04/05/2026
🔓 BLOKACE ESÍČEK - Cvik na uvolnění SI skloubení
Cítíte tah, ztuhlost nebo nepříjemné napětí v oblasti beder, pánve nebo hýždě? 😬
Vyzkoušejte jednoduchý cvik, který může pomoci rozhýbat oblast SI skloubení a uvolnit přetížené struktury kolem pánve. 🧘♂️
✅ Celé video, kde cvičíme spolu krok za krokem, najdete na našem YouTube kanálu:
👉 https://youtu.be/JDg6dSxhuTM?si=ZNoHc0iW7rk7XutM
🌐 Více info najdete na www.rozhybto.cz