Zdravá strava jako životní styl

Zdravá strava jako životní styl Jana Škramlíková, DiS. Vše kolem zdravé výživy a péče o zdraví

70% ovoce a fermentovaný oves. Bez přidanného cukru a chuťově opravdu jen jemně sladké. Třeba když nemáte čas si v práci...
26/09/2024

70% ovoce a fermentovaný oves. Bez přidanného cukru a chuťově opravdu jen jemně sladké. Třeba když nemáte čas si v práci do něčeho kousnout, ale nechcete vynechat svačinu 😉

Přírodní repelenty, které jsem letos testovala. Incognito: s rozprašovačem, mléková konzistence. Super na kůži, ale na o...
07/09/2024

Přírodní repelenty, které jsem letos testovala.

Incognito: s rozprašovačem, mléková konzistence. Super na kůži, ale na oblečení a do vlasů nic moc, pokud chcete nějak vypadat.😄

Puressentiel: ve spreji, bez hnacích plynů. Skvěle doplňuje první, dávám na oblečení a do vlasů. Navíc je to 2v1 a dá se nastříkat na zklidnění, pokud přeci jen nějakého hmyzáka neodradí a zakousne se do vás. 🤪

Na prodej knihy Jídlo jako životní styl 1. a 2.díl. Oba díly za 300-, Původní cena 1ks 299,- Osobní odběr Teplice, nebo ...
27/11/2021

Na prodej knihy Jídlo jako životní styl 1. a 2.díl. Oba díly za 300-, Původní cena 1ks 299,- Osobní odběr Teplice, nebo poštou (+ cena za poštovné). Info do zprávy.

Na prodej knihy Velký dietní plán 1. a 2.díl. Oba díly za 300-, Původní cena 1ks 299,- Osobní odběr Teplice, nebo poštou...
27/11/2021

Na prodej knihy Velký dietní plán 1. a 2.díl. Oba díly za 300-, Původní cena 1ks 299,- Osobní odběr Teplice, nebo poštou (+ cena za poštovné). Info do zprávy.

My dva 💚 Já: moje vrásky, můj velký nos, mé přírodní vlasy, můj smích, moje střelená povaha, moje nejtěžší životní role:...
05/06/2021

My dva 💚
Já: moje vrásky, můj velký nos, mé přírodní vlasy, můj smích, moje střelená povaha, moje nejtěžší životní role: máma...
On: moje dítě, můj největší učitel, můj úžasňák, moje největší láska...

Moje nejoblíbenější česneková pomazánka 🥑🧄 Jen vidličkou rozmačkané avokádo, utřený česnek a zakápnout umeoctem. Umeocet...
22/01/2021

Moje nejoblíbenější česneková pomazánka 🥑🧄 Jen vidličkou rozmačkané avokádo, utřený česnek a zakápnout umeoctem.

Umeocet používám na solení všech pomazánek. Nechutná jako ocet, spíš si představte tekutou sůl.
- Obsahuje fermentovanou sůl, která se hodí zejména do hotových, či studených pokrmů.
- Pokud ho přidáte do sportovního nápoje, vynahradí vám ztracené minerály a zachraní od křečí.
- Z jeho benefitů ještě vyzdvihnu silnou zásadotvornost. Pokud se hodně přejíte, nebo sníte víc sladkostí, vypijte sklenici vody s trochou umeocta.

Zkouším novou náplň do pečených paprik... Přidala jsem jen česnek, majoránku, zamíchala a naplnila do paprik. Bylo to do...
20/01/2021

Zkouším novou náplň do pečených paprik... Přidala jsem jen česnek, majoránku, zamíchala a naplnila do paprik. Bylo to dobré, ale zůstanu u mé tradiční náplně z tofu a pohanky. Nicméně určitě zase ráda tohle "maso" použiju do jiných jídel.

Včera jsem vyráběla narozeninový dort pro syna. Zbyly mi odřezky korpusu, ovoce a v lednici jsem měla kokosovou zakysano...
20/01/2021

Včera jsem vyráběla narozeninový dort pro syna. Zbyly mi odřezky korpusu, ovoce a v lednici jsem měla kokosovou zakysanou smetanu. Celý dort snědl Vincent s dětmi ve školce, tak jsem si to aspoň vynahradila z těhle zbytků🍓 Je to sice opět krásná letní svačinka v zimě a ovoce jsem sháněla u dvanácti měsíčků, ale pochutnala jsem si 😋

Navařeno na zítra do práce. Když mi zbyde čas na vaření až takhle pozdě večer, opravdu oceňuji takovéhle rychlovky. Zele...
18/01/2021

Navařeno na zítra do práce. Když mi zbyde čas na vaření až takhle pozdě večer, opravdu oceňuji takovéhle rychlovky. Zeleninu mám doma pořád a kostičku tofu taky, z toho vždycky něco vykouzlíte. Dnes je to brokolice s mrkví, tofu a rýží. Doladěno kořením holy veggie, sojovou omáčkou tamari a kukuřičným škrobem, aby to mělo šťávu 😋

Jedno z nejvoňavějších koření, co znám. Sušená zelenina, bylinky, květy a řasa nori. Jedinečná kombinace 🌱
18/01/2021

Jedno z nejvoňavějších koření, co znám. Sušená zelenina, bylinky, květy a řasa nori. Jedinečná kombinace 🌱

Letní svačinka v lednu 😂 Měla jsem na to chuť. Pokud máte v zimě stále studené ruce i nohy, dejte si raději sezónní ovoc...
14/01/2021

Letní svačinka v lednu 😂 Měla jsem na to chuť. Pokud máte v zimě stále studené ruce i nohy, dejte si raději sezónní ovoce s ořechy, nebo nějakou kaši 😉

I když se neřídím přesně metodou Wima Hofa, knížka je pro mě velkou inspirací a motivací. Po přečtení jsem měla pocit, ž...
27/12/2020

I když se neřídím přesně metodou Wima Hofa, knížka je pro mě velkou inspirací a motivací. Po přečtení jsem měla pocit, že to prostě musí zvládnout každý, i já. Spolu s ní a s podporou zkušené kamarádky, jsem našla svůj způsob, jak se dopracovat k zimnímu koupání venku. 🚿🌲❄
S každou další studenou sprchou a koupáním venku se posunu o kousíček dál. Hlavně na nic netlačit a poslouchat svoje tělo 🧘🏼‍♀️
Vždycky mě to lákalo, ale byla jsem přesvědčená, že "tohle nikdy nedokážu". Když jsem v létě někomu řekla, že bych to chtěla zkusit, tak se mi vysmál. Protože kdo mě zná, ví, že jsem hroznej zmrzlík a teplomil. Takže jestli to někdo z vás chce zkusit, ale případá vám to nemožné, věřte mi že není. 💚

Adresa

Masarykova 915/31
Teplice
41501

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 19:00
Úterý 09:00 - 19:00
Středa 09:00 - 19:00
Čtvrtek 09:00 - 19:00
Pátek 09:00 - 12:00

Telefon

605470399

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zdravá strava jako životní styl zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie