Jemné Zrození / Hypnoporod v ČR

29/04/2026

LIVE ONLINE COURSE – Starting May 11th ✨

Have you ever wondered how to truly prepare for birth-not just physically, but mentally and emotionally?

This live online course is designed to give you more than just information.
It’s about helping you feel calm, confident, and deeply connected to your body and your baby.

What you’ll gain:
• Practical tools to support your body during labour
• A deep understanding of how birth actually works
• Techniques for relaxation, breathing, and managing intensity
• Confidence to make informed choices
• Space to ask questions and be supported

This isn’t about doing birth “perfectly.”
It’s about understanding it, trusting it, and feeling supported every step of the way.

Starts: May 11th (2x a week - 6 sessions)
Live & interactive (from the comfort of your home)

Whether this is your first baby or not, this course will meet you where you are.

Join us and prepare for birth in a way that truly makes sense.

Go to our website jemnezrozeni.cz/en or message us. Courses are for couples and also women only. Come!

28/04/2026

27/04/2026

Podívejte se, jak se zabarví voda...

To je mekonium 🤎

Mekonium je první stolice miminka. Někdy se může objevit už před porodem nebo během porodu. Ve vodě to může vypadat trochu překvapivě, ale v porodní péči se s tím setkáváme poměrně často.

Co je dobré vědět:
• častěji se objevuje u miminek narozených v termínu nebo po termínu
• samo o sobě neznamená, že je miminko v ohrožení
• zdravotníci většinou miminko jen pečlivěji sledují
• mnoho dětí narozených s mekoniem v plodové vodě je úplně v pořádku

Porod nemusí vždy vypadat čistě, klidně a „instagramově dokonale“.

A přesto může být silný, krásný a naprosto v pořádku.

Věděla jsi o mekoniu před porodem? 👇

15/04/2026

Máte chvilku? Přijďte na webinář na téma Relaxační a uvolňovací techniky v těhotenství a u porodu s naší lektorkou Terezou.

Kdy: 29.4. od 20hod.

Dozvíte se velmi cenné informace a zjistíte, že na porod se dá připravit v klidu a jsou techniky, které vám mohou u porodu výrazně pomoci.

Přihlášku najdete na našem webu www.jemnezrozeni.cz/terminy

13/04/2026

Možná jste slyšely „nadechnout a tlačit“.
My vás naučíme něco jiného.

Otevřená glottis.
Dech, který pomáhá tělu se otevřít.
Místo stažení – spolupráce.

Jednoduché věci, které dělají obrovský rozdíl.

Přijďte to zažít naživo na workshop Jemného Zrození
v rámci Týdne respektu k porodu.

📍 Praha
🗓 23. 5. 2026
⏰ 14:00–14:

11/04/2026

Pokud chceme zdravou rodinu, musíme pečovat o to, aby mAtka byla co nejvíce v pořádku tělesně, emočně, psychicky i duchovně.

~Dr. Oscar Serrallach, The Postnatal Depletion Cure

07/04/2026

To, co dělá porod skutečně léčivým, není jen způsob, jakým se dítě narodí.

Je to přítomnost ženy v tom okamžiku.
Když žena může být u svého porodu vědomě,
když může své dítě vidět přicházet na svět,
když ho může přivítat…
něco se zásadně mění.
Z pasivního „děje se mi to“
se stává „jsem u toho“.

A to není detail.

To je hluboká zkušenost, která se zapisuje do těla, do vztahu, do začátku mateřství.

I u císařského řezu je možné vytvářet prostor pro přítomnost.

Pro kontakt.

Pro první pohled.

Pro okamžik, kdy se rodí nejen dítě, ale i matka.
Protože ženy si zaslouží být součástí svého porodu.

Ne jeho divákem.

🤍

31/03/2026

Neuvěřitelná nová studie zjistila, že těhotné ženy, které jedly jen 6 datlí denně během 4 týdnů před očekávaným termínem porodu, byly při příjezdu do nemocnice o 74 % více otevřené (dilatované), měly o 77 % kratší první dobu porodní a o 42 % nižší míru císařských řezů.

Jedení datlí v pozdních fázích těhotenství vede k vyšší dilataci hrdla při přijetí do nemocnice, protože toto ovoce obsahuje látky, které ovlivňují oxytocinové receptory. Tím připravují děložní čípek a dělohu na porod tím, že zvyšují reakci svalů na oxytocin a další hormony podporující porod. Datle jsou bohatým zdrojem energie z přírodních cukrů a tuků a také obsahují prostaglandiny, které přispívají k dozrávání děložního čípku. Navíc poskytují serotonin, vápník a třísloviny (taniny), které podporují silné děložní stahy.

Jedení datlí v pozdních fázích těhotenství zkracuje první dobu porodní díky jejich schopnosti stimulovat tvorbu prostaglandinů, které podporují dozrávání čípku (měknutí a ztenčování) a zvyšují děložní kontrakce. Datle také obsahují taniny, které mají podobný účinek, a zároveň poskytují přírodní cukr jako zdroj energie během porodu. Některé studie dokonce naznačují, že datle mohou zvýšit citlivost dělohy na oxytocin, což vede k účinnějším kontrakcím a rychlejšímu a hladšímu průběhu porodu.

Tyto účinky jsou také přesně důvodem, proč ženy, které v pozdních fázích těhotenství jedí datle, mnohem méně často potřebují císařský řez!

Nejčastější doporučení je, aby ženy začaly jíst 6 datlí denně od 37. týdne těhotenství.

PMID: 40322306, 21280989

25/03/2026

Zveme vás na webinář, kde si budeme povídat o relaxačních a uvolňovacích technikách v těhotenství a při porodu.

Společně se podíváme na to, jak napětí vzniká, co ho ovlivňuje a jak s ním můžeme jemně pracovat. Dotkneme se dechu, práce s tělem i mysli a toho, co vám může pomoci cítit se klidněji a bezpečněji.

Bez tlaku, bez výkonu. Jen prostor pro pochopení, sdílení a inspiraci.

Přihlášení přes webové stránky - www.jemnezrozeni.cz (termíny kurzů).

24/03/2026

Porod nevyžaduje nepřítomnost strachu.

Nevyžaduje dokonalost, jistotu ani úplný klid.

Strach může být přítomen. Pochybnosti mohou být přítomny. Neznámé téměř jistě bude přítomné.

Odvaha není o tom tyto věci odstranit.
Je o tom zůstat.
Dýchat.
Překročit ten práh i tak.
Odvaha je to, co tě provede porodem.
Odvaha je to, co tě provede rodičovstvím.

Pokud s tebou tato slova rezonují, ulož si je, až budeš potřebovat připomenutí.

19/03/2026

Je normální kojit větší děti 😉

13/03/2026

Proč máme kurzy také pro muže? Protože rodicovstvi je záležitost obou.