘÍ 🙏🏻!!

🤰🏼Pokud máte v těhotenství bolesti, požádejte Vašeho gynekologa o žádanku na fyzioterapii, ideálně na gynekologickou fyzioterapii. Pokud Vám ji nechce dát nebo Vám to dokonce rozmlouvá, objednejte se k ní sama za přímou úhradu. Gyn. fyzioterapeutka Vás vyšetří, ošetří manuálně, co je potřeba, dá Vám vhodné cviky na doma, může Vám udělat i Rebozo masáž atd. Každá těhotná by měla i preventivně navštívit alespoň 1-2x fyzioterapii do porodu. Návštěva fyzio má pro těhotnou ženu jen benefity, kdy fyzio v těhotenství může pomoci i k lepšímu průběhu porodu 🙏🏻. Gyn. fyzio anebo fyzio, které se věnují těhotným, je bohužel stále málo, tak mnohdy musíte dojet i delší vzdálenosti, mají bohužel často delší čekací doby a ne všechny fyzio přijímají nové klienty, protože poptávka je stále větší než nabídka.

Více info o fyzio v těhotenství najdete na profilech fyzio : .fyzio , , .fyzioterapeutka , .gynefyzio , , , . , , , , a další 🙏🏻

Byla jste v těhotenství na fyzioterapii? Odeslal Vás tam gynekolog anebo jste se musela objednat sama? Dejte kdyžtak doporučení na fyzioterapii pro těhotné 🙏🏻.

Mapa fyzioterapeutů je zde : MAPY FYZIOTERAPEUTŮ PODLE SPECIALIZACE - ZDRAVÉ NOŽKY a zde : Gynekologická fyzioterapie | www.pecepoporodu.cz

20/02/2025

Budu umět milovat stejně i další dítě?

🤱🏼Čekáte další miminko a bojíte se, jestli ho budete umět milovat stejně jako to první? Jde to vůbec? Mohu milovat tak moc více osob najednou? Také jsem si tuto otázku pokládala, když jsem byla těhotná s mladším synem.

🤱🏼Mateřská láska je jiná než partnerská. Neumíme si představit, že bychom milovali 2 partnery stejně, většinou, když se zamilujete do jednoho partnera, tak toho předešlého už nemilujete tolik nebo se zcela “odmilujete”. Ale u mateřské lásky to tak není. Nemusíte se bát, že druhé dítě nebudete moci tolik milovat anebo že ho budete milovat více než to první. S každým dítětem se láska násobí, tzn. že všechny své děti budete milovat stejně, i když byste jich měla 10 🫶🏼. Dokud žena nepozná mateřskou lásku, není si schopna představit, že může někoho tak strašně moc milovat, že by za něj dala svůj život ❤️🙏🏻.

🤱🏼Samozřejmě ne všechny ženy to tak mohou cítit a mohou proto cítit vinu, že po porodu nemilují dost miminko, nebo že se vytratila láska ke staršímu dítěti. Někdy to chce jen čas. Pokud ale sama cítíte, že se mateřská láska nedostavila, nebo není taková, jakou jste si představovala, nebojte se vyhledat odbornou pomoc např. psychologa a probrat to s ním 🙏🏻. Může se takto projevovat i poporodní deprese atd. Pokud máte podezření na poporodní depresi podívejte se na a vyhledejte odbornou pomoc 🙏🏻.

Pokládaly jste si tuto otázku také v dalším těhotenství nebo po porodu?

19/02/2025

Mohu odmítnout/ukončit kojení?

🤱🏼 Ano, je to Vaše svobodné rozhodnutí, nikdo Vás nemůže do ničeho nutit. Ne každá žena chce/může kojit 🙏🏻. Zdravotníci a LP by měli respektovat Vaši volbu, protože Vaše psychická pohoda je nejdůležitější.

🤱🏼 Dobrou matku nedefinuje to, jakým způsobem krmí své dítě 🙏🏻! Často se tak ženy rozhodnou už před porodem, kdy mají třeba velmi negativní zkušenost s kojením od předchozího dítěte, nebo nemohou kojit např. kvůli lékům, které žena užívá, či kvůli psychice, některé ženy mají až fobii z kojení. Nebo mají po operacích prsou, které ovlivnily mléčnou žlázu nebo je problém v anatomii prsu a MM se netvoří vůbec anebo jen minimálně.

🤱🏼 Dalším důvodem je ukončení kojení, kdy žena to zkoušela, a i přes kvalitní pomoc od LP, to po několika týdnech či měsících trápení s kojením vzdá. Po ukončení přijde pocit úlevy, ale pak současně i výčitky, pocit selhání. Ženy si mohou připadat méněcenné, když nekojí.

🤱🏼 Pokud tedy přemýšlíte před porodem či po porodu při problémech s kojením, jestli to ukončit, doporučuji vždy si pozvat kvalitní LP, která s Vámi vše probere a když se i tak rozhodnete ukončit kojení, pomůže Vám při přechodu na UM, ukáže, jak se dítě správně krmí z lahve, jaké jsou zásady krmení UM, jak se správně připravuje UM, jak se postarat o prsa po ukončení kojení, abyste nedostala zánět atd..

🤱🏼 Pamatujte, to jak krmíte své dítě/děti nedefinuje jaká jste matka. A to že nekojíte, neznamená, že své dítě milujete méně nebo že jste sobecká a ani to není lehčí cesta 🙏🏻🫶🏼.