Kraniosakrální terapie - masáže, pedikúra - Alena Cveková, Salonek AURA

25/03/2026

VOLNÉ TERMÍNY NA PRVNÍ PŮLKU DUBNA

Čt - 2.4. - 9:00, 10:30, 15:30
Pá - 3.4. - 16:00, 17:30

Po - 6.4. - 16:00, 17:30

Stř - 8.4.- 9:00, 10:30
Pá - 10.4.- 16:00, 17:30

Po -13.4. - 16:00

Út - 14.4. - 16:00, 17:30
Stř - 15.4. - 9:00, 10:30, 15:30, 17:00
Čt - 16.4. - 17:30
Pá - 17.4. - 16:00, 17:30

23/03/2026

Již tento čtvrtek se uvidíme v Ostružné 🙂🙌a před harmonizací s relaxací s tibetskými mísami vás provedu cvičením 5 elementů.
Jaké jsou benefity tohoto cvičení?

🏵️Cvičení Čchi-kung (Qi Gong) 5 elementů (Dřevo, Oheň, Země, Kov, Voda) je komplexní zdravotní systém vycházející z tradiční čínské medicíny (TČM), který harmonizuje tělo i mysl. Jeho hlavním přínosem je vyrovnání energií v meridiánech, což vede k prevenci nemocí a celkové vitalitě.

🏵️Harmonizace orgánů a emocí:
Každý element je spojen s konkrétními orgány a emocemi, které cvičení vyvažuje (např. játra/hněv, srdce/radost, slezina/starosti, plíce/smutek, ledviny/strach).
Posílení imunity a vitality: Pravidelné cvičení kultivuje životní energii Čchi, což zvyšuje celkovou obranyschopnost a energii těla.

🏵️Odstranění stresu a zklidnění mysli: Čchi-kung spojuje pohyb s hlubokým dýcháním a meditací, čímž snižuje napětí, úzkosti a uklidňuje mysl.
Zlepšení trávení: Sestavy zaměřené na element Země (slezina/žaludek) pomáhají uvolnit napětí v břiše, odstraňují pocity plnosti a zlepšují trávení.

🏵️Pohybový aparát a uvolnění: Jednoduché, pomalé pohyby uvolňují ztuhlé svaly, zlepšují flexibilitu a držení těla.
Zlepšení cirkulace energie: Odstraňuje energetické blokády v těle, čímž pomáhá předcházet bolestem.

🏵️Jednotlivé elementy a jejich zaměření:
Dřevo (Játra/Žlučník): Flexibilita, detoxikace, plánování.
Oheň (Srdce/Tenké střevo): Radost, vášeň, zdravé srdce.
Země (Slezina/Žaludek): Trávení, stabilita, klidné myšlení.
Kov (Plíce/Tlusté střevo): Imunita, dýchání, propouštění starého.
Voda (Ledviny/Močový měchýř): Vitalita, síla, vůle.

🏵️Cvičení je vhodné pro posílení fyzického zdraví i duševní pohody, často se využívá k nastolení harmonie mezi tělem a myslí.

20/03/2026

Co se děje v kraniosakrální terapii (KST) při působení na kosti kyčelní a pánevní oblast.

Uvolňují se hluboké tenze v pojivových tkáních (fasciích), svalech a vazech, které jsou úzce spjaty s funkcí sakroiliakálního (křížokyčelního) skloubení a pohybem mozkomíšního moku.

Zde je podrobný přehled toho, co se při této terapii uvolňuje:

Napětí v pánvi a křížové kosti:
Cílené jemné doteky pomáhají uvolnit stažení v oblasti pánve, křížové kosti ( sacrum) a kyčelních kostí což podporuje přirozenou pohyblivost a zlepšuje celkový kraniosakrální rytmus.

Uvolňují se napjaté fascie (pojivové tkáně), které mohou omezovat pohyb a způsobovat chronické bolesti v oblasti kyčlí, spodních zad a podbřišku.

Emocionální blokády:
Oblast pánve je často místem, kde tělo ukládá "paměť tkáně" – vzpomínky na traumata, stres nebo napětí (tzv. ztuhnutí). KST pomáhá tyto hluboké vzorce uvolnit.

Pánevní dno:
Působením na pánevní struktury dochází k reflexnímu uvolnění svalů pánevního dna, což pomáhá při dysfunkcích v této oblasti.
Propojení lebka-pánev: Terapie uvolňuje tah v durální membráně (obaly míchy), která spojuje křížovou kost s lebkou, čímž se může ulevit od bolestí hlavy nebo zad.

Tento proces podporuje celkové zklidnění nervového systému.
Přechod do parasympatického režimu (odpočinek a regenerace) a obnovu energetických zdrojů.

19/03/2026

🌿 Sval, který drží váš stres – psoas
Psoas je hluboký sval v oblasti beder a kyčlí.
Je úzce propojený s naším nervovým systémem a reakcí „bojuj nebo uteč“.
Když jste dlouhodobě ve stresu, může se tento sval stáhnout a zůstat napjatý.

⚠️ Co se pak může objevit:
• bolest dolní části zad
• napětí v kyčlích nebo bocích
• mělké dýchání
• pocit neustálého napětí v těle
• tělo zůstává v „pohotovosti“

💡 Jak ho uvolnit:
🧘 lehnout si na záda
🦵 pokrčit kolena
🌬️ pomalu a hluboce dýchat

Tím může tělo přejít z režimu stresu do režimu relaxace.

✨ Někdy si myslíme, že stres je jen v hlavě.
Ale často ho naše tělo ukládá do svalů.

19/03/2026

Někdy je potřeba tělo doladit...zklidnit..🙌a tibetské mísy to umí velmi dobře.

15/03/2026

👐

13/03/2026

13/03/2026

Uvolněný termín 16.3. v 18h
Terapie
Pedikúra-kosmetika
Masáže

05/03/2026

VOLNÉ TERMÍNY NA DRUHOU PŮLKU BŘEZNA

Út 24.3.- 13:30, 16:30
Po 30.3.- 17:00
Út 31.3. - 11:00

28/02/2026

Šíjové napětí má svůj příběh. A je vidět.
Nevzniká náhodou.

Je to tichý důsledek:
▪ přetížení
▪ předsunuté hlavy při sledování mobilu
▪ dlouhodobého stresu
▪ špatného držení těla
▪ stažených fascií
▪ zpomaleného toku lymfy
▪ chronického napětí nervového systému

Tělo si ukládá zátěž.
Doslova.

Není to jen estetický problém!
Je to signál, že je čas zpomalit a uvolnit to, co dlouho držíš.

Šíje a trapézy jsou místo, kde často „neseme svět“.
Povinnosti. Odpovědnost. Nevyřčené emoce.
Když je tělo dlouhodobě v napětí, začne to být vidět – nejen na držení těla, ale i na kvalitě pohybu, dýchání a celkové energii.

Uvolnění není slabost.
Je to návrat k rovnováze.
Cvičte, protahujte se.
Zajděte si na masáž 🧖‍♀️
Pracujte na sobě 🩷

23/02/2026

Uvolněný termín 26.2.ve 14:30
Kosmetika
Pedikúra
Masáž 🤗

22/02/2026

VOLNÉ TERMÍNY V PRVNÍ PŮLCE BŘEZNA.

Stř - 11.3.- 16:30