Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 20:00 Úterý 08:00 - 20:00 Středa 08:00 - 20:00 Čtvrtek 08:00 - 20:00 Pátek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 20:00 Neděle 08:00 - 20:00

Křídla rovnováhy

Domů
česko
Straz nad Nisou
Křídla rovnováhy

Dornova metoda Plus
Masáže
Baňkování
Krystaloterapie

05/12/2024

Stále tápete čím obdarovat své blízké pod stromečkem? 🎄
Můžete je potěšit troškou péče 🤗

Dárkové poukazy jsou k mání 🎁

Vaše Lucie
Křídla rovnováhy

24/06/2024

Kdo už si nasbíral svou porci bylinek? 🌼

Dnes je svatého Jána a období kolem tohoto data je nejvhodnější pro sběr bylinek, mají totiž největší sílu. Pokud jste tedy ještě tak neučili, můžete vyrazit na sběr. 😊

Natrháte-li si třezalku tečkovanou, můžete si vyrobit mnou opěvovaný třezalkový neboli Janův olej. Napomáhá k regeneraci plotének, působí protibolestivě a antisepticky, je to velký pomocník při bolestech zad. 😉

Květy necháme zavadnout, dáme je louhovat do oleje na 6-8 týdnů (olej krásně zčervená), poté můžeme přecedit a začít používat. Olej je nutné během louhování denně promíchávat, aby květy na povrchu neplesnivěly. Jen pozor, až začněte používat, pokožka namazaná třezalkovým olejem by neměla být vystavována slunečnímu záření, mohlo by dojít k zarudnutí o opuchnutí.

Přeji hodně zdaru při výrobě, ať už Jánova oleje, nebo jiných bylinných produktů 😊

Krásného svatého Jána přeje

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

14/05/2024

Nepodceňujte udržovací cviky a kontrolu 🙏

Dost často se stává, že lidé, kterým Dornovka uleví, už doma necvičí udržovací cviky, které každému určím na míru. Věřte, nevěřte, přijdete-li za 14 dní, vaše tělo se vrátí do velmi podobného stavu jako bylo před Dornovkou. Takových případů je spousta, na kontrole je to okamžitě poznat. Je to veliká škoda a opravdu stojí za to tělo po nějakou dobu učit správného postavení udržovacími cviky, aby mělo šanci se adaptovat. Je třeba, abyste splnili také svou část práce, pak to bude vše mít smysl.

Co se týče kontroly po 3-4 týdnech, tu také vřele doporučuji. Občas se stane, že neopatrným pohybem, může nějaký ten obratel opět vyskočit, proto je kontrola na místě. Doladí se veškeré neduhy a vy máte opět na pár měsíců klid. 😊

Krásný slunečný den přeje

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

26/04/2024

My všichni jsme kdysi byli malí 😊
💚 Nevadí vyrůst, ale zapomenout 💚
Tak nezapomínejme 😉

Krásný víkend Vám přeje

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

17/04/2024

Nové lehátko je tu 🥳
Pohodlnější, širší, bytelnější, polohovatelné.... prostě značka ideál ♥️
Větší komfort jak pro mě, tak pro mé klienty 😊

A kdoví, třeba mi to staré ještě dobře poslouží někde na cestách 🤷

Krásný den přeje

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

08/04/2024

Občas i my maséři potřebujeme uvolnit a ne na všech místech je automasáž možná, v takovém případě přicházejí na řadu jedinečné a neocenitelné baňky ♥️

Baňky mi jsou velmi často nápomocni i při Dornovce. Krásně uvolní svaly do hloubky, v místech baňkování se zvýší metabolismus, prokrvení a proudění lymfy, propojují nervová vlákna. A věděli jste, že kromě baňkování samotného je možná i baňková masáž? Je to jeden z mých favoritů. Můžete přijít vyzkoušet 🤗

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

05/04/2024

Ploché nohy a Dornovka

Plochonoží trápí velkou část naší populace. Z mého pohledu rozhodně nejsou řešením vložky do bot. Ty nám nohu zafixují a noha nemá možnost pohybu. My potřebujeme naopak nožky co nejvíce zaktivivat. Jak? Může to být chůze v barefoot v botech, bosá chůze, chůze po různých chodníčcích, aktivace svalů balónkem, sbírání různých předmětů nohou, cvičení prstíků na noze atd. Vše však dělejte v souladu se svým tělem. Máte-li nesprávné návyky při chůzi, není vhodné hned obouvat barefoot obuv, mohlo by Vám to spíše uškodit. Vše je třeba dělat postupně pomalými krůčky, aby se tělo mohlo adaptovat.

A jak může pomoci s plochonožím Dornovka? Ploché nohy způsobuje i to, že nemáme nohy v ose. Stačí jeden vyosený kloub, ať je to kyčel, koleno, či kotník, ploska nohy na to reaguje, tak aby mohla co nejstabilněji stát. Vbočená kolena nebo kotníky velmi často zapříčiní propadnutí klenby. Propadlá klenba poté zpětnovazebně ovlivňuje celou posturu. A tady je na místě Dornovka, která klouby srovná do osy. Je třeba však po srovnání cvičit udržovací cviky a to opět z toho důvodu, aby si tělo na nový stav zvyklo a přizpůsobilo se mu.

Ještě jedna poznámka, ne vždy musí ploché nohy značit problém, někdo má velmi osvalené plosky nohou a ty se pak mouhou jevit jako ploché. Je to spíše výjimečné, ale je třeba na to myslet. Důležité je, zda funguje klenba.

Konec propadlým klenbám a krásný den přeje

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

04/04/2024

Jedno moudro pro dnešní den 🍀

Vaše Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

01/04/2024

Každý rok máme cibulové, tak letos trošku jinak 😊

Krásné Velikonoce všem 🐰🌿

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

19/03/2024

Dobrá zpráva pro pojištěnce VZP

V letošním roce nově přispívají 2000,- na rehabilitační a rekondiční aktivity, mají tam určité podmínky, ale dosáhne na to většina žen, dárci krve, diabetici a muži, kteří absolvovali nějaké screeningové vyšetření

Možná se najde někdo, kdo by rád dopřál Dornovu metodu či masáž, ale je to pro něj příliš drahé, tak to je tip ode mě

Udělejte něco pro sebe, vystupte z kruhu a udělejte něco, co jste ještě nikdy nedělali, abyste mohli změnit svůj život, i malý krůček na nové cestě se počítá 💚

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

07/03/2024

Důležitější než nádech je výdech

Vyosené tělo způsobí znemožnění pohybu bránice nahoru a dolů a my začínáme dýchat povrchově, přestaneme používat brániční dýchání. Stejně tak špatná pozice při sezení, strach, stres a spousta dalších okolností nás nutí zadržovat dech. Bránice je nejdůležitější dýchací sval, ale to není vše. Pohyb bránice přispívá též k peristaltice a má významný vliv na posturu člověka. U většiny lidí je však bránice v nedostatečné funkci. Pokud se bránice nehýbe, plíce jsou plné a mezižeberní svaly také nemají možnost pohybu. Jsou v takzvané statické akci. V tu chvíli svaly začnou spalovat tuk. Spalování tuku a nedostatek kyslíku zapříčiní tvorbu kyselin, které způsobují bolest. Mezižeberní svaly se nedostanou do fáze relaxace a hledají cestu, jak uvolnit napětí. Napětí pak přechází do svalů na zádech a způsobuje bolesti zad a ramen.
Abychom tomuto jevu zabránili, pomůže nám dostatečné vydechování. Mluvení, zpívání, řvaní jsou formy výdechu, které přináší relaxaci a snižují napětí zad.
Děti, které ve škole jen sedí a poslouchají, což je forma nádechu, vyběhnou po škole ven a zpívají a řvou, což je forma výdechu. Jejich těla ještě vědí, co je třeba pro relaxaci. Taktéž kouření je forma výdechu, je to jeden z důvodů, proč lidé i přestože ví, že kouření není zdravé, v tom stále setrvávají. Kromě závislosti na nikotinu je to forma výdechu, která jim pomáhá k relaxaci. Tím vás nenabádám, abyste začali kouřit 🙏. Každý kuřák, pokud chce přestat kouřit, by si měl najít náhradu za kouření jinou formou výdechu. A tak je tomu u každého z nás, každý potřebuje do svého života zapojit nějakou formu výdechu, abychom vyrovnali napětí v sobě, zklidnili nervový systém a zapojili parasympatikus. Část nervového systému, která v dnešní době velmi trpí. Díky parasympatiku se však můžeme uvolnit a relaxovat a to je pro naše zdraví a regeneraci nezbytné. A tak zpívejte, řvěte, záměrně vydechujte. Pokud s dechem začněte pracovat uvidíte, jaké zázraky se začnou dít. Věnujte dechu pár minut denně, vždyť díky každému nádechu a výdechu tu můžeme být.

S láskou, vděčností a s výdechem

Lucie
Křídla rovnováhy

05/03/2024

Věci se dějí 💚

Je tu jaro a s ním nový začátek nikdy nekončícího cyklu 🌿
Dívejte se kolem sebe a načerpávejte síly do tohoto roku 😊
Dle čínského kalendáře máme rok dřevěného draka a vypadá to, že to bude jízda, energický rok nabušený odhodláním, tak se toho nebojte a udělejte to, po čem vaše srdce touží ♥️

Krásný den Vám přeje

Lucie
Křídla rovnováhy 🦋

Adresa

Straz Nad Nisou

Otevírací doba

Pondělí	08:00 - 20:00
Úterý	08:00 - 20:00
Středa	08:00 - 20:00
Čtvrtek	08:00 - 20:00
Pátek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 20:00
Neděle	08:00 - 20:00

Internetová stránka

http://www.kridla-rovnovahy.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Křídla rovnováhy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Křídla rovnováhy:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?