Psychologická poradna Tábor

14/08/2025

...aneb jak se z původně dobrých úmyslů může stát něco toxického a destruktivního.

Přerušit tuto závislostní vazbu je velmi těžké, ale ne nemožné.

30/07/2025

Děkuji mnohokrát za obrovský zájem!

Během pár dnů se mi zaplnila kapacita, jsem tedy nucena vyhlásit STOP-stav.

26/07/2025

Zdravím,
od září 2025 budu opět přijímat nové klienty.

Příjemné letní dny
TB

21/07/2025

https://maps.app.goo.gl/bDGbouAPQzjCyeXT9
Virtuální prohlídka poradny?
Račte vstoupit.

Smetanova 663/3, 390 02 Tábor 2, Czechia

18/06/2025

16/12/2024

Aktuální informace.

Kvůli nástupu na mateřskou, jsem dočasně pozastavila svou praxi.
Momentálně tedy nemohu přijímat nové klienty.

Děkuji za pochopení.

A přeji Vám všem klidné a spokojené prožití nejen vánočních svátků, ale celého konce roku.
TB

28/05/2024

Víte jaký je rozdíl mezi psychologem, terapeutem, psychoterapeutem a koučem?

Stále panuje často zmatek v tom, kdo je kdo, čehož pak využívají "neodborníci", kteří poskytují péči, která má v lepším případě nulový význam, v horším případě velmi poškozující dopad na klienta.

Je potřeba si tedy opravdu důkladně ohlídat, zda Vámi vybraný odborník, je skutečně odborníkem.

Psycholog je absolvent pětiletého jednooborového studia psychologie na vysoké škole.

Psychoterapeut má vystudovanou vysokou školu v humanitním oboru (medicína, psychologie, sociální práce...) + je absolvent psychoterapeutického výcviku.

Terapeut je termín, který nemá žádnou oporu v zákoně, tj. nevyžaduje nic, žádnou odbornost.

Koučem by se měl označovat člověk, který je absolventem akreditovaného koučovacího výcviku, avšak opět nemá oporu v zákoně, tj. toto označení může být lehce zneužitelné.

11/12/2023

Depersonalizace a derealizace

Depersonalizace - je subjektivně prožíváný velmi nepříjemný pocit odcizení/oddělení od vlastního já.
Myšlenky, pohyby, hlas, jako by nebyly skutečné.

Derealizace - jde o stejný pocit neskutečnosti, ale týkající se vnějšího okolí. Vše okolo se zdá být jako ve snu či za sklem.

Derealizace a depersonalizace se mohou vyskytovat současně i zvlášť. Doprovází je ale vždy další obtíže - zhoršená pozornost a paměť, ochuzené pocity a motivace, a v neposlední řadě se může vyskytovat změněné vnímání času a pocity zmenšování či zvětšování těla.

Jednorázový výskyt je normální (příčinou může být velká únava, stres, trauma, alkohol, drogy).
V případě opakovaného výskytu se již bavíme o depersonalizačním a derealizačním syndromu (DPDR syndrom).
Tento syndrom se zařazuje mezi neurotické a úzkostné poruchy.

Uzemňovací techniky pro případ akutního stavu:
- soustředění se na dech,
- popis do detailů toho, co právě vidíme,
- fyzická aktivita (skákání..),
- sprcha (střídání teplé a studené vody),
- začít dělat oblíbenou aktivitu a další.

Depersonalizace neznamená, že je s Vámi něco v nepořádku, jen došlo k podvědomému vyhodnocení, že odcizení od aktuálních emocí je užitečné.

Při psychoterapii klient porozumí příznakům, odkud se vzaly, co je spouští. Co je zhoršuje, co naopak stav zlepšuje. Jak si život nastavit, aby stavy depersonalizace mohly vymizet.