Jemné Zrození / Hypnoporod v ČR

23/08/2025

✨ Proč je sebevědomí u porodu tak důležité:

Důvěra ve vlastní tělo – porod je přirozený proces, ale mnoho žen vyrůstalo v prostředí, kde se více mluvilo o rizicích než o síle těla. Sebevědomí pomáhá tuto důvěru znovu najít.

Schopnost říct si o podporu – žena, která věří sama sobě, se nebojí vyjádřit, co potřebuje – ať už jde o polohu, přítmí v místnosti nebo klid.

Odolnost vůči tlaku okolí – sebevědomá žena se snáz rozhoduje podle sebe a miminka, ne podle očekávání personálu nebo rodiny.

Lepší uvolnění – sebevědomí přináší pocit bezpečí, a čím bezpečněji se žena cítí, tím víc se dokáže uvolnit – a právě uvolnění je klíčem k hladkému průběhu porodu.

Pozitivní start do mateřství – když si žena uvědomí, že porod zvládla, odnáší si silný pocit kompetence i do dalších kroků mateřství.

👉 Sebevědomí se nerodí „samo od sebe“ – je to něco, co se buduje právě skrze mentální přípravu, znalosti, podporu a napojení na vlastní tělo a miminko.

Relaxační techniky vám mohou výrazně pomoci i tady.

Jak vám kurz Hypnoporodu pomohl?

23/08/2025

03/08/2025

Pár zajímavých faktů o kojení

Kojení není jen krmení. Je to biochemická konverzace mezi tebou a tvým dítětem.

👇 Který fakt tě nejvíc překvapil?
💬 Napiš do komentáře nebo pošli dál mámě, kamarádce nebo komukoli, kdo tohle prostě musí vědět.

#

24/07/2025

Žena po porodu nemá být sama.

Nejsme stvořené na to, abychom zvládaly mateřství bez podpory. Tělo i duše po porodu potřebují péči, klid, výživu, dotek, oporu a pochopení.

Společnost na to často zapomíná. Ale my nesmíme.

💫 Kdo jí připraví teplé jídlo?
💫 Kdo pohlídá, aby si mohla na chvíli odpočinout?
💫 Kdo s ní bude sdílet její radosti i obavy?

Poporodní péče není luxus. Je to základní potřeba.

A každá žena si zaslouží péči – ne opuštění.

Víte, že máme kurz Jemné šestinedělí?

#

17/07/2025

Je to můj příběh.
Má zkušenost.
Moje těžce vybojovaná chvíle síly.
Není to proto, abych shazovala někoho, kdo si vybral něco jinak.

Neřekla jsem, že jsi horší máma.
Neřekla jsem, že tvůj porod nebyl platný.
Ale taky nebudu zlehčovat ten svůj jen proto, aby se ostatní cítili pohodlně.

Měly bychom VŠECHNY moci mluvit o svých porodech.

Ať už byl přirozený, s léky, císařským řezem, doma nebo v porodnici.

Sdílení není hanění.
Oslava není kritika.

Na vašem příběhu záleží.
A na tom mém taky.

#

12/07/2025

🧡 4 způsoby, jak váš vztah ovlivňuje těhotenství a dítě
(ještě před narozením – a dlouho po něm)

Než jste byli rodiči, byli jste dva lidé, kteří se vybrali. A právě kvalita vašeho vztahu teď formuje to, jak se vaše dítě cítí, roste a učí milovat.

👣 1. Jste stále partneři, ne jen spolurodiče.
Rituály blízkosti – jako objetí, procházka nebo tiché povídání – jsou kotvou ve všem, co se mění.

🧠 2. Nervový systém dítěte se tvoří už v bříšku.
Dítě vnímá emoce – učí se bezpečí, klid i to, jak vypadá láska mezi vámi.

🏡 3. Váš vztah nastavuje tón celé rodině.
To, co mezi sebou budujete teď, bude znít ještě dlouho po porodu.

💬 4. Láska se stává jejich prvním jazykem.
Dítě se dívá, jak se milujete. Učí se, co láska dává, co dovoluje – i co zadržuje.

✨ To, jak se k sobě chováte dnes, je model, který si vaše dítě ponese zítra.
Nepředáváte jen geny. Předáváte kulturu vztahu. 💞

👫 Proto děláme kurzy i pro páry.
Protože vztah je základ.
Učíme, jak se navzájem podpořit, jak spolu mluvit, držet se – i když jde do tuhého.
👉 Více o kurzech najdete na www.jemnezrozeni.cz


#

05/07/2025

Proč je porodní plán důležitý? Píšete si jej?

"Jde o to aby žena věděla, co si vybrat, a přemýšlela o tom, jaký je plán A, plán B, plán C. Uvědomí si, že má na výběr. Je škoda, že to musíme říkat, ale jsou situace, kdy ženy při porodu nevědí, že mají právo některé zákroky odmítnout. A to neznamená, že by ženy měly zákroky odmítat, ale jde o to, jak se mění základní dynamika moci ... jde o to vědět, že můžete pokud chcete, a že jste samostatní. Máte tělesné hranice," říká autorka knihy Rodit jako feministka Milli Hill Milli Hill Writer

Rozhovor s Milli není jen o porodním plánu, významu autonomie a informovaného souhlasu. Vysvětluje také, co to znamená být feministkou u porodu :), jaká je role partnera, vliv negativní zkušenosti s porodem na náš život a co některým lidem vadí na porodech do vody.

Celý rozhovor Mishy Lebedy s Milli Hill si můžete poslechnout na youtubovém kanálu Nadačního fondu Propolis 33 nebo v podcastu Na porodu záleží.

Odkaz najdete na webu Na porodu záleží, v bio a v prvním komentáři.

Nadační fond Propolis 33 Lilia Khousnoutdinova Karolína Fakheri Tehrani Misha Lebeda

24/06/2025

🧬 Mužské sperma a potraty: Co říká věda?

Když dojde ke ztrátě těhotenství, většina pozornosti směřuje k ženě – k jejímu tělu, zdraví, věku.

Ale nové výzkumy ukazují, že mužský faktor může hrát zásadní roli.

📍 Výzkum z Imperial College London (2019) potvrdil, že muži partnerů s opakovanými potraty měli:
🔹 Dvakrát vyšší míru poškození DNA ve spermatu
🔹 Zvýšený oxidační stres – který může ovlivnit vývoj embrya už v prvních dnech

👉 Co všechno může zvýšit riziko potratu z mužské strany?

1️⃣ Nízká kvalita spermatu – tvar, pohyblivost, DNA poškození
2️⃣ Genetické mutace – muž může přispět k abnormalitám ve vývoji embrya
3️⃣ Věk – starší muži mají vyšší riziko genetických chyb ve spermiích
4️⃣ Zdravotní stav – obezita, cukrovka, infekce, kouření...

👫 Potraty většinou nevznikají kvůli jedné osobě.
Jsou výsledkem komplexních, často společných faktorů.

🗣 Je čas mluvit i o mužském zdraví, když mluvíme o početí a ztrátě těhotenství.

📚 Zdroj: Imperial College London, 2019

16/06/2025

Společně k porodu. Připravte se spolu a buďte na jedné lodi.

Jak vám u porodu pomohl váš partner? Inspirujte ostatní a pokud čekáte miminko, přijďte k nám na kurz i s partnerem. Vzděláváme i muže!

www.jemnezrozeni.cz