Ostrov zdraví a rovnováhy

Domů
česko
Trebic
Ostrov zdraví a rovnováhy

Náš Ostrov představuje klidné místo uprostřed Třebíče, kde se lze zastavit během plavby životem.

09/02/2026

🧘‍♂️ Přijďte zdarma vyzkoušet relaxační cvičení SÍLA NEUTRÁLU
🎡 Volný cyklus se roztáčí už tento týden

KDY: Středa od 17:30 hod nebo čtvrtek od 19:00 hod
KDE: Ostrov ZAR, Karlovo nám. 27/21, Třebíč
S SEBOU: sálovou obuv nebo teplé ponožky, teplejší pohodlné oblečení

Více informací na naší Facebook stránce

04/02/2026

🧘‍♂️ Přijďte si odpočinou v nabitém týdnu
🏝 Na Ostrově ZAR rozjíždíme volný cyklus relaxačních cvičení

SÍLA NEUTRÁLU
🪑 Skupinové cvičení v sedě na židlích
🎓 Vedené kvalifikovaným terapeutem
🌳 Cvičení techniky "usazení do neutrálu"
🕠 Středa od 17:30 hod a čtvrtek od 19:00 hod

BEZPROSTŘEDNÍ EFEKT
😌 zklidnění napětí
🫠 rozpuštění akutního stresu
💖 emoční pohoda

BENEFITY pravidelného cvičení
🗼 ZÍSKÁTE STABILITU pro své tělo, duši i emoce
💪 POSÍLÍTE SEBEVĚDOMÍ jako základ pro radost z prostého bytí
🫆 NAUČÍTE SE VNÍMAT sami sebe v přítomném okamžiku
👂 OTEVŘE SE VAŠE POZORNOST vůči okolnímu světu

TŘI KROKY k duševní rovnováze
1⃣ UZEMNĚNÍ – pustit nervové napětí a upevnit tělesnou i duševní stabilitu
2⃣ VYSTŘEDĚNÍ – uvědomění si sama sebe a spojení s vnitřní potenci
3⃣ ZPŘÍTOMNĚNÍ – vnímat přítomný okamžik tady a teď

♻️ Každou lekci budeme trénovat jeden z nich; po třech týdnech znovu a znovu v různých obměnách.
🗽 Lekce navazují volně, přijít můžete jednotlivě, jak se vám to bude hodit.

🎁 První lekce ZDARMA
💰 Cena: 200 Kč/hod
💳 Permanentka: 10 lekcí za 1.800 Kč (sleva 10 %)
🎓 Průvodce: Filip Hlouch, BCST
🎒 S sebou: sálovou obuv nebo teplé ponožky, teplejší pohodlné oblečení
❕♿️ Tělocvična je bezbarierová, ale toalety se nachází v patře bez výtahu
📍 Doporučujeme rezervaci: http://ostrov-zar.rezervace.online

14/01/2026

🌱 🛣 Zdraví je pro nás cesta, každý se může posouvat.
🤒🚧 Nemoc či úraz jsou jen překážkami.
🤜🎯 Různé vlivy vychylují naše tělo či mysl z pomyslného středu.

Perete se s překážkou, na kterou sami nestačíte❓
Snažíte se vrátit svůj život do rovnováhy❓
Hledáte prostředky, jak se na své cestě zdraví posouvat rychleji❓

Využijte doprovodu průvodce – kvalifikovaného terapeuta.
Dopřejte si podporu pro své tělo či mysl právě tak, jak to váš organismus potřebuje.

DOTAZY A OBJEDNÁVKY
• +420 733 767 847
• recepce@ozar.cz
• https://ostrov-zar.rezervace.online

KOMBINACE TECHNIK
• jemná masáž
• fasciální práce
• kraniosakrální terapie
• biodynamický dotek
• terapeutický rozhovor

MIMO JINÉ POMÁHÁ
• odbourat stres a zklidnit nervovou soustavu
• uvolnit ztuhlé tkáně a obnovit prostor k pohybu
• urychlit regeneraci po nemoci, úrazech či operacích
• řešit chronické a nespecifické obtíže
• navrátit rovnováhu na tělesné i duševní rovině

PRŮBĚH TERAPIE
• 80 min, z toho cca 60 min na lehátku
• v oblečení, pod dekou, v pohodlí
• respektující a vyjednaný dotek
• ticho, klid, hluboká relaxace
• individuální průběh dle potřeb klienta

ZKUŠENÝ PRŮVODCE
• Filip Hlouch, BCST
• bakalář Kraniosakrální biodynamiky
• roční výcvik Kraniosakrálních dovedností
• spojení citlivých rukou, srdce a odbornosti
• navazuji na třicetiletou praxi své maminky

DOTAZY A OBJEDNÁVKY
• +420 733 767 847
• recepce@ozar.cz
• https://ostrov-zar.rezervace.online

07/01/2026

🏝 Ostrov ZAR je po novém roce znovu otevřený

Venku panuje zima a na město udeřily mrazy. 🌬❄🥶
☀☺ Přijďte se zahřát a podpořit své zdraví do solné jeskyně.

👩‍👧‍👦 Rodiče s dětmi za zvýhodněnou cenu
Herní režim – pondělí, úterý a čtvrtek od 8:30 do 14:30

🗓🕒 Rezervace
https://ostrov-zar.rezervace.online
+420 733 767 847
recepce@ozar.cz

Ostrov zdraví a rovnováhy
Karlovo náměstí 27/21, Třebíč

18/12/2025

😴 Přes svátky máme ZAVŘENO

Vánoční svátky a vstup do Nového roku
oslavujeme se svou rodinou a přáteli. 🎄👪🎉

Přejeme Vám, abyste si tento čas podobně užili i Vy.

🗓 Znovu nás můžete navštívit od pondělí 5. ledna 2026.

Online prodej poukazů je dostupný nepřetržitě.
Termíny na leden můžete rezervovat už teď předem.

16/12/2025

🎁🌱 PODPOŘTE své blízké na jejich cestě ZDRAVÍ

Dárkové POUKAZY do solné jeskyně 🐚🧂
i na individuální podporu s naším průvodcem 💆

💰 Na poukazy SLEVA až 10 %

🫱 Osobně možno vyzvednout do čtvrtka 18. 12.
(Doporučujeme předeme zavolat na +420 733 767 847)

💻 Online nákup a stažení PDF kdykoliv.
https://ostrov-zar.rezervace.online/cs/codes

18/11/2025

🎁🌱 Podpořte své blízké na jejich cestě zdraví.
Zahájen prodej dárkových poukazů do solné jeskyně a na kraniosakrální terapii.

💻🖨 Online prodej a stažení ve formátu PDF
https://ostrov-zar.rezervace.online/cs/codes

🃏💰 Osobní odběr přímo na Ostrově ZAR
Karlovo nám. 27/21 > Budova ČSOB > vchod na konci dvora
Platba hotově či prostřednictvím QR kódu
Doporučujeme zavolat předem na +420 733 767 847

14/11/2025

Na Ostrově ZAR v Třebíči máme znovu v provozu online rezervační systém.
Pro rezervaci do solné jeskyně či objednání na individuální podporu zdraví si můžete pohodlně vybrat z dostupných termínů.
https://ostrov-zar.rezervace.online/

14/08/2025

🔋 Po letní dovolené máme zase otevřeno.

Online rezervace spustíme opět v září, do té doby nás můžete kontaktovat telefonicky či emailem.

+420 733 767 847 recepce@ozar.cz

11/07/2025

Momentálně máme na Ostrově ZAR dovolenou.
Solná jeskyně a další služy budou pro vás znovu k dispozici od 14. srpna.

Online rezervace spustíme zase od září, do té doby nás můžete kontaktovat telefonicky či emailem.
+420 733 767 847
recepce@ozar.cz

31/03/2025

🥇 Vítěz soutěže Poznej podnik

V souvislosti s propagací uplynulého týdne otevřených dveří probíhala soutěž Poznej podnik. Úkolem bylo poznat obchody a organizace, které nám umožnily vyvěsit propagační plakát.

Do soutěže se zapojilo 5 soutěžících. Celkem jsme dostali 14 správných odpovědí. A právě polovina z nich patřila paní Lucii Č., která se tak stává úplným vítězem soutěže. My jí tak s potěšením posíláme závěrečnou odměnu: poukaz na noční pobyt v solné jeskyni pro dvě osoby.

Noční pobyt v solné jeskyni je nevšedním způsobem podpory zdraví. Inhalace vzduchu prosyceného solí, mnoha minerálů a stopových prvků pomáhá v těle nastolit iontovou rovnováhy. Jedna noc v solné jeskyni vydá svou intenzitou za týden pobytu u moře.
Noční pobyt pro dvě osoby za cenu 2.800 Kč můžete objednávat na:

26/03/2025

🚪 📆 Program na neděli 30. března
👧👦 Závěr týdne otevřených dveří věnujeme především dětem

Aktivity během dne jsou dynamičtější a více hravé, orientované na spolupráci rodičů s dětmi. 👩‍👦⚽️👨‍👧

• 07:30 - 07:50 – Relaxační cvičení – Síla neutrálu
• 07:50 - 08:10 – Promo – Představení plánovaných aktivit a služeb

• 08:20 - 09:00 – Pohybové cvičení – Roztančený kašpárek
• 09:10 - 09:50 – Příběh Ostrova ZAR
• 10:00 - 10:45 – Autorské čteni pohádek v solné jeskyni
• 11:00 - 11:30 – Pohybové cvičení
• 11:40 - 12:00 – Filipův příběh – Děti v mém životě
• 12:10 - 12:50 – Prožitková dílna – Cesta života, cesta zdraví
• 13:00 - 13:45 – Autorské čteni pohádek v solné jeskyni
• 14:00 - 14:30 – Pohybové cvičení
• 14:40 - 15:00 – Průlet historií KST – Od lebečních kostí k long tidu
• 15:10 - 15:50 – Prožitková dílna – Spojení s tekutinou
• 16:00 - 16:45 – Autorské čteni pohádek v solné jeskyni

• 18:00 - 18:40 – Beseda – Jak může KST pomoci mě a mým blízkým
• 19:00 - 19:20 – Promo – Představení balíčků individuální podpory
• 19:30 - 19:50 – Relaxační cvičení – Síla neutrálu

Popis aktivit a možnost rezervace na:

Adresa

Karlovo Náměstí 27/21
Trebic
67401

Telefon

+420733767847

Internetová stránka

http://ostrov-zar.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ostrov zdraví a rovnováhy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?