Něha jóga

30/08/2025

Milí přátelé,
po tradiční letní pauze opět obnovuji naše společné jógové lekce v Centru života. Setkávat se budeme každé úterý od 18:05 do 19:05 – tedy téměř ve stejném čase, na který jste zvyklí.

Mírně se mění i cena lekce – bohužel opakované zvýšení nájmu mě nutí ji navýšit o 10 Kč. Jednorázový vstup tak bude 160 Kč, nicméně při permanentce 10+1 zdarma zůstává cena +-145 Kč za lekci.

Letní venkovní lekce nám letos příliš nepřály – nejprve počasí, později moje nepřítomnost v Táboře. O to víc se těším, že se znovu uvidíme v krásném prostoru Centra života a společně se ponoříme do dechu, pohybu a klidu, který nám jóga přináší.

Startujeme už příští úterý 2. září 2025 a rezervovat místo si můžete tradičně na www.zenamu.com/nehajoga, kde jsou termíny nově vypsány - link v bio. K dispozici jsem také na tel. +420 770 112 774.

Budu ráda, když se přidáte – ať už pravidelně, nebo jen občas. Každé setkání je pro mě radostí.

Těším se!

Nikola

18/09/2024

Ahoj!
Už od zítřka - 19. září opět povedu lekce hatha flow jógy. Lekce jsou určeny milovníkům klasické hatha jógy a zároveň mírně rychlejšího tempa, ve kterém na vlně flow v rytmu svého vlastního dechu plujete mezi jednotlivými ásanami. 🌞
Pravidelná jógová praxe rozvíjí fyzickou i psychickou sílu, stabilitu a duševní rovnováhu.
Lekce budou letos každý čtvrtek od 16:45 a budou trvat 60 minut. Přihlásit se k lekci můžete na https://zenamu.com/nehajoga

Krásné babí léto, 🍁
Nikola

03/09/2024

Ahoj kamarádi!
Prázdniny jsou za námi 🥲 a já už od 19. září povedu opět lekce hatha jógy v Centru života. Pozor, mění se den i hodina konání - lekce budou vždy ve čtvrtek v 16:45, klasicky 60 minut. Těším se na společnou praxi plnou dechu, uvolnění, posílení, relaxace a něhy 🤍
První lekce už jsou vypsané v zenamu a lze se na ně už přihlásit - www.zenamu.com/nehajoga Permanentky z minulého ročníku stále platí a nové mám k dispozici taky.

Vše milé a slunečné 🌞
Nikola

21/07/2024

Milí kamarádi,
léto je dlouhý a jóga mi chybí, tak jsem se rozhodla využít za a) nedělního úplňku a za b) krásného parku Pod Kotnovem. Vypsala jsem do zenamu dvě letní úplňkové lekce a pokud bude zájem, ještě třeba něco přidám.
Dnes večer nás čeká první jógové setkání, bude mimořádně dlouhé - hodinu a půl, což nám dopřeje dostatek času a prostoru na důkladné protažení, relaxaci i práci s dechem.

Budu ráda, když se zdržíte po lekci i na drobné občerstvení jako už je u mých venkovních lekcí zvykem 🤍

Bude se konat od 5 osob výše, proto si prosím rezervujte místo.

07/05/2024

Přihlášení na zítřejší lekci na www.zenamu.com/nehajoga (odkaz v bio) 🌚🤍

21/03/2024

Další sobotní ranní lekce. Bude jemná (až na to vstávání haha), nastartuje nám víkend, bude prodloužená o 15 minut, ale za klasickou cenu, prostě jen tak, protože je ranní jóga skvělá a já vám chci ukázat jak moc! A když budete chtít, můžete se pak přidat někam na společný čaj či kafe - naprosto nezávazně. 🌝
A taky mám nový přihlašovací systém, takže lekce už je vypsaná už rovnou v něm: https://app.zenamu.com/nehajoga
Případně rezervace sms na číslo 770 112 774 🙃

Namaste
N.

10/01/2024

V sobotu 20/1 od půl desátý. Jógový restart. Óm, který znamená nulu, začátek, od kterého se teprve všecko začne odvíjet.
Praxe to bude tak jemná, jak jen si sobotní ráno zaslouží. Easy like Saturday morning 🤍
Rezervuj si místo na reeniu, už tam všecko je. Budu se těšit ✨

12/09/2023

První lekce už ve středu 20. září!

Milí kamarádi, po letní přestávce se vracím zpět k praxi v Centru života a budu moc ráda, když se ke mně přidáte. 🤍

Lekce zahrnuje krátkou úvodní dechovou techniku, dále jógové pozice vedoucí k uvolňování napětí a blokád v našem těle, rozvíjející fyzickou sílu, stabilitu i rovnováhu, a je zakončena relaxací a meditací. Plyne (flow) v příjemném tempu, v němž zvládnete věnovat pozornost svému dechu a správnému nastavení jednotlivých ásan, které na sebe intuitivně navazují. Někdy může být náročnější, jindy zase klidnější, záleží vždycky na podmínkách, za kterých se sejdeme.

Budu velmi ráda, pokud mou lekci navštívíte. 🤍 Protože je kapacita sálu Centra života omezená, rezervujte si prosím své místo předem. Můžete buď sms zprávou na číslo 770 112 774 anebo online registrací na https://nehajoga.reenio.cz/

Namaste
Nikola

Lekce jógy v Táboře
Registrace na zenamu.com/nehajoga