Jitka Studénková a cesty ke šťastnému a naplněnému životu

15/06/2025

Z článku o nadužívání antidepresiv:
Hrozí dítěti, které se takhle naučí považovat se za nemocné, že se nemocným skutečně stane?

"Stává se to velmi často nejen dětem, ale i dospělým. Když někomu napíšeme invalidní důchod na depresi nebo posttraumatickou stresovou poruchu, dramaticky tím klesá pravděpodobnost uzdravení. Nemám na mysli nějaké vědomé zištné důvody. Ale to, že si najde vysvětlení pro svoje problémy, externího biologického viníka.

Ale my u dětí naopak potřebujeme něco, co jim žádné léky na psychiku nezajistí a co by jim měl přinést kontakt s terapeuty nebo inspirujícími vzory. Výchovu k samostatnosti – k tomu má přece terapie směřovat. Schopnost vzít osud zpátky do svých rukou, vyrvat ho té nemoci a stát se zase mocným."
prof.MUDr.Jan Vavera Ph.D.

25/05/2025

23/03/2025

Sejdou se dvě kamarádky: "Přítel mi píše, že mu rodina zakazuje, aby se se mnou stýkal."
"Nekecej, co je to za lidi???!!!"
"Manželka a děti!"😁

Tak s takovými tématy se na mě klientky neobracejí. Ale s problémy ve vztahu, smutku z rozchodu, s bolestí z odhalené nevěry partnera nebo s pocity viny po nevěře své ano. Řešíte podobné téma? Tak teď už víte, na koho se obrátit.

18/03/2025

Možná se od kočiček můžeme něco naučit. Umění říci NE ovládají dokonale.

16/03/2025

Povídání o toxických lidech pokračuje třetí částí. Tentokrát je to o lidech s nedostatkem empatie.

Někteří lidé se prostě neumí vcítit do druhých. Nedokážou pochopit, jak se cítíte, a už vůbec ne, jak jejich chování ovlivňuje ostatní. Možná máte takového člověka ve svém okolí – kolegu, partnera, kamaráda – a možná vás jejich chování už dlouho vysává, cítíte se nepochopeni, nedostateční, provinilí a vyčerpaní z neustálého vysvětlování svých emocí a pohledu na svět. Taková dynamika může dlouhodobě ovlivnit sebevědomí, duševní pohodu a vztahy. V tomto článku se podíváme na to, jak se vyrovnat s těmito pocity a najít cestu k lepší komunikaci a pochopení. Pojďme na to!

Někteří lidé prostě neumí vcítit se do druhých. Nedokážou pochopit, jak se cítíte, a už vůbec ne, jak jejich chování ovlivňuje ostatní. Možná máte takového člověka ve svém okolí – kolegu, partnera, kamaráda – a možná vás jejich chování už dlouho vysává, cítít...

09/03/2025

Přidala jsem nový článek na blog k tématu o toxických lidech

Sebestřední a manipulativní lidé mohou zásadně ovlivnit náš život. Jak je rozpoznat, jaké jsou jejich nejčastější projevy a jak se před mimi chránit?

21/02/2025

Jazýčkový bubínek je taková moje tajná zbraň. Sice jsem dávno zvládla to, že ze své kanceláře odcházím s tím, že tam nechávám emoce a témata svých klientů. Ale na druhou stranu příjemný zvuk bubínku přeci jen doladí o kousek víc. Většinou paličky beru do ruky na chvíli před odchodem domů. Ale pravidlo to není. Někdy tu potřebu nemám, jindy zase bubínek použiju pro start do nového pracovního dne nebo na relax během pauzy.
Pohodový den a ať rezonujete se vším krásným!

13/02/2025

Láska k sobě je někdy schovaná opravdu hluboko, že jí sami neumíme najít. Tak až budete připraveni a odhodláni rozpustit to, co jí zakrývá, jsem připravena vám pomoci a provést vás k ní.

02/01/2025

Krásný rok 2025 všem lidem dobré vůle!

16/11/2024

Nový článek na webu - úvod k tématu o toxických lidech. Postupně se na toto téma podívám z hledista AFT terapie.

Proč jsou toxické vztahy tak škodlivé a jak znovu získat kontrolu nad svým životem? S termínem toxický člověk jsem se poprvé setkala už před lety. Bylo to v sérii článků o různých typech lidí, jejichž chování je pro ostatní problematické. Od té doby se termín toxický...

27/10/2024

Nemoc ve tělem končí.
Nemoc začíná v duši.

Doktoři mi nic nenašli. Asi to mám od nervů. To mi občas říkají klienti, když přicházejí s tím, že lékaři neobjevili žádnou možnou fyzickou příčinu jejich problémů a jejich problémy přesto přetrvávají.

Ve skutečnosti, i když ji objeví, tak prapůvodní příčina jakékoliv nemoci je v psychickém stavu. Pro přečtení celého článku klikněte na odkaz. A i svoji zkušenost v komentáři můžete zanechat.

Doktoři mi nic nenašli. Asi to mám od nervů říkají občas klienti, když přicházejí s tím, že lékaři neobjevili žádnou možnou fyzickou příčinu jejich problémů a jejich problémy přesto přetrvávají. Ve skutečnosti, i když ji objeví, tak prapůvodní příčina jakékol...