Šárka Kohoutková - psychoterapie a podpora v seberůstu

16/10/2025

Další setkání supervizní skupiny je 24.11. a ještě máme volná místa, přidáte se?

Setkání 29.9. a 3.11. 2025, v roce 2026 pravděpodobně setkání v lednu, březnu a květnu i dle domluvy s účastníky předchozích setkání

15/09/2025

S kolegyní Michaelou Killarovou otevíráme na konci září supervizní skupinu v Brně. Pokud Vás to zajímá a chcete vědět víc, koukněte na odkaz. Nebo pošlete někomu, koho by to mohlo zajímat

Setkání 29.9. a 3.11. 2025, v roce 2026 pravděpodobně setkání v lednu, březnu a květnu i dle domluvy s účastníky předchozích setkání

14/01/2025

Víte, že zdravotní pojišťovny přispívají na péči o duševní zdraví?
V roce 2025 můžete využít příspěvky na psychoterapii v rámci preventivních programů.
Příspěvek můžete čerpat u terapeutů, kteří jsou členem Česká asociace pro psychoterapii

VZP: až 5 000 Kč (10 × 500 Kč) – https://dusevnizdravi.vzp.cz/
ČPZP: až 3 000 Kč (6 × 500 Kč) – https://cpzp.cz/preventivni-program/73
ZPMV: až 4 000 Kč (10 × 400 Kč) – https://www.zpmvcr.cz/.../psychoterapeuticke-poradenstvi
RBP: až 5 000 Kč (10 × 500 Kč) – https://www.rbp213.cz/.../zeny-od-19-do-59-let/a-912/...
ZP Škoda: příspěvek až 4 000 Kč/rok
OZP: individuální bonusový systém

www.czap.cz
www.sarkakohoutkova.cz

Psychoterapie je proces, kdy terapeut pomáhá klientovi vyznat se v jeho myšlenkách, pocitech a chování. Jde o důvěrný rozhovor, sdílení.

17/01/2024

Ráda doporučuju knihy a příběhy klientům a blízkým, protože příběh nebo obraz v sobě často mají víc než se na první pohled zdá a co můžeme dát jen do slov.

A poslední dobou mě o to víc fascinují některé dětské knihy, které na malém prostoru zhustí to, o čem bychom mi dospělí psali předlouhé knihy. Třeba o tom, jak se překonává úzkost.

Tak tady jedna inspirace od Mamutice Matyldy. A 2 nejsilnější momenty, kdy zjistila, že cítí strach, smutek a obavy a to všechno najednou a pak udělala tu nejstatečnější věc, řekla nahlas: Ne, nejsem v pohodě.

Nebojte zabrousit i do dětských knih, třeba v knihovně, někdy v sobě mají víc moudrosti a inspirace, než bychom čekali - pro nás a naše zraněné duše

21/12/2023

S hlubokým zármutkem a soucitem se obracíme na všechny, kteří byli dnes zasaženi tragickou událostí na Filosofické fakultě v Praze.

Pro ty, kdo cítí potřebu mluvit o svých zkušenostech nebo hledají emocionální podporu nabízíme několik zdrojů první psychické pomoci:

☎ Pro děti, mladistvé a studující do 26 let
Linka bezpečí: 116 111, e-mail, chat

☎ Pro dospělé od 18 let
Linka první psychické pomoci: 116 123, chat

☎ Pražská linka důvěry: 222 580 697

☎ Krizová linka In IUSTITIA: 773 177 636

☎ Krizové linky Dům tří přání: 607 199 291, 606 056 200

☎🇬🇧 Krizová linka In IUSTITIA pro anglicky mluvící: 773 177 844

☎ Krizová linka Policie ČR: 974 823 158

👉 Další info pro anglicky mluvící https://www.praguetherapy.com/emergencies

👉 Krizový chat Univerzita Karlova
https://centrumcarolina.cuni.cz/CC-379.html

‼ V případě bezprostředního ohrožení zdraví nebo života volejte 155.

Chceme vyjádřit naši podporu a solidaritu s každým, kdo prochází touto obtížnou situací, včetně našich lektorů a lektorek, studentů a studentek a všech, kterých se situace přímo či nepřímo dotkla. V Nevypusť duši věříme, že společně můžeme najít sílu a naději i v nejtemnějších časech.

24/11/2023

💭 Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické. Často na něj ale zapomínáme. Když nám není psychicky dobře, řekneme si, že to musíme vydržet 🏋. A někdy držíme a držíme… dokud nejsme úplně na dně 🤯. Přitom lze dopadu na dno předejít. Jednou z ověřených cest k větší duševní pohodě je psychoterapeutický rozhovor.

🧠 Psychoterapie není jenom léčbou závažných duševních onemocnění. Je také účinným preventivním nástrojem pro udržení či zlepšení duševního zdraví.
Pomáhá člověku najít řešení aktuálních či dlouhodobých potíží, porozumět sám sobě a svým myšlenkám 💭 a emocím ❤️ a také zvládat stres.

Můžeme se díky ní naučit zacházet (a vycházet 🙂) sami se sebou a rozvoji duševních potíží tak předejít.

💬 Psychoterapie pomáhá v životě měnit věci, které změnit lze a ustát a smířit se s těmi, u kterých to není možné. Zejména však psychoterapie zprostředkovává cestu k uspokojivějšímu vztahu k sobě a k okolí, a tím ke spokojenějšímu životu. 🌳

❓ Máte s psychoterapií zkušenost? Nebo někdo ve vašem okolí?
❓Vyhledali byste pomoc psychoterapeuta nebo psychoterapeutky, pokud byste pocítili duševní nepohodu? Co vám případně brání?

19/10/2023

Srdečně Vás zveme na I. setkání osvojitelů v Blansku, které se uskuteční v termínu - pátek 20. října 2023 v 17.00 hod.
Připojte se k našemu setkání, sdílení, poslouchání příběhů a řešení životních situací ostatních rodičů. Naše téma: "Čím mě osvojení obohatilo".
Z důvodu většího počtu účastníků upozorňujeme na změnu prostor, ve kterých setkání proběhne. Jedná se o prostory Galerie města Blanska, Dvorská 2, I. patro.
Těšíme se na setkání.

09/10/2023

Od příštího dne se vracím k práci po RD a mám kapacity i na nové klienty. Mohu nabídnout sezení od pondělí do středy v časech 8-13hod.

Sezení jsou možná v Jamném u Tišnova nebo on-line.

28/02/2023

Ráda bych Vás pozvala na seminář o laskavosti pro rodiče, který pořádám pod hlavičkou Dobrouček a za podpory Škola DiviZna

24/02/2022

Sdílím informace, jak mohou děti reagovat na katastrofické a traumatické události, a tipy, jak jim v tom pomoci být a projít.

A upřímně tipy to jsou inspirující i pro nás dospělé.

Válka je traumatická událost a to i když vám ještě zrovna neklepe na dveře. Tahle navíc přešlapuje už mininálně sousedovi na dvorku :-/ Jako fakt šílenost...

Ale je dobré se na to připravit a je dobré se připravit na to, jak atmosféru ve společnosti budou v následujících dnech a měsících (a letech) vnímat děti. Hlavně ty nejmladší něco jako "je to daleko od nás", "jsme v jiné situaci" úplně moc nepoberou. Tak tady pár tipů z (opět) úžasného zdroje Lociky na to, jak jim být oporou.

15/02/2022

Dnes bych Vám chtěla něco říct o skupinách. Od té doby, co jsem skupiny v roce 2013 začala vést, se opakovaně potkávám ze strany klientů s mnoha předsudky a obavami spojenými se skupinami. A proto jsem se rozhodla nejčastější otázky, představy, obavy otevřít a prozradit víc o tom, co vlastně skupina je a proč mnozí z těch, kteří skupinu zažili, na ni nedají dopustit.

Přemýšleli jste někdy o skupině nebo skupinové terapii? Víte, co Vám vše může přinést a jaké strachy, obavy a předsudky o ní lidé často mají? Více v článku.