Modrá zóna dlouhověkosti Třebíč

05/11/2025

Mít smysl, pro který každé ráno 🌞 vstáváme z postele, je jeden z nejdůležitějších pilířů naplněného života a dlouhověkosti. Můžeme mít tu nejvyváženější stravu, můžeme se i pravidelně hýbat, ale pokud netušíme, jaký je smysl našeho života, náš život bude jen o přežívání.

🧑🏻 Každý jeden z nás má na této planetě nějaký smysl. Někdy stačí si jen položit ty správné otázky, abychom jej objevili, pochopili a začali ho skutečně žít.

➡ Přednáška Petra Štěpánka s názvem UMĚNÍ ŽÍT smysluplný život.

➡ Termín: Neděle 30. 11. 2025 | 16:00 - 18:30

➡ Místo: konferenční prostory Alfa, Třebíč nebo online odkudkoliv (i ze záznamu)

➡ Cena: 300 Kč

Podrobnosti tudy https://zonadlouhovekostitrebic.cz/udalosti/umeni-zit-smysluplny-zivot/

24/10/2025

🍔 Pamatujete na ochutnávku zdravých pokrmů se Soňou Malou Ladím jídlem při naší únorové události? Máme pro vás připravené pokračování, tentokráte méně přednášky, více praktického vaření a příprav pokrmů z podzimních a zimních surovin, aby naše tělo dostávalo, co potřebuje i podle období.
🥗 Nezapomeňte se nahlásit co nejdříve, protože počet míst je omezen velikostí cvičné kuchyně v Komunitním centru Moravia.

Kdy? 9. 11. 2025 od 15:30 hod.
https://ladimjidlem.cz/poradam/

17/10/2025

🍂 Podzim a zima jsou časem, kdy tělo volá po teple, klidu a výživě. Přijďte objevit, jak pomocí sezónních potravin a jednoduchých receptů podpořit imunitu, trávení a vnitřní rovnováhu.

👩‍🍳 Pod vedením výživové poradkyně Soňi Malé si nejen povíme o principech zdravého vaření, ale hlavně společně uvaříme a ochutnáme jídla, která hřejí i léčí.

✨ Vezměte si s sebou jen chuť objevovat, tvořit a jíst s radostí.
Místa rychle mizí — rezervujte si to své včas!
https://www.facebook.com/events/1175784767698754

12/10/2025

🌿 Nemoci dítěte a aktuální rozpoložení matky

Podle starých léčebných nauk i podle poznatků moderní psychosomatiky nemoc dítěte nikdy nepřichází jen tak.
Je to jemné volání duše – často ne dítěte samotného, ale celé rodiny.
A nejčastěji… jeho mámy. 💫

Když je máma v napětí, v přetížení nebo ztrácí kontakt sama se sebou, její tělo i energetické pole to odráží.
A protože dítě je s matkou spojené mnohem víc, než si uvědomujeme – zrcadlí její stav ve svém těle i chování.

👩‍⚕️ O tomto hlubokém propojení mezi tělem dítěte a jeho mámou mluví i naše lékařka MUDr. Lucie Petrová – ve svých rozhovorech o skutečných příčinách nemocí a cestách ke zdraví, které sdílí na naší online platformě Zóny dlouhověkosti Třebíč

🕊️ Když se začne léčit máma, často se uzdraví i dítě.
Protože zdraví je propojené.
Stejně jako láska. 💚

11/10/2025

🌿 Objev svůj recept na zdraví & vitalitu — i online!

🎙️ Už nemusíš čekat na živou akci v Třebíči. S naší Online platformou Zóny Dlouhověkosti Třebíč získáš bez omezení přístup ke kvalitnímu obsahu o zdraví, výživě, prevenci a dlouhověkosti — kdykoliv a kdekoliv.

Co přesně v členství získáš?
✔️ Rozhovory „Na slovíčko s Mrg. Martinem Jelínkem“ — o výživě, praktických každodenních krocích a dlouhověkosti
✔️ „Poradnu s MUDr. Lucií Petrovou“ — jak řešit nejčastější zdravotní výzvy přirozeně a preventivně
✔️ Archiv záznamů živých akcí: jóga, čchi-kung, masáže a další inspirativní témata
✔️ Recepty na výživnou a tělo nezatěžující stravu
✔️ Pravidelné doplňování obsahu — tvoji průvodci po cestě ke zdraví neustále pracují na novém

Cena? Symbolická. Hodnota? Neocenitelná.
✅ Za pouhých 149 Kč měsíčně získáš plný přístup ke všem dílům a podpoříš, aby projekt české Modré zóny mohl růst dál.

📌 Jak to udělat?

Klikni na odkaz níže

Zvol si měsíční členství za 149 Kč

Ihned získej přístup ke všemu obsahu a pusť se na svou cestu k dlouhověkosti.

👉 Vstupit tudy https://zonadlouhovekostitrebic.cz/online-platforma/

➡️ PS: Zajímá tě konkrétní díl? “Jak strava ovlivňuje délku života”, “Cholesterol”, “O józe”, “Ultrazpracované potraviny” a další — to vše už čeká v archivu.

10/10/2025

🌀 Třebíč – město, které pamatuje dech mamutů - i to jsme se dozvěděli na naší nedělní procházce Třebíč známá/neznámá2 .

Stáňa Eisnerová nám připomněla, že město, po kterém dnes kráčíme, nese stopy života staré 50–60 tisíc let – dávno předtím, než se psaly první letopočty.

V cihelnách v Borovině se našly kosti mamutů, nosorožců i sobů, a my jsme si při chůzi mohli uvědomit, že se pohybujeme po půdě, kterou kdysi formoval dech dávných světů.

Bazilika svatého Prokopa, dnes duchovní srdce Třebíče, byla původně zasvěcena a nesla jméno Panny Marie – a její příběh, podobně jako ten náš, se proměňuje, zraje a znovu ožívá.

Každý krok byl připomínkou, že pohyb po rodném městě může být nejen zdravý a přinášet dlouhodobou vitalitu, ale i vyživující pro našeho ducha.
Stačí zpomalit, dívat se, dýchat… a nechat Třebíč, aby nám vyprávěla své příběhy. 🌿

30/09/2025

KAPACITA ÚČASTNÍKŮ NA PROCHÁZKU PO TŘEBÍČI 5. 10. SE Stáňa Eisnerová JE JIŽ NAPLNĚNA. UZAVÍRÁME REGISTRACE.

28/09/2025

🌍 Chůze je jedním z pilířů dlouhověkosti. V tzv. Modrých zónách – oblastech, kde lidé žijí nejdéle a nejzdravěji – je přirozený pohyb a každodenní chůze naprostým základem života. Naše procházky navazují právě na tuto tradici – propojují zdravý pohyb, poznávání i vnitřní zklidnění.

🌿 Třebíč známá / neznámá II. – procházka s vědomou chůzí 🌿

Minulá jarní vycházka měla obrovský úspěch – přišlo téměř 70 účastníků. ✨
A proto jsme připravili pokračování, které proběhne už příští neděli!

👉 Kapacita je tentokrát omezená jen na 30 osob a už je obsazeno 23 míst – kdo se chce ještě přidat, měl by si místo rychle zarezervovat na našem webu v událostech.

🔹 Provede nás Stáňa Eisnerová která propojuje vědomou chůzi s unikátním výkladem o Třebíči, jaký nikde jinde neuslyšíte. Její pohled není z běžně dostupných zdrojů, ale z vlastního studia i osobní zkušenosti.

K přihlášení tudy:
https://zonadlouhovekostitrebic.cz/udalosti/trebic-znama-neznama-2/

26/09/2025

🔵Rozhovor o životě zakladatelů naší zóny Zuzky a Petra Štěpánkových, jehož tématem byla na pozadí celou dobu dlouhověkost, ale i dávání, propojování lidí a pozastavováním se nad tím, mezi jakými lidmi se každodenně pohybujeme - Petr to krásné shrnul do věty: "Když člověk odejde od těch nesprávných, vytvoří pro ty správné prostor."

💙Pojďte si pro velkou dávku inspirace a poslechněte si jak to mají nejen doma Petr se Zuzkou. ⬇⬇⬇

Petr Štěpánek a Zuzka Štěpánková o jejich vztahu, o dlouhověkosti, o komunitě a o pomoci člověku, kterou si tu pomoc zaslouží.Staňte se členem tohoto kanálu ...

24/09/2025

Setkání & přednášky
📚 Inspirace, sdílení, nová přátelství.
Na našich událostech se potkávají lidé, které spojuje touha po zdraví a radosti ze života.
Přijďte se naladit na společnou vlnu. Mrkněte na web, kde máme vypsané termíny na dlouhou dobu dopředu:
https://zonadlouhovekostitrebic.cz/udalosti/

21/09/2025

❓ Kdo si vzpomíná a líbíla se mu naše poslední procházka, kde se nás sešlo několik desítek a provázela nás Stáňa Eisnerová?
Je tu druhý díl Procházka pro každého II - Třebíč známá / neznámá
Tentokrát bude omezený počet úžastníků, aby všichni dobře slyšeli a měli krásný žážitek nejen z chůze, ale i užitek z nových informací, které se dozví.
🥾 5. 10. 2025, sraz 13:45 u před Bazilikou u kašny.
A tady se stačí zapsat:
https://zonadlouhovekostitrebic.cz/udalosti/trebic-znama-neznama-2/

Vydejte se s námi po stopách a krásách Třebíče, se zajímavým výkladem, který vás možná překvapí.

Znáte silová místa v Třebíči?
⛰️ Význam a energie konkrétních míst
🌊 Řeky a potoky
⛪️ Soustava kostelů
👥 Předci a osídlení

Na jaká místa se můžete těšit?
Louka - plovárna- Libušino údolí - Tančírna - Strážná hora / Kostelíček - Tyršovy sady

Vstupné na událost je dobrovolné.

19/09/2025

🌭Téma cholesterolu je často omílané. Co si pod tím přesněji představit a jak k němu přistupovat si můžete poslechnout v upoutávce na rozhovor s praktickou lékařkou MUDr. Lucií Petrovou.

Na všechny díly a spoustu dalšího obsahu se můžete těšit v naší členské sekci na webu. Chcete k němu více informací, stačí napsat do komentáře "podcasty".

Ochutnávka prvního dílu seriálu s všeobecnou praktickou lékařskou MUDr. Lucií Petrovou, která má mimo jiné i přesah do příčin nemocí a vede své pacienty k př...