Když ke mně někdo přijde na Masáž, je to pro mě naprosto posvátný okamžik.
Svoje Masáže provádím vždy naprosto naplno a s nejvyšší mírou pečlivosti, bez výjimky. Masírování je mé milované povolání. Za vsechny své klienty jsem nesmírně vděčný.
Ve zdravém těle sídlí zdravý duch, proto věřím, že zlepšením tělesného stavu lze dosáhnout i čistší kvality vědomí.
Jak masíruji
Masíruji již od roku 2010, kdy jsem si zřídil živnost, začal jsem v pětiletech na mém Dědovi, který měl velice svalnatá, ale dost kulatá záda, tehdy jsem se mu klouzal bosýma nohama ve stoje od krku k bedrům, třeba půlhodiny, to byl můj začátek a již tehdy mě to nesmírně bavilo. Mám několik certifikovaných kurzů, ze kterých samozřejmě vycházím, ale můj stávající konceptošetření je již mým vlastním stylem s vlastními prověřenými technikami, prvky a cviky. A funguje dost dobře. Pri masázi do Vás naliju i dost tepla, takze budete dobre nabití.
Mé Masáže bych mohl rozdělit do dvou skupin:
A) Ty, které opravdu pomohou, ale budou pro Vás náročné
Tvrdý přístup slouží především ke skutečné nápravě pohybového aparátu, tedy takový restart od základu, především moje oblíbená a všemi jistě milovaná Dornova metoda, Triger pointy, protahovánícko atp. Není zde příliš prostor pro povídání, bolí to hodně, ale pomůže to nadlouho, takže kdybyste chtěli, můžeme se domluvit.
B) Ty, které si užijete na max, ale pomohou Vám jen dočasně
Pak je tu tedy jemný přístup, který si spíše užijete pro Relax a vypnutí, nebudete zničení, ale spíse uvolnění a zrelaxovaní. Během Masáže si můžeme povykládat naprosto o všem, o čem budete chtít a určitě to uzavřeme pozitivním řešením, nebo si můžete jenom v tichosti užívat – dle Vašeho přání a naladění, při tvrdém přístupu na vykládání není prostor. Nakonec můžete dostat uvolňující Masáž obličeje, takže odejdete s „novým“ obličejem bez stažení a křečí z všudypřítomných starostí.
Popis jednotlivých Masáží:
1) Dornova metoda:
metoda pochází z Německa, od jednoho sedláka zvaného Dorn (trn), ze kterého se později stal věhlasný fyzioterapeut díky jeho originální metodě. Metoda vychází ze srovnávání hlavních velkých kloubů těla, tedy kyčle, pánev, kolena, kotníky,rameno a osový skelet- páteř. Nejdříve se centralizují kyčle, tedy usadí do jamek a pak se srovná pánev v několika základních rovinách- do vodorovna a předozadní souměrnosti. To vede k tomu, že máme rovné základy a nyní můžeme dorovnat zbytek, neboť ,,na křivých základech barák rovně stát nebude’’. Pak přejdeme k páteři, tedy jednotlivým obratlům od posledního bederního až k prvnímu krčnímu.
2) SM System:
Jedná se o českou metodu vyvinutou pediatrem a fyzioterapeutem Dr. Smíškem, která si v poslední době získala zaslouženě velkou oblibu, a to i za hranicemi Česka. SM neznamená sado-maso, nýbrž stabilizace a mobilizace. Technika vychází z posilování spirálních svalových řetězců obepínajících naše tělo od hlavy až k patě, a to doslova. Tím se posílí ten svalový systém, který je především určený pro držení těla, o kterémvětšina z nás ani neví, že ho má, natož aby účinně fungoval. Cvičení je poměrně náročné na koordinaci pohybů a dodržování několika základních pravidel, ale člověku se to brzy zautomatizuje a stane se rutinou. Cvičební pomůckou jsou jednoduchá gumová lanka, která zahákneme například za kliku dveří nebo ventil radiátoru, do popruhů na konci vložíme ruce a taháme podle stanovených vzorců. Po chvíli člověk cítí, jak svaly sílí a stabilizují páteř a celé tělo. Cvičení je především velice zábavné, živé a zajímavé, ne jako většina suchých cviků doporu
ovaných moderní klasickou rehabilitací. S trochou cviku se to dokáže naučit ve svůj prospěch každý. Pro udržování dobré tělesné kondice je nezbytné pravidelné cvičení. Alespoň krátkou chvíli každý večer u televize, a to je právě SM System.
3) Trigger points
Neboli spoušťové body, jsou místa na svalech, často v blízkosti skloubení, která bývají často zatuhlá a díky jejich uvolnění se zpravidla povolí celá přilehlá oblast. Poté, co terapeut bod najde, se uvolnění provede pomocí vytrvalého tlaku prsty na místo. Tak dlouho, dokud nedojde k uvolnění.
4) Samouvolňovací a samoprotahovací cviky:
Naučím Vás pár tipů a cvikůkteré Vám pomohou se permanentně udržovat v protaženém a uvolněném stavu, několikrát denně se protáhnout a narovnat. Pochopíte jednoduše, budete je využívat každý den.
5) Korektura držení a přenaučení chybného držení těla:
Nikdy ode mě neodejdete, aniž bych Vám nezkontroloval držení těla a nevysvětlil Vám a názorně na Vašem vlastním nepředvedl, jak jej máte držet, co je důležité dodržovat a jak to aplikovat v každodenním životě a hlavně při chůzi. Toto je naprostý základ, o který mně u mých Klientů jde. A jelikož těch nových informací bývá na Klienta ze začátku poněkud hodně, s oblibou Vás nechám všechny důležité body napsat napapír Vaší vlastní rukou, abyste se pak měli doma o co opřít.
6) Klasická švédská sportovně regenerační masáž:
Jednoduše klasika pro všechny svaly a klouby v mém provedení, uvolní zatuhlé svaly a klouby po celém těle od hlavy až pate, budete u ní ležet nebo nehnutě sedět, já budu pracovat za Vás a pak si budete připadat jako znovuzrození a uvolnění, někdo si na ni ke mně chodí poležet a uvolnit se i každý týden.
7) Bezpečné mobilizačnítechniky:
Mobilizační techniky slouží především k uvolnění a protažení zatuhlých a zablokovaných kloubů a svalů celého těla, doplňuji jimi každou masáž, nemusíte se bát, neboť neprovádím žádné nebezpečné agresivní manipulace, jen jemné táhle pomalé uvolňující mobilizace. Agresivní manipulace, tedy Chiropraxi neuznávám a odmítám je, neboť neřeší žádný problém od podstaty, jen přinese krátkodobou úlevu, avšak za strašnou cenu, vznikají při nich mikrofraktury a mikroruptury kosterního a vazivového aparátu, tedy drobné zranění, které se vsak uvnitř hojí jizvami a mají trvalý charakter.
8) Komplexní servis krční páteře
Baví mě ošetřovat šíji a krk, můžeme se tomu věnovat třeba celou hodinu, provedeme všechny techniky dohromady kromě Dornovy metody, ta je posvátná a musí se vždy provádět kompletněa zvlášť. Zakroutíme krkem, vleže, vsedě, budete znovu otáčet hlavou, uvidíte. Navíc jemná Masáž šíje až k vlasům je velice příjemná, oblíbená především u žen. Několik mých Klientek ke mně chodí skutečně jen na šíji, celou hodinu. A líbí se.
9) Baňkování
Pro Baňkovací masáž, kterou se zaměřuji nauvolnění svalů a podkoží, používám plastové vakuové baňky a silikonovou baňku. Metoda je prastará a nesmírně účinná z mnohých důvodů, mně postačuje ten svalový, záda po ní vypadají ze začátku sice strašně, dva týdny pak zůstávají kroužky po vstřebávajících se hematomech, ale každý pak našlapuje zlehka, nenechte se prosím odradit od lidí, kteří mají strach a metodu zavrhují, ještě se z baněk nikomu nic nestalo a každý je po odeznění zabarvení naprosto fit.
10) Relaxační masáž obličeje
Nabízím zpravidla nakonec, zhasne se světlo, nemluví se, nemyslí se, jednoduše úplně vypnete, hladím vám obličej, oči, pusu, čelo, masíruji, uvolňuji. Je to intimní a posvátný okamžik. Tahle Masáž Vám smyje z obličeje hluboko vrytou grimasu od každodenního stresu, která se hromadí již mnoho let, na chvíli budete mít zase uvolněný obličej, než se opět vrátí tam, kam se tolik let fixovala. Doporučuji ale přijít bez líčení.
Co tedy Masážemi řeším:
Chybné držení těla, zatuhlost a přepjatost svalů, Skolióza páteře, Výhřezy meziobratlových plotének, Rozpohybování a protažení zatuhlých kloubů, Celkové uvolnění a relax, Osová nesouměrnost těla
Objednání a cena :
Objednat se můžete na mém telefonu 774945771 v jakoukoli přijatelnou denní dobu (8-21h), nejlépe týden dopředu (abychom našli společný čas). Pokud nezvedám, pak masíruji (nebo spím, abych nabral sílu na další masírování) a zavolám později zpět…
Pokud se stydíte telefonovat, napište email na aloshap@seznam.cz , čtu každý den.
Cena: cena za hodinovou Masáž (plných 60min) je 400- 500 Kč, dle typu a domluvy
Cena za devadesáti minutovou masáž je 600-700 Kč, dle typu a domluvy
Cena za Mobilní masáž, tedy u Vás doma/ v kanceláři (v rámci Brna a blízkého okolí) je dvojnásobná za čas strávený dojezdem a benzín – vše si přivezu sebou včetně lehátka.
Superakce pro podnikavé Klienty: za doporučení nového Klienta, získáváte hodinovou Masáž vlastního výběru zcela zdarma, tedy ušetříte 400 Kč.
Informace před Masáží
Na Masáž musíte přijít zdraví, případná nemoc nebo nachlazení se po proceduře ještě zhorší, ženám doporučuji přijít bez nalíčení či make-upu, neboť se to rozmaže, před ani po masáži není doporučováno výraznější fyzické aktivity, např. stěhování nábytku, sportovní turnaj atd., Masáž by Vám nemusela sednout, problémy se mohou zhoršit a to i trvale, neboť Masáž potřebuje čas na usazení, před i potom. Svůj zdravotní stav mně musíte dopředu sdělit, alespoň ty důležité a závažné onemocnění, stejně tak problémy pohybového aparátu.
