04/02/2026
Rozmohl se nám tady takový nešvar... 👇
V dnešní době rapidně stoupá užití léků typu Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Saxenda... Obecně známé jako “injekce na hubutí”, což vůbec není přesné, ale faktem je, že tyto léky snižují chuť k jídlu a vyvolávají pocit sytosti a tím pádem fungují při hubnutí.
V tomto příspěvku chci však poukázat na jeden častý nešvar, kterého se dopouští část lidí, kteří se rozhodnou tento lék užívat.
Někteří lidé si začnou pí**at tyto injekce, ale naprosto bez kontextu důležitosti změn ve stravování. Takže jí stále buchty, koláče, koblihy, sladkosti, tučná jídla, smažená jídla, fast food, omáčky, uzeniny apod., jen díky těmto lékům v menším množství, protože pocit sytosti dorazí dříve.
V dalším případě se někteří uživatelé nají jen minimálně a vynechávají celá hlavní jídla (snídani, oběd nebo večeři). (Protože nemají hlad).
Proč je to špatně? Protože tělu chybí důležité a kvalitní živiny a energie. Sice rychle zhubnete, ale vaše tělo bude strádat. Budete po čase unavení, budete hubnout i ze svalové hmoty, zpomalí se tělesné procesy a nenaučíte se to nejcennější - kvalitně se stravovat a dát možnost tělu dobře prosperovat.
Po čase léky vysadíte, protože málokdo vydrží aplikovat to dlouhodobě, neboť je to nákladné a je to zásah do těla, což mnoho lidí dlouhodobě nedá a chuť k jídlu se po čase vrací a s tím i často zhubnutá kila.
Proto bych chtěla poukázat na jednu věc - pokud tyto léky užíváte nebo znáte někoho, kdo je užívá, apelujte na důležitost skladby a množství stravy, ať tělo nestrádá a změny můžou být udržitelné i po vysazení léků.
Mám v poradně pár klientů, především diabetiků, kterým byl tento typ léků předepsán a já jsem ráda, že poté přišli za mnou. Přišli, abych jim pomohla ošetřit jejich stravování tak, aby jejich tělo nejen hubnulo, ale stále si zachovali energii, dobrou tělesnou kompozici a měli stravu kvalitní a dostatečnou.
Nenechte se nachytat na jednoduchost hubnutí díky těmto injekcím, protože ani tady to není “jen tak”. 🙏
