Andrea Žilková - psychoterapeutka a koučka

Andrea Žilková - psychoterapeutka a koučka Kríza, sebapoznanie, zmena - hlavné témy, ktorým venujem každý pracovný deň. Pretože, ak chceme niečo zmeniť, začnime vždy u seba.

Tentokrát pozvánka pro kolegy, psychoterapeuty.💗
15/04/2026

Tentokrát pozvánka pro kolegy, psychoterapeuty.💗

PŘÍPRAVY NA ZDIVOČET - ROČNÍ VÝCVIK V EKOTERAPII VRCHOLÍ.
🌿Připravili jsme inspirativní metodický výcvik pro psychoterapeuty, kteří chtějí posunout svou praxi do přírodního prostředí.
🌳Ladíme metodiku v kontextu s principy, o které se opíráme.
🌲Prozkoumávame prostředí, kde budeme pracovat.
Místa se obsazují a pro nerozhodné zájemce máme nabídku. Esenciální OCHUTNÁVKU všeho podstatného, co na výcviku budeme rozvíjet, zažívat, trénovat.
✨Možná vás láka výcvik.
💫Možná byste chtěli pro začátek jenom nechat se inspirovat.
✨Možna chcete zpoznat, jak v přírodě pracujeme a o co se opíráme.
💫Možná by mohla být vaše motivace jenom na chvíli vypnout a načerpat síly do vaší práce.

No ať už je vaše motivace jakákoliv, budeme rádi, když využijete příležitost, potkat se s námi naživo. Odkaz k přihlášení najdete v komentářích.
OCHUTNÁVKA PROBĚHNE 28.4. 2026 v HRADCI KRÁLOVÉ. Těšíme se na setkání.
Tomáš Hawel
Jan Audrlický
Andrea Žilková

➡️VÝNIMOČNE VOĽNÉ TERMÍNY⬇️Krásne jarné dni.  Dlhodobo nových klientov nenaberám. Ale uvolnilo sa mi pár termínov v najb...
07/04/2026

➡️VÝNIMOČNE VOĽNÉ TERMÍNY⬇️

Krásne jarné dni.
Dlhodobo nových klientov nenaberám.
Ale uvolnilo sa mi pár termínov v najbližších dňoch na jednorázovú SUPERVÍZIU, KOUČINK alebo KOUČOVACIU PRECHÁDZKU V PRÍRODE. Pokiaľ máte záujem, prosím, píšte do správ. Ďakujem.

VEĽKONOČNÉ PREMENY. Niečo odchádza, niečo sa transformuje, niečo sa rodí. Krásne Veľkonočné sviatky!
03/04/2026

VEĽKONOČNÉ PREMENY. Niečo odchádza, niečo sa transformuje, niečo sa rodí. Krásne Veľkonočné sviatky!

01/04/2026
28/03/2026
Posledné roky som veľkú časť pracovného  a vzdelávacieho času nasunula do ekoterapie. Tretím rokom sa vzdelávam v ekoter...
28/03/2026

Posledné roky som veľkú časť pracovného a vzdelávacieho času nasunula do ekoterapie.
Tretím rokom sa vzdelávam v ekoterapii v Animas Valley Institut.
Individuálne i skupinovo sprevádzam ľudí sebepoznaním, zmenou, transformáciou posledných 6 rokov.
Nastal čas poslať všetko naučené, zažité a odpracované ďalej.
Spoločne s kolegami Tomáš Hawel a Jan Auderlický otvárame ročný výcvik v ekoterapii.
Ak si terapeut🩷, máš ukončený/prebiehajúci psychoterapeutický výcvik a láka Ťa vplietať prírodu do Tvojej praxe - možno je náš výcvik priamo pre Teba.

Viac informácii hľadaj na www.klidem.com

Odpočinok definuje, ako sa dívame na svet. Odpočinok v prírode vplieta do náhľadu na svet viac laskavosti, súcitu, nadhľ...
26/03/2026

Odpočinok definuje, ako sa dívame na svet.
Odpočinok v prírode vplieta do náhľadu na svet viac laskavosti, súcitu, nadhľadu.
Odpočinok je kľúč k udržaniu si zdravej a kľudnej mysli.
Príroda má vždy k dispozícii nejaké dobré miesto.
Odpočiňme si.

A keby ste sa chceli zoznámiť so základnými princípmi psychohygieny v prírode, pridajte sa k nám do Vlesnenia- minivýcviku zameraného na chytanie životného balancu prostredníctvom prírody.
www.klidem.com

VLESNĚNÍNedávno som stretla jednu milú účastníčku z minuloročného Vlesnenia. Šla som na obed a bola som trochu zamyslená...
24/03/2026

VLESNĚNÍ
Nedávno som stretla jednu milú účastníčku z minuloročného Vlesnenia. Šla som na obed a bola som trochu zamyslená. Možno by som si ju ani nevšimla.
Mohla len prejsť okolo. Mohli sme sa pozdraviť a ísť ďalej.
Ale ona sa na chvíľu pristavila.
Potrebovala mi niečo, pre ňu významné povedať. Potrebovala, aby som to vypočula a videla, čo sa jej od Vlesnenia deje. S nadšením mi hovorila, že sa od nášho minivýcviku stala príroda pre ňu miestom, kam chodí, keď sa potrebuje vrátiť k od sebe.
„Keď si potrebujem vyčistiť hlavu, idem tam. Keď potrebujem nájsť nejakú odpoveď, idem tam. Keď mi je smutno, idem tam a hľadám dobré miesto, kde si posedím so svojim smutkom. Proste idem tam.
A vždy sa niečo vo mne pohne. I keď na to nemám vždy správne slová. “
Potom sa na chvíľu odmlčala a dodala:
„Mám pocit, že les so mnou hovorí. A ja už viem počúvať.“

Úplne ma to dojalo. Poďakovala som, že sa pristavila a po pár minútach sme šli každá po svojom.
Nedalo mi na ňu a na to čo mi povedala, nemyslieť.
Pre nás lektorov je možno Vlesnenie koncept psychohygieny v prírode. No pre ňu to bol mýľnik, vďaka ktorému pozvala prírodu do svojho života ako rovnocenného partnera, možno ako svojho osobného terapeuta.
Pre nás lektorov je Vlesnenie o tom, čo sa deje tam. O dobrom sprevádzaní. O bezpečí. O predaní know - how, o ktorom sme presvedčení, že lieči.
Ale pre ňu to bolo očividne niečo, čo jej zmenilo kvalitu života.

Možno Ťa Vlesnenie tiež volá,
Možno vieš prečo, možno netušíš.
Ale túto jar je tu zas nová príležitosť tento koncept vyskúšať.
Začíname tentokrát vo Vrchlabí, už 30.5.2026!
Odkaz na prihlásenie, nájdeš v komentári.

VOLE, LOVE! Vchádzam do školy, kde už tretí rok robím supervíziu pre učiteľský tím.Sedím v miestnosti a pripravujem sa n...
15/03/2026

VOLE, LOVE!
Vchádzam do školy, kde už tretí rok robím supervíziu pre učiteľský tím.
Sedím v miestnosti a pripravujem sa na stretnutie s učiteľkami.
Začíname tým, že si pripomenieme, čo sa v poslednom období podarilo.
Čo zvládli.Kde sa veci pohli dobrým smerom.
Potom prichádza supervízna téma.

Je to prípadová supervízia venovaná študentovi s náročným správaním.
Je mimoriadne bystrý, no zároveň svojím spôsobom veľmi náročný.
Je sociálnou hviezdou triedy – a to znamená, že jeho správanie má silný vplyv na ostatných chlapcov. No keďže správa občas nevhodne, má to tendenciu šíriť sa a ostatní preberajú jeho spôsob premýšľania aj konania.

Spolu premýšľame, ako ho podporiť k uvedomeniu, že to, čo hovorí a robí, môže ubližovať menšinám alebo ľuďom, ktorí sú nejako oslabení či marginalizovaní.

Ako však rozhovor pokračuje, všímam si, že učiteľky sa postupne dostávajú do väčšej a väčšej bezmoci. Vyskúšali už veľa vecí. Vyčerpali takmer všetky možnosti. A nič akoby naozaj nezaberalo.

A v tej chvíli si uvedomím, že podobná bezmoc začína zaplavovať aj mňa.Na chvíľu sa odmlčím a pozriem sa z okna.

Na parapete stoja štyri malé dekorácie. Tvoria akýsi divný nápis: VOLE.
Chvíľu sa nad tým pousmejem.Aký zvláštny nápad na dekoráciu.
A potom mi to dôjde.
Nie je to „vole“.
Je to LOVE.
Láska.
V tej chvíli sa vo mne niečo jemne pohne.
Uvedomím si, ako veľmi záleží na perspektíve.
To, čo na prvý pohľad vidíme, nemusí byť jediný možný význam. Hneď to pohnutie prenesiem do práce.
Poprosím učiteľky, aby vstali.
Zmeníme pozície. Začneme sa hýbať, skúšať inú techniku. V pohybe sa ľahšie dostávame k emóciám, potrebám, k novému premýšľaniu.
A zrazu sa niečo otvára.
Objaví sa nová perspektíva.
Zrazu je možné pozrieť sa na chlapca s väčším súcitom a porozumením.
Začína sa rodiť nové riešenie.
Bezmoci ubúda.
A namiesto nej prichádza nádej.
Nádej, že učiteľky ešte dokážu nájsť energiu veriť a podporovať zmenu.
Že to nevzdajú.
Pretože možno práve teraz sú jediné dospelé osoby v jeho živote,
ktorým na ňom naozaj záleží.

A možno ma tento moment pozýva k niečomu veľmi jednoduchému:
zachovať si trochu detskej zvedavosti, hravosti. ochoty pozrieť sa na veci z iného uhlu.
Deti neraz nepremýšľajú ako my dospelí.
Ich svet ešte nie je rozdelený do tak pevných kategórií.
Dokážu vedľa seba nechať existovať i to, čo nám dospelým pripadá protichodné: vulgaritu i laskavosť, provokáciu i citllivosť.
Vlastne, všetko to môže byť súčasťou jedného obrazu.
Vlastne fakt stačí zmeniť perspektívu –
a z „vole“ se zrazu stane „love“. Ale ak nechcem stratiť nádej, bude dôležité prijať, že tá polarita je v poriadku.

08/03/2026

Mám veľkú radosť. Vytvorili sme s kolegami Tomáš Hawel a Honzom Auderlickým skvelý projekt. Je určený psychoterapeutom, ktorých láka pracovať s klientmi v prírode. Zúročili sme do neho roky vzdelávania, praxe, skúseností. Spustili sme prihlasovanie, ladíme všetky detaily. Viac na https://klidem.com/kurzy/zdivocet-vycvik/

Adresa

Bulharská 61
Trutnov
54101

Telefon

+420721005355

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Andrea Žilková - psychoterapeutka a koučka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Andrea Žilková - psychoterapeutka a koučka:

Sdílet

Kategorie