JÓGA Trutnov - Sádhana yoga studio

Domů
česko
Trutnov
JÓGA Trutnov - Sádhana yoga studio

Sádhana je místo pro fantastickou jógu, meditaci a zdravý pohyb. Pořádáme pro Vás workshopy, semináře a speciální akce. TEL.: 774 314 413

Podívejte se na náš aktuální rozvrh a vyberte si z lekcí a kurzů, které Vám vyhovují. Sadhana je místem, kde se spojují profesionální vedení a dlouhodobá zkušenost. Lekce vedou zkušení lektoři, kteří své znalosti průběžně rozvíjejí a zaměřují se na zdravý a funkční pohyb. Dbáme na to, aby každé cvičení respektovalo jedinečnost těla a podporovalo jeho přirozenou funkci. Studio funguje již několik let díky klientům, kteří k nám pravidelně a s důvěrou přicházejí, a právě tato komunita dává našemu prostoru jeho jedinečného ducha. Jóga u nás není výkon, ale cesta k rovnováze, síle a pohodě.

10/03/2026

Milí naši,
mrkněte se na aktuální program a budeme se na vás těšit. 🙏
https://www.sadhanastudio.cz/rozvrh/

08/03/2026

JÓGA NIDRA s gongy
KDY: neděle 8. 3. 26
ČAS: 17:00 - 18:30 h
POVEDE: Hanka Vítová
Gongová jóga nidra je relaxační technika, která kombinuje vedenou meditaci jóga nidra se zvukovými vibracemi gongu. Tyto vibrace podporují hluboké uvolnění nervového systému a pomáhají navodit stav mezi bděním a spánkem. V tomto stavu dochází k regeneraci těla i mysli, snížení stresu a návratu pocitu lehkosti a vnitřní rovnováhy.

06/03/2026

Březen je obdobím jara, kdy příroda probouzí svou sílu a my s ní.
Orgánem, který v tomto čase potřebuje zvláštní pozornost, je žlučník.
Právě jemu bude věnována páteční lázeň Jin jógy, abychom podpořili jeho energii a přinesli do těla i mysli větší lehkost.

Podle tradiční čínské medicíny je žlučník "cenzorem", který ovlivňuje naši schopnost rozhodování, odhodlání a kuráž.
Skrze dech a specifické pozice budeme pracovat s energií tohoto orgánu a podpoříme jeho rovnováhu.

Každá nevyjádřená emoce v nás vytváří napětí. Žlučníku nejvíce škodí potlačený hněv, frustrace, nahromaděná zlost, žárlivost či nerozhodnost. Možná znáte rčení "to mi hnulo žlučí" – a není náhodné.
Tyto emoce vyčerpávají naši energii a mohou vést k dlouhodobým zdravotním problémům.

Čínská medicína však říká, že krátké výbuchy zlosti jsou přirozeným očistným procesem, který brání energetickému blokování.

Jak s těmito emocemi pracovat vědomě? Jak harmonizovat energii žlučníku? To si nejen řekneme, ale především zažijeme během této speciální večerní lekce.

Čeká nás:
Prodloužená lekce Jin jógy zaměřená na žlučník
Esenciální oleje a vykuřovadla pro harmonizaci prostoru i těla
Hluboké uvolnění při zvuku Kosha zvonků nebo tibetské mísy
Srdečně zvu a moc se teším na společnou praxi.🙏💛
Ilona
KDY: 6.3.
ČAS: 17:30 - 19:00h
DEN: pátek
Rezervace není nutná😊

05/03/2026

Dnes hlásíme záskok😊

04/03/2026

🌿 TIBETSKÁ JÓGA NEJANG 🌿

dnes vás zveme na jemné a léčivé cvičení tibetské jógy Nejang.
16:00-17:00
Rezervace není nutná😊

03/03/2026

Přijď si pro lehkost do těla a klid do hlavy.
Těším se na tebe.

01/03/2026

💬 Dostáváme často dotazy, jestli můžete přijít JEN TAK na lekci…
Ano! V našem rozvrhu najdete OTEVŘENÉ LEKCE, kam může přijít kdokoli – bez přihlášení do kurzu a bez rezervace. Stačí si vybrat, co vám sedne, a přijít💛

💥 Zde jsou všechny naše otevřené lekce příští týden:
Pondělí
14:30–15:30 ONKO jóga / Ilona_Marcela

Úterý
6:30–7:30 Ranní jóga / Jirka
9:00–10:00 Skvěle v těle / Ilona

Středa
6:30–7:30 Probuzení s jógou / Natálka
16:00–17:00 Tibetská jóga sebeléčení / Pavlína
18:30–19:30 Vinyasa jóga / Káťa

Čtvrtek
8:30–9:30 Iyengar jóga s Veru
16:00–17:15 Hatha jóga / Natálka (5.3. záskok Ilona)
18:45–19:45 Iyengar jóga / Veru

Pátek
17:30–19:00 Jóga pro duševní pohodu / Ilona

Sobota
9:00–10:00 Ranní espresso / Ilona

Neděle
18:00–19:00 Nedělní jóga s Jirkou

KOMPLETNÍ ROZVRH naleznete zde: https://www.sadhanastudio.cz/rozvrh/

01/03/2026

Hurá, je neděle🌞 Ideální den začít malými výzvami, které posílí sebekázeň – a vůbec nemusí být strašidelné. Od dneška můžete každý den zkoušet malé „tapasy“.

01/03/2026

Každý přijde s vlastním důvodem, ale radost je vždycky stejná.💫✨
Jóga je láska♥️
JÓGA Trutnov - Sádhana yoga studio

27/02/2026

Můžete mít dobrou práci, peníze, uznání i fajn rodinu.
A přesto nebýt v klidu.
Dnes vás čeká zastavení na konci dne. Jemné otevírání hrudníku v podepřených záklonech pomáhá resetovat nervový systém, umožňuje dechu rozšířit se na hrudi a usadit se v plicích.

Vytvořením prostoru uvnitř se vytváří prostor pro vše, co následuje.
Rezervace:
https://www.sadhanastudio.cz/jin-joga-slvestr/

26/02/2026

Co jsme si pro tebe připravili ve čtvrtek😍

Adresa

Horská 877
Trutnov
54101

Telefon

+420774314413

Internetová stránka

http://www.yogfesthor.cz/, http://www.sadhanastudio.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když JÓGA Trutnov - Sádhana yoga studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu JÓGA Trutnov - Sádhana yoga studio:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio

Sádhana yoga studio

Studio se nachází v samém centru Trutnova přímo na náměstí a bylo založeno z čisté vášně pro jógu.

Hlavní snahou bylo vytvořit místo, kde se józe může věnovat každý bez ohledu na věk, pohlaví nebo fyzickou úroveň. Nabídnout různorodé hodiny jógy a jiné aktivity (tanec, meditace), které vás budou bavit.

Sádhana je sebedisciplína, která nám umožňuje vyjádřit sebe samého. Je to disciplína mysli a těla, aby sloužily duši. Sádhana je obohacení a tříbení sama sebe. Neděláte jí proto, abyste potěšili kohokoli jiného, ani proto, abyste něco získali. Je to osobní proces, který vynáší napovrch to nejlepší z vás.

Můžete mít zkušenosti nebo být úplní začátečníci, můžete přijít i když jógu vnímáte jako ono protahování. Rádi přivítáme každého.