Rozhýb to Fyzioterapie

28/08/2025

4️⃣ kroky, jak se vyhnout operaci při poškozených ploténkách 🦴❌🔪

👉 Úlevové polohy, jaké cvičení, 🤸‍♂️ jednoduché rady a tipy, podpora 💤 regenerace.

Cvič pravidelně a pomoz svým zádům bez bolesti 💪😊

Odkazy:
💻 www.rozhybto.cz

🛒 E-shop (JOINT + NERV Komplex, kód RZHT1): https://www.rozhybto.cz/produkt/vyzivovy-balicek-pro-poskozene-plotenky

👉 Sleduj nás na Facebooku a Instragramu - ROZHÝB TO Fyzioterapie

📩 info@rozhybto.cz

28/08/2025

16/08/2025

Svalové křeče ⚡🦵
Proč vznikají a jak je rychle uklidnit?

V tomhle videu ti ukážu nejčastější příčiny (dehydratace, přetížení, minerály) a jednoduché cviky, které zvládneš doma: rychlá úleva při křeči + krátká prevence na každý den. 💧🧂🧘‍♂️

👉 Co uvidíš: rychlé tipy při akutní křeči, protažení lýtek a hamstringů + prevence do rutiny.

👍 Dej like a sdílej, ať křeče nemají šanci! 🔔✨

14/08/2025

Svalové křeče ⚡️Nejlepší cvik 👉🏼

11/08/2025

💆‍♀️ Úleva od bolesti krční páteře & tinitu
Naše klientka dnes podstoupila kombinovanou terapii rázovou vlnou a vysokovýkonným laserem – cílem je uvolnit svalové napětí, zlepšit prokrvení a podpořit regeneraci nervových struktur. 🌟

🚶‍♂️ Bolest kolene po túře?
Další klientka si po náročné turistice odnesla bolest kolene – tady pomáháme pomocí vysokofrekvenční magnetoterapie, která podporuje hojení a snižuje zánět. 🦵💚

🙋‍♀️ Vyzařující bolest do pravé ruky
U další klientky řešíme omezenou mobilitu hrudní páteře a uvolnění krční oblasti – cílem je odstranit blokády a snížit tlak na nervové struktury, které způsobují vyzařující bolest. 🤲✨

✨ Ať už vás trápí krční páteř, tinnitus, přetížené klouby nebo vyzařující bolesti – správná kombinace moderních metod a fyzioterapie dokáže udělat velký rozdíl.

📍 ROZHÝB TO fyzioterapie – Uherský Brod
📞 702 045 148
🌐 www.rozhybto.cz

10/08/2025

🦵 Máte zmrzlé rameno? Trápí vás bolest a omezený pohyb v ramenním kloubu? V tomhle videu vám ukážu nejen účinné cviky na uvolnění a zlepšení hybnosti, ale také vysvětlím, co to zmrzlé rameno vlastně je a proč vzniká. 💪❄️

👉 Ve videu se dozvíte:
✔️ Jaké jsou hlavní příčiny vzniku zmrzlého ramene
✔️ Jednoduché a bezpečné cviky pro úlevu od bolesti
✔️ Tipy, jak urychlit regeneraci a zlepšit funkci ramene

▶️ Sledujte nás na YouTube: ROZHÝB TO fyzioterapie

💬 Napište do komentářů, jaký další cvik nebo téma byste chtěli vidět příště!
👍 Dejte like, odběr a sdílejte, aby se o videu dozvěděli i ostatní!

07/08/2025

🧠 Bolí tě záda a vystřeluje to do nohy? 🤕
Zkus si jednoduchý test na poškozenou ploténku, který zvládneš sám doma!

🎯 Rychlé ověření, jestli může jít o výhřez meziobratlové ploténky.

👣 Stačí pár vteřin, žádné pomůcky.
📲 Sleduj nás pro další tipy a napiš do komentáře, jaký test nebo cvik bys chtěl vidět příště!

03/08/2025

⚠️ Trápí tě bolesti bederní páteře?
Možná děláš jednu z těchto 3 chyb, které tvůj stav zhoršují! 😣🛑

👉 Možná tyto chyby děláš i ty
1️⃣ Nedostatek pohybu 🚫
2️⃣ Žadné/nesprávné cvičení 🪑❌
3️⃣ Ignorace bolesti ⚠️

💪 Chraň si záda a nauč se správné návyky pro bezbolestný život!

📲 Více tipů najdeš na: www.rozhybto.cz
▶️ Sleduj nás na YouTube: ROZHÝB TO fyzioterapie
📸 Instagram:

29/07/2025

🧘‍♂️ Nauč se správně DÝCHAT a podpoř svoje zdraví! 💨

Správná dechová technika ti pomůže:
✔️ Zlepšit držení těla
✔️ Uvolnit napětí a stres
✔️ Aktivovat hluboký stabilizační systém

👉 Ve videu ti ukážeme, jak vypadá správný dech do břicha (brániční dech) a čeho se vyvarovat ❌

Zkus to hned teď! 🎯

📲 Sleduj nás pro další tipy na zdravý pohyb
🔔 Nezapomeň dát like a follow!

28/07/2025

🧠 Bolí tě hlava, šíje nebo vystřeluje bolest do ruky?
Může jít o cervikokraniální nebo cervikobrachiální syndrom!

👉 V tomto videu ti ukážeme:
✔️ Co tyto syndromy znamenají
✔️ Proč vznikají bolesti hlavy, šíje nebo paže
✔️ Jaké cviky a techniky ti opravdu uleví
✔️ Jak předejít opakovaným potížím

💪 Vedené fyzioterapeutem – bezpečné a efektivní postupy, které zvládneš i doma.

📲 Více tipů a online kurzů najdeš na: www.rozhybto.cz

▶️ Sleduj nás na YouTube: ROZHÝB TO fyzioterapie

26/07/2025

26/07/2025

🧠 Bolí tě krční páteř? Máš ztuhlý krk nebo napětí mezi lopatkami?

🎥 V tomhle videu ti ukážu 3 nejefektivnější pomůcky, které ti pomůžou:
✅ ulevit od bolesti
✅ uvolnit ztuhlé svaly
✅ zlepšit pohyblivost krku

💆‍♂️ Ideální pro každého, kdo sedí dlouho u počítače nebo cítí napětí v šíji!

📲 Mrkni na video a napiš mi do komentáře, která pomůcka ti pomáhá nejvíc – nebo kterou chceš vyzkoušet!