Klinika zvládání stresu

21/01/2025

Zveme vás do akreditovaného výcvikového programu Mindfulness v poradenství a terapii.
Lektoři: MUDr. Mgr. Kristýna Drozdová, Ph.D. a Bc. Michal Šalplachta, DiS.
Akreditace MPSV v rozsahu160 hodin
Začínáme v září 2025, termín prvního setkání je 12-13. 9. 2025
10 dvoudenních setkání, rozložených do jednoho roku.
Místo: Výcvik se bude konat v Brně
Cena: 34000,- Kč při přihlášení do 30.6.2025, poté 36000,- Kč. Platbu je možné rozdělit na 10 splátek.
Před vstupem do tréninku je nutné absolvovat úvodní jednodenní setkání (8 vyučovacích hodin) nebo individuální pohovor.
více informací na https://www.mindfulness-terapie.cz/

21/01/2025

Zveme vás na další běh oblíbeného šestitýdenního tréninkového programu Focusing - tělesně zakotvené prožívání.
Na kurzu zjistíte, co je to focusing. Jak pomocí focusingu vést dialog se svým tělem, být empatický ke svým pocitům a potřebám. Jak využít moudrost těla ke zvládání života, emocí a stresu. Projdete si šest kroků nácviku metody focusing a naučíte se jak focusing dále trénovat. Také se naučíte jak využít focusing ke zlepšení svých vztahů a schopnosti naslouchat. A jak můžete pomoci zvládat emoce a stres druhým lidem. Vyzkoušíte si jak focusing propojit s arteterapií a jak pomocí focusingu pracovat se sny.
Kurz je vedený jako sebezkušenostní trénink. Zahrnuje šest setkání, mezi kterými budete mít prostor pro nácvik.
Lektor: Michal Šalplachta
Kurz je akreditován u MPSV
Od 19.3. 2025 do 23. 4. 2025
Čas: Setkání budou probíhat vždy ve středu od 18:00 do 21:00
Místo konání: ONLINE
Rozsh: 24 vyučovacích hodin rozdělených do 6 setkání
Cena: 4800,- Kč
více informací a přihlášky:
https://klinika-zvladani-stresu.cz/focusing-vycvik/
email: kzs@centrum.cz
tel.: 774878063

21/01/2025

Naučte se zvládat stres a využijte ho ke svému růstu.
Otvíráme další běhy MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Program snižování stresu pomocí všímavosti.
MBSR je unikátní vědecky ověřený osmitýdenní léčebný program snižování stresu pomocí všímavosti (mindfulness). Tento program vyvinul na konci sedmdesátých let 20. století Jon Kabat-Zinn na lékařské fakultě univerzity v Massachusett.
„Pokud jste ochotni vyjít bolesti (emoce, utrpení, stres) vstříc, přijmout ji, pozorovat ji, a neutíkat od ní, může vás toho hodně naučit. Především se naučíte, jak s ní pracovat. Zjistíte, že bolest není statickým prožitkem, neustále se mění. Uvidíte, že počitky jsou jen tím, čím jsou, a vaše myšlenky a pocity jsou něčím odděleným od těch počitků. Zjistíte, že vaše mysl může hrát velkou roli ve vašem utrpení, a také může hrát velkou roli ve vašem osvobození od utrpení. Toto všechno vás může bolest naučit.“ Jon Kabat-Zinn, z knihy Život samá pohroma
lektor: Michal Šalplachta (Certifikovaný výcvik trenérů MBSR)
1.běh: Osobně v Uherském Hradišti od 27. ledna 2025 do 17. března 2025. Vždy v pondělí od od 17:30 do 20:00
2.běh: Osobně v Uherském Hradišti od 24. března 2025 do 26. května 2025. Vždy v pondělí od od 17:30 do 20:00, 21.4. a 12.5. setkání nebude.
3.běh: ONLINE od 7. května 2025 do 25.června 2025. Vždy ve středu od 18:00 do 20:30
Možnost akreditace MPSV
Více informací a přihlášky na https://klinika-zvladani-stresu.cz/mbsr/ kzs@centrum.cz, tel 774878063

22/12/2024

Kurz se zaměřuje na naši vnitřní sílu, a nabízí podporu ve vědomém využívání a rozvoji naší odolnosti (resilience). 🫂 Schopnost odolávat stresu a zátěži a vyrovnávat se s výzvami v životě, je nedílnou součástí procesu zotavení. Během kurzu bude prostor pro sdílení osobních zkušeností, otázek i výzev, které stojí před námi. Seznámíme se s faktory, které přispívají k odolnosti, ale budeme se také věnovat situacím, kdy je naše odolnost testována. 💪 Prostřednictvím osobních příběhů, interaktivních aktivit a skupinových diskusí budeme mít možnost poznat a posílit své vnitřní zdroje odolnosti. Pojďme se společně podpořit v ukotvení pevných základů pro zvládání výzev, které život přináší. 🪴

👉 Přihlášení na https://www.skolazotaveni.cz/nabizime/odolnost-a-v-zotaveni-1

22/12/2024

🎁 Máme obrovskou radost, že jsme stihli ještě letos pro vás nachystat tento vánoční dárek! 🎁

Ocení ho všichni, kdo chtějí vychovávat děti bez tělesných trestů, s láskou a vzájemným respektem. 💛

V Praktickém průvodci laskavým rodičovstvím se dozvíte, jak se děti projevují v různých vývojových fázích, jak podporovat dobrý vztah s dítětem nebo jak nastavit zdravé hranice. 🙏

Naším velkým přáním je, aby se tato příručka dostala úplně ke všem, kdo by ji ocenili jak rádce a pomocníka, budeme proto moc rádi za vaše sdílení. 💪

Příručku můžete stáhnout 👇

Velmi děkujeme autorkám Tereza Tetourová, Barbora Jakobsen, ilustrátorce Lucie Žaludková, grafičce Zuza Trojanová a všem, kdo se na vzniku příručky jakkoliv podíleli. 💛

17/10/2024

Celý rozhovor bez reklam si můžete poslechnout na mém kanále na Herohero, na adrese http://herohero.co/petrhorky.V ČR se zvyšuje množství dětí i dospělých v ...

02/09/2024

Ochutnávkový kurz Školy zotavení. Nabízí studentům možnost zjistit co je Škola zotavení a jak probíhá výuka. Je určený nejen studentům, kteří se zvažují, zda se ke studiu ve Škole zotavení přihlásit. V kurzu dostanou příležitost zaměřit se na vlastní jedinečné podpůrné zdroje a zažijí si podporu a ocenění od ostatních.

Přihlásit se můžete přes linktr.ee/skolazotaveni

27/08/2024

Zveme vás na další běh oblíbeného šestitýdenního tréninkového programu Focusing - tělesně zakotvené prožívání.
Na kurzu zjistíte, co je to focusing. Jak pomocí focusingu vést dialog se svým tělem, být empatický ke svým pocitům a potřebám. Jak využít moudrost těla ke zvládání života, emocí a stresu. Projdete si šest kroků nácviku metody focusing a naučíte se jak focusing dále trénovat. Také se naučíte jak využít focusing ke zlepšení svých vztahů a schopnosti naslouchat. A jak můžete pomoci zvládat emoce a stres druhým lidem. Vyzkoušíte si jak focusing propojit s arteterapií a jak pomocí focusingu pracovat se sny.
Kurz je vedený jako sebezkušenostní trénink. Zahrnuje šest setkání, mezi kterými budete mít prostor pro nácvik.
Lektor: Michal Šalplachta
Kurz je akreditován u MPSV
Od 11.11. do 16.12. 2024.
Čas: Setkání budou probíhat vždy v pondělí od 18:00 do 21:00
Místo konání: ONLINE
Rozsh: 24 vyučovacích hodin
Cena: 4800,- Kč
více informací a přihlášky:
http://klinika-zvladani-stresu.cz/focusing-vycvik/
email: kzs@centrum.cz
tel.: 774878063

27/08/2024

Naučte se zvládat stres a využijte ho ke svému růstu.
Otvíráme další běhy MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Program snižování stresu pomocí všímavosti.
MBSR je unikátní vědecky ověřený osmitýdenní léčebný program snižování stresu pomocí všímavosti (mindfulness). Tento program vyvinul na konci sedmdesátých let 20. století Jon Kabat-Zinn na lékařské fakultě univerzity v Massachusett.
„Pokud jste ochotni vyjít bolesti (emoce, utrpení, stres) vstříc, přijmout ji, pozorovat ji, a neutíkat od ní, může vás toho hodně naučit. Především se naučíte, jak s ní pracovat. Zjistíte, že bolest není statickým prožitkem, neustále se mění. Uvidíte, že počitky jsou jen tím, čím jsou, a vaše myšlenky a pocity jsou něčím odděleným od těch počitků. Zjistíte, že vaše mysl může hrát velkou roli ve vašem utrpení, a také může hrát velkou roli ve vašem osvobození od utrpení. Toto všechno vás může bolest naučit.“ Jon Kabat-Zinn, z knihy Život samá pohroma
lektor: Michal Šalplachta (Certifikovaný výcvik trenérů MBSR)
V Uherském Hradišti trénink zahajuje 2.9. 2024. Vždy ve středu od 18:00 do 20:30
ONLINE trénink zahajuje 4.10. 2024. Vždy v pátek od 18:00 do 20:30
Možnost akreditace MPSV
Více informací a přihlášky na http://klinika-zvladani-stresu.cz/mbsr/

06/08/2024

Naše přednáška s Lucií O péči o duševní zdraví na 50. Letní filmové škole je na youtube: https://www.youtube.com/watch?v=AhKYcByP1kY

06/08/2024