Yoga-Yoga Studio

01/03/2026

Dneska večer je lekce s Janičkou a pak jarní prázdniny.
Užijte si je a pak zpátky na lekce.

PS - kdo má neomezené měsíční vstupné, bude ho mít o týden prodloužené.

22/02/2026

Nezapomeň, že nedělní rána patří Kačce a její jemné lekci.

18/02/2026

Petruška Sušanková pro nás udělá workshop o zádech a středu těla.
Abyste byli rovní, zdraví a funkční co nejdéle.

Intenzivní dvouhodinová lekce zaměřená na hluboký stabilizační systém.
Co Vás čeká? *teoretický úvod - jak funguje hluboký stabilizační systém *praktická část - vědomá aktivace hlubokého stabilizačního systému *technika správného dechu

Pro koho je vhodný? *Pro začátečníky i mírně pokročilé *Pro všechny, kteří chtějí zdravější záda a pevnější středa těla.

Rezevace možné v systému!

09/02/2026

Ohýbám se, abych se tak nějak nezlomila. A po delší době mám chuť něco napsat.
-
Proč se hýbeme je nad Slunce jasný. Aby nám tělo fungovalo, aby nás méně bolala záda, protože se u toho můžeme vyfotit a vypadat skvěle a taky ukázat ostatníˇ, co zvládneme. Třeba.
Proč ale studujeme jógu, alespoň teda my, co se v tom často hrabeme? Abychom žili život dobře, aby bylo dobře všem okolo nás, to bych řekla.

A přesto, že miliony lidí se ohýbají na podložkách pravidelně, nějak se nám to nepřeklápí do toho dobra. A to si uvědomuju příliš jasně, že moje dobro nemusí být dobrem pro tebe.

Ale shodneme se, že se to nějak podělalo. Něco se změnilo a je jedno na který straně hranice to je. Vulgárnost, nenažranost, sebestřednost, povýšenost a další báječné vlastnosti hrajou prim. Tupost, ještě tupost je dost hlasitá. Charakter a hodnoty jsou spíš teď k úsměvu, než obdivu.

Všichni přece chceme být v klidu, takže co něco řešit. Akorát že nám ten klid byl ukraden pěkně pod zadkem.

Jestli mě jóga něco spolehlivě naučila, tak se nebát. Za svoje názory. Za to co žiju a jak to žiju. A taky postavit se za slabšího (vždycky) a za to, co považuju za dobrý (mé uvážení).

Někdy si tak přestanu vážit svých kamarádů i po čtyřiceti letech, někdy věhlasných guruů jejichž myšlenky dříve rezonovaly (Chopra). Jo, naštval mě Janeček, jak si oblepil profil fotkama s Choprou a s komentářem, že je situace nejasná a on mluvil s jeho asistentkou. Bože. Kde to jsme!

Neudělám žádnou jógovou výzvu, kde se spirituálně se tváříc vyfotím v nemožný pozici, ale vyzvu všechny, lektory i ostatní, ať se zkusí ve všech ohledech postavit za slušnost a za slabší.

06/02/2026

Malá Monča 🙂 dnes u nás ve studiu

31/01/2026

Měla jsem a trochu pořád mám, takový jógově unavený období. Asi ještě i mám.
Mnohem méně cvičím než dříve (hýbu se furt dosyta teda) a mnohem méně píšu sem na Fb. Někomu to prý chybí, je mi líto, ale asi to ještě chvilku potrvá.
Beru svojí praxi jinam. Do smysluplnýho prostoru, kde je jedno, jak je narvaná lekce a jestli můj zadek vypadá v legínách skvěle. Moje meditace je courat mezi čajovníky, nebo jet na skútru mezi rýžovými poli.
Tady se můžu nadechnout a můžu hlavně vydechnout. A to, že si to udědomuju je ten největší pokrok v mojí jógový praxi.
Zdravím z kopců, kde se daří čaji - moje oblíbená ukradená věta od Dana Bárty…

28/01/2026

Je to furt dokola, ale bylo to proste skvely.
Pristi rok je termin od 21/1 do 2/2. Tam moc nerozmýšlejte, ať na vás vyjde místo v tuktuku.

Děkuji, děkuji a ještě jednou děkuji🙏🤗

Hodnocení mají u mě Ivča s Karolínou ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bydleli jsme s partou na chalupě na Srí Lance a hned jsme se cítily jako doma. Ta atmosféra byla opravdu kouzelná.
Sedla si skvělá parta – plno smíchu, povídání a momentů, které si budu pamatovat ještě dlouho.

Bylo to prohloubení jógy, terapeutická část, práce s tělem a cvičení, co šlo do hloubky – prostě víc než jen „zacvičit si a jít domů“.
Moc zajímavé bylo také setkání s ajurvedskou lékařkou, kde byla Marma terapie, a druhá lékařka čerpala ze srílanské tradice a byla zaměřená na ženy. A samosebou i volný čas.
Pro mě to byl neskutečný zážitek, ze kterého budu ještě dlouho čerpat jak v jógové a masérské praxi ale i v osobním životě– a fakt jsem za to všechno moc vděčná🙏🙏🙏🫶

26/01/2026

S Karolínou ukončujeme první společný jógově experimentální pobyt na chalupě.
Bylo to úžasný, laťka je opravdu vysoko. Byly jsme tu jako doma.
Končíme s pocitem opravdové spokojenosti a vděčnosti.
Příští termín v lednu 2027 se zdá už částečně zaplněn 😝🙏🏼

23/01/2026

Páteček… jóga, výlet do Galle.
Tolik smíchu, témat, poznání se vtěsnalo do těch pár dní…. někdy se to prostě zadaří…

19/01/2026

Pro nás jeden z nejlepších dnů, co jsme tu. Po včerejším marma therapy tréninku jsme měly volný den.
Od rána do večera. Žádný přecpaný atrakce, ale hezky stranou…
Jízda na kolem mezi rejži, protože výhledy do rejže jsou fajn.
Skalní chrám, tkalcovna, indický oběd za městem a odpoledne snobácká vsuvka u bazénu hotelu Lighthouse slavného architekta Bawy.

17/01/2026

Vypadá to jako sranda, ale my tu (i) makáme. Po ranní józe Karolína rozvinula sutru 1.3 z pohledu jogové terapie.
Nikam nespěcháme, máme krásné dny.