Pohyblivý sedák vás "donutí" narovnat záda, zasunout hlavu a stáhnout ramena dozadu a dolů, což odlehčí trapézům a uvolní tak ztuhlou krční páteř. Díky pohybu v průběhu sedu již nedochází k blokacím. Tím dojde k uvolnění ztuhlého krku a šíje.
Pohybem sedáku dochází k narovnání zad v oblasti hrudníku, to znamená, že dochází k obnovení fyziologického tvaru páteře do přirozené polohy. Narovnáním kulatých zad zároveň ustoupí tlak na orgány v hrudním koši tedy zejména plíce a žaludek, tím se zlepší dýchání i trávení.
-AKTIVUJE ochablé zádové a břišní svaly
Pohyblivý sedák umožňuje vašemu tělu vykonávat pohyby do všech stran. To znamená, že nesedíte strnule, ale přímo podněcuje zapojování všech svalů trupu, což vede ke zpevnění zádových i břišních svalů.
-ZPEVNÍ hluboký stabilizační systém páteře
Hluboký stabilizační systém páteře, představuje svaly, které zabezpečují stabilizaci (zpevnění) páteře během všech našich pohybů tudíž plní velmi významnou roli v ochraně páteře proti různým zátěžím a náporům. Pro udržení zdravé páteře je proto nezbytné procvičování těchto svalů, které je možné při poloze vsedě pouze na rehabilitačním míči nebo na židli s výkyvným sedákem.
-ODSTRANĚNÍ bolest v bedrech, svalové dysbalance
Pohyblivý sedák židle se při předklonu nad stůl nakloní dopředu a tím umožňuje unikátní prohnutí páteře směrem vpřed, což vede k obnovení bederní lordózy. Zachování bederní lordózy je důležité pro optimální postavení bederních obratlů, jelikož bederní obratle mají klínovitý tvar (tělo obratle je v přední části vyšší, než v zadní). Díky této správné poloze beder se výrazně sníží tlak na obratle i meziobratlové ploténky a tím se vám uleví od bolesti. Navíc na pohyblivém sedáku nevzniká při předklonu na stůl tak velký tlak v bedrech jako na židli s pevným sedákem. Proto je sezení na židli s pevným sedákem dosti bolestivé.
-PŘEDCHÁZÍ skolioze páteře
-PŘIROZENÝ pohyb těla do všech stran
-ZLEPŠÍ držení těla
-ZLEPŠÍ prokrvení nohou
-SNÍŽÍ tlak na meziobratlové ploténky
-Přizpůsobivá a pohodlná
-PRO CELODENNÍ SEZENÍ V KANCELÁŘI
Jedná se o poruchu hybného systému, což v podstatě znamená, že svaly, které působí proti sobě, jsou ve vzájemné nerovnováze. Často se stává, že jeden je ochablý a druhý zkrácený. Může sem patřit například zvětšené prohnutí krční páteře, zakulacené držení ramen, prohnutí bederní páteře, nebo se zvyšuje pánevní sklon a břicho se pak uvolněně vyklenuje dopředu.
Jde o častý jev, avšak není dobré jej přehlížet, jelikož má vliv na naše držení těla a to má zase vliv na naše celkové zdraví a fyzickou kondici. Dokud nás nic nebolí, tak nám vlastně nedochází, jak je pro nás celkové držení těla důležité. V případě, že se nám v důsledku těchto dysbalancí začnou blokovat některé části páteře, tak opravdu pocítíme, jak moc je naše špatné držení těla bolestivé.
Máme dva druhy svalů:
1) FIZICKÉ : Svaly vykonávají dynamickou činnost, mají tendenci ochabovat
2) POSTURÁLNÍ: zajišťují vzpřímené držení těla, mají tendenci se zkracovat při dlouhodobém užívání (ve škole, v práci, v autě) se PŘETĚŽUJÍ.
PROČ VZNIKÁ svalová dysbalance :
Jednou z možných příčin je sedavý způsob života, kdy nemáme ani dostatek pohybu. Často ke vzniku svalové dysbalance vede nerovnoměrné zatěžování svalových skupin a to i například při sportu, kde se nevěnujeme celému tělu. Může se vyskytnout i jako poúrazový projev, kdy vyhledáváme nebolestivou polohu a v ní se pak nacházíme.
Pokud svaly nepracují spolehlivě, dochází ke svalové dysbalanci. Špatné držení těla ovlivňuje činnost kloubu a páteře, méně pohybu návyky posléze způsobují bolesti pohybového aparátu. Všechno má negativní vliv na centrální nervový systém.
Bolestí zad trpí 85% populace. Na počátku je bolest v kříži.
