18/08/2025
HORMONÁLNÍ BŘÍŠKO ANEB KOTEL PROMĚNY. ŠTĚSTÍ ZAČÍNÁ V BŘIŠE.
🌼
V minulých příspěvcích jsem psala o metabolických a hormonálních změnách, které vedou k tomu, z čeho ne každá žena je hned nadšená. Nárůst bříška. Těm "šťastnějším" často stačí změna stravy a více pohybu. Ale jsou to opravdu ty "šťastnější" nebo to může být ještě trochu jinak?
Je to změna především hormonální a s tím se dost špatně "bojuje", mnohem lépe přijímá, a když víme, CO PŘIJÍMÁME, tak ještě lépe.
Co je vlastně příčinou?
🌿Pokles estrogenů a progesteronu: oba hormony dříve pomáhaly držet tuk rovnoměrněji rozložený, s poklesem se tuk přesouvá do břicha.
🌿Kortizol: stresový hormon způsobuje, že se tuk ukládá hlavně viscerálně (kolem orgánů), což je biologicky „strategické úložiště energie pro přežití“. Může to být i důsledek dětských zranění a vztahu s matkou (emoce).
🌿Inzulinová rezistence: v menopauze se zvyšuje citlivost na inzulinové výkyvy. Dáte si kousek dortíku a tělo si ho „radši schová“ do břicha. "Magický moment" nárůstu tak o 3 centimetry. 🙃 Nene, tahle magie není oblíbená.
🌿Změna metabolismu: klesá bazální metabolismus a tělo méně spaluje.
🌼
To vše lze řešit stravou, pohybem, mikrobiomem, bylinami...
🌼
Ale...
V hlubší rovině je břicho naší harou, centrem životní síly a také kotlem proměny. Je centrem trávení nejen potravy, ale také emocí. Je zde první mozek, enterická nervová soustava - to znamená: naše INTUICE!
🌼
V Přechodu, nejen, se zde rodí nové VTĚLENÉ vědomí. Říká se, zjednodušeně, že moudrost ženství je jako ryba, která pochází z útrob, zatímco moudrost mužství je ptákem, který vylétá z hlavy. 😊 Více o tom hned příště.
🌼
Pokud je žena dobře usazena v těle, své břicho potřebuje. A může vnímat, že za přibíráním je mnohem hlubší proces.
Často je to ochrana, kdy se kolem orgánů tvoří viscelární tuk, který posléze není ve velkém množství úplně zdravý. Ale samotný princip je přirozený. Ikdyž vzorec, který vede k ochraně, není duševně zdravý.
🌼
Že v bříšku je spousta nestrávených emocí, nedovyjádřené strachy, study. Může být nafouklé, když neumíme něco strávit nebo to jde "pomaleji" než je rychlost té změny. To vše je v nevědomí.
🌼
Ale také bříško se tvoří z přirozené potřeby ukotvení, zakořenění, vycentrování. To "věčně štíhlým" ženám může chybět, hledají to pak v hlavě, rozumu, v muži, v systému...není pro ně snadné se ukotvit v sobě.
🌼
Když se začne tvořit bříško, často se sahá po prvním nástroji, "zpevnit ho".
Ve společnosti je obrovský tlak na to „udržet tělo mladé“. Posilovna, fitness, pevné svaly...
To není špatně – síla a svaly jsou velmi důležité – ale pokud se používají jako obranná hradba, může to zavřít vnitřní jemnost. Jako když si kolem psyché vybudujete obrannou zeď.
V psychologii by se řeklo: budování svalového pancíře (např. podle Reicha). Místo aby žena pustila hlubší vrstvy, tak je „zpevní“ a nedovolí jim promluvit.
🌼
Vše je o tom "TAK AKORÁT."
🌼
Život ve spěchu, v aktivitě, v dynamice – může přinést pocit prázdnoty v břiše, v pánvi. To se zaplňuje měkkostí tuků jako mateřskou energií, které může být moc anebo naopak.... je jí málo.
🌼
V menopauze se tělo přirozeně zahušťuje – jako by řeklo: teď už nebudeš lítat venku, teď se usadíš doma v sobě.
Tělesné „bříško“ se tak stává fyzickým symbolem zakořenění – že se má duše kde posadit.
🌼
Bříško je místo, kde sídlí emoce a intuice. Pokud se obalí jen svalem nebo naopak jen tukem, bez vědomé práce, může se tato vrstva stát nedostupnou.
Ale když ji přijmeme a vědomě otevřeme, stává se z bříška živá studna moudrosti – schopnost cítit, předvídat, naslouchat tělu i Zemi.
🌼
Taoisté praví: "Pravá síla není tvrdá, ale měkká."
🌼
To, co společnost oslavuje (svaly, kontrola, pevnost), je často obrana. To, co je méně vidět (měkkost, oblé bříško, dýchání do pánve), je skutečné ukotvení. V raném křesťanství bylo břicho spojeno s „lůnem Sofie“ – místem, odkud se rodí moudrost.
Bříško je pak lůno Života, které už nehledá touhu být přijatá, ocenění, uznání, bezpečí systému. Autorita, ocenění, systém (animus), který jej (břicho, tělo) či ji (ženskou psyché - animu) zaplní, ale ona nese prostě sama sebe za sebe.
🌼
Dýchej do hary a najdeš prázdno i sílu.
🌼
Hormonální bříško je často moudré volání těla, aby žena začala důvěřovat právě svému prvnímu mozku – ukotvení, intuici, trávení, lůnu. Hlava v menopauze už nemá vést – má následovat.
🌼
A hormonálně? 95% serotoninu a velké množství dopaminu a GABA vzniká právě ve střevech.
Proto se říká, že „štěstí začíná v břiše“. ...A ten pocit, když se člověk opravdu vyPRÁZDNÍ... 🤩
Foto: ke vtělenému vhledu u příspěvku jsem "doprocesovala" vlastním ukotvujícím přerozujícím procesem. 🥰Ke strávení mi dopomohla schlazující máta, fenykl a měsíček.
