Masáže Soszka

11/11/2025

Dnes jsem přesně toto řešila s jednou klientkou. Tak tento článek je NEJEN pro ni 😉

11/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/192YmWNYXC/?mibextid=wwXIfr

21/10/2025

Your jaw controls your pelvis - here’s how:

When your jaw clenches, your pelvis compensates.

The cascade:
1️.Jaw imbalance pulls your head forward
2️.Your neck muscles tighten to stabilize
3️.Your spine compensates by shifting
4️.Your pelvis tilts to maintain balance
5️.One-sided back pain, hip tightness, or SI joint dysfunction appears

Why this happens:
1.Your jaw connects to deep neck muscles that attach directly to your spine.

2.When jaw muscles stay tight, they create a chain of compensations that travel downward.

3.Your brain tries to keep you balanced, so when your head shifts forward from jaw tension, your pelvis shifts backward.

👉🏽This is why jaw clenchers often have chronic lower back issues that don’t respond long term to hip stretches or core work.

The pattern: Stressed → Clench jaw → Head forward → Pelvis compensates → Chronic pain

Most people treat the pelvis or lower back. But the trigger is higher up - in the jaw.

Fix the jaw tension, and the pelvic compensation often releases automatically.

16/09/2025

A platí to i pro diabetiky 👆🏻

Umělá sladidla a mozek 🧠🚫
Nový výzkum potvrzuje to, na co upozorňuji už roky – umělá sladidla nejsou „nevinná nula kalorií“.
Podle studie šest běžných sladidel urychluje stárnutí mozku.

👉 Skryté jsou v „dietních“ nápojích, light jogurtech, proteinových tyčinkách i žvýkačkách.
👉 Vždy jsem je kritizovala – zatímco moji kritici mě napadali, že straším.
👉 Realita? Pro zdraví mozku i celého těla je lepší vrátit se k opravdovému jídlu – voda místo coly, ovoce místo light sušenky.
https://www.novinky.cz/clanek/zdravi-sest-beznych-umelych-sladidel-ktera-vyrazne-urychluji-starnuti-mozku-40537913

Aktualizace: někteří komentující nedočetli moje příspěvky a píšou o korelaci a kauzalitě - ano, přesně tuto slabinu studie má a přesně takto ji sama od počátku prezentuji, a to hned v prvním komentáři, kde je odkaz na originál studie, pro kritiky kopie tohoto mého textu i zde:
Detailněji: 🧠 Co studie říká
• Výzkum sleduje přibližně 12 000 dospělých z Brazílie průměrného věku ~52 let po dobu 8 let. 
• Zaměřili se na šest běžných umělých sladidel: aspartam, sacharin, acesulfam draselný, erythritol, xylitol a sorbitol. 
• Lidé s nejvyšší konzumací těchto sladidel měli rychlejší pokles kognitivních funkcí (paměť, slovní plynulost, myšlení) oproti těm, kteří sladidla téměř neužívali. 
• To tempo poklesu odpovídalo asi 1,6 roku „mozkového stárnutí“ navíc u těch, kdo sladidla jedli často. 
• Negativní vliv byl silnější u lidí ve středním věku (< 60 let) a u diabetiků. U starších jedinců > 60 let efekt nebyl tak výrazný. 
• Tagatóza (přírodní sladidlo) jako jediná z testovaných sladidel nevykazovala spojení s tímto poklesem mozkových funkcí. 
⸻
⚠️ Co je potřeba brát s rezervou
• Studie je observační / korelační – ne prokazuje příčinu. Takže není zřejmé, jestli sladidla skutečně mozek poškozují, nebo zda existují další faktory (jídelníček, životní styl, zdravotní stav), které zhoršení mozku způsobují. 
• Velikost dávky: i jedna dietní cola denně (≈ 190-200 mg některého sladidla) spojená se změnami – ale není jasné, jak dlouhodobě a v jakých individuálních podmínkách. 
• Mechanismus, jak sladidla mohou ovlivnit mozek, ještě není plně prokázán. Hypotézy zahrnují zánět, změny mikrobiomu, toxické metabolity. Ale ne všechny tyto hypotézy jsou jednoznačné. https://www.neurology.org/doi/10.1212/WNL.0000000000214023