Jóga Lenka Vávrová

01/09/2025

24/08/2025

Jóga v Blatné je srdcovka 🩷
Začínáme 4.9.2025 v 17:30 hod 🤩
Co si odnesete? Základy jógového pohybu si zopakujeme, začneme hlouběji pracovat s dechem, který nám pomůže tam, kde naše tělo vnímá omezení. Budeme více pracovat se středem těla a před relaxací přidáme dechová cvičení a koncentraci.

22/08/2025

🥳🤩🎁🎉
Připravila jsem novinku pro Ty, kteří v józe hledají spíše zklidnění, odpočinek a relaxaci.

Lekce JIN JÓGY budou vždy v pátek, na konci pracovního týdne, abyste nechali odplavit týdenní stres.
Na hodinovou lekci jemné relaxační jógy bude navazovat půlhodina vedených meditačních technik nazvaná jednoduše MEDITACE.

Každá z lekcí může být samostatná, nebo na sebe mohou lekce navazovat (zde je pak výhodnější cena 😉)

20/08/2025

Podzimní program je tu🤩

📍V pondělí ke kurzu Vinyása flow pro pokročilé přibyl kurz "jóga pro Tělo i duši", kde se nejen začátečníci mohou ponořit do jógy zcela od začátku.

📍 Středy jsou vyhrazeny otevřeným lekcím - "Vinyása flow pro začátečníky a mírně pokročilé" a "Jóga pro všechny".

📍 Čtvrtek je vyhrazen "Józe v Blatné".

📍Nebude chybět sobotní ráno.

🎉Čeká nás i novinka - v pátek nabízím všem, co si chtějí po pracovním týdnu odpočinout lekci Jin jógy a půlhodinovou meditaci.

Těším se na Vás. Odkaz na web a rezervace najdete v komentáři

19/08/2025

A zítra se na Vás zase těším - ráno od 9 hod a večer od 19 hod😉

Vidíme se zítra?

19/08/2025

Přemýšlím o tom, že pro Vás budu natáčet krátká jógová videa. A tak jsem si jako trénink střihla rovnou televizi😆😅

Reportáž začíná v 7.minutě a 7.vteřině :-)

O dětské příměstské tábory pořádané Šmidingerovou knihovnou je velký zájem. RÁNO DĚLÁ DEN aneb Jogu s Lenkou Vávrovou připravuje Komunitko 1415. Ještě celé l...

11/07/2025

Jóga pro tělo i duši
🌿 Jemný kurz pro ty, kdo chtějí začít v klidu

Toužíš se cítit lépe ve svém těle, zklidnit mysl a naučit se naslouchat sobě?
Tento kurz je tu přesně pro tebe – pomalu, s respektem k tvému tempu a bez tlaku na výkon.

Čekají tě:
🧘‍♀️ Základní jógové pozice krok za krokem
🌬️ Práce s dechem a uvolněním
🌸 Laskavý přístup k sobě samému
💫 Bezpečný prostor pro tvůj vlastní rytmus

Nemusíš nic umět. Stačí, že chceš začít.🧘‍♀️🧘🧘🏽‍♀️🧘‍♂️

Přihlašovat se můžete již nyní: https://1url.cz/OJBVa

27/06/2025

Jóga v Blatné - už se můžete přihlašovat 🤩

Těším se na vás, užijte si prázdniny
🌅🌄🌌🏖🏝⛱🛥⚓️⛵️✈️🛬🚲🛵🏄🏊‍♀️🚣🚵‍♀️🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘‍♂️☀️

27/03/2025

Jóga v Blatné - kurz.
Začínáme příští týden, v kurzu je 11 lekcí, skončíme těsně před prázdninami :-)

Přijďte protáhnout své tělo, uklidnit mysl, zrelaxovat a věnovat se sami sobě🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘‍♂️.

27/03/2025

🔴První lekci Ashtanga Vinyasa jógy jsem měla v roce 2019.
🟠Polovina tehdejších absolventů zůstala a chodí už šest let.
🟡Každé pondělí se setkáváme na podložkách v 19 hod a končíme relaxací ve 20:30 hodin.
🟢Přidali se k nám během let další.
🔵Už nedělám Ashtangu, ale Vinyasa Flow.
🟣Ashtangu občas zopakujeme.
💎Připravovat lekce pro vás mě moc těší🌟

🧘‍♀️🧘Kdo se k nám chcete přidat, přijďte si nezávazně tuto lekci vyzkoušet😉

12/03/2025

Středeční lekce jógy pro všechny je opravdu určena všem😀

Jóga na těchto lekcích je jemnější než u vinyása flow jógy, respektuje různorodost našich těl, a proto i hojně využíváme různé pomůcky, abychom i s nimi využili benefitů jógových ásán.
Přijďte si lekce vyzkoušet, končíme sice ve 20:30 hod, ale bude se vám lépe usínat 😊