27/04/2026
Přední zkřížený vaz (ACL)
Jeden z hlavních vazů kolene, podílející se na jeho správné funkci. Svou stabilizační funkcí plní zejména při změně směru, doskoku, rotaci, výpadu nebo uklouznutí.
K poranění ACL dochází často při sportech jako je fotbal, florbal, basketbal, lyžování a další.
Jak k poranění dochází? Ve většině případů jde o bezkontaktní mechanismus – koleno se dostane do zranitelné polohy bez přímého nárazu. Typicky při prudkém zastavení, otočení nebo dopadu na jednu nohu. V tu chvíli může být slyšet charakteristické „prasknutí" a podlomení.
Příznaky poranění ACL:
🔴Typický mechanismus poranění
🔴 Intenzivní bolest
🔴 Pocit nestability nebo „vyskočení" kolene
🔴 Rychle nastupující otok
🔴 Omezení rozsahu pohybu
Léčba – operace, nebo bez ne? Ne každé poranění ACL automaticky vyžaduje operaci.
Věděli jste, že:
Dívky v pubertě mají statisticky až 6x vyšší riziko poranění ACL než chlapci ❓ Roli hrají, hormonální vlivy, anatomie, koordinace a další. Správná prevence (neuromuskulární trénink koordinace) snižuje riziko poranění o 50 až 60 %. ❓
Věda mluví jasně – prevence FUNGUJE.
A Jak se chová koleno bez ACL? Příště si jej ukážeme na videu.