09/01/2026
🔥🔥🔥Pomalu se blížíme k závěru pololetí, odcvičeno máme spoustu hodin a budeme otevírat další dějství. 🔥🔥🔥
Od února bude možnost makat na sobě dvakrát týdně. Rád bych tímto otevřel nábor pro nový draky 👹
💪O co se u nás jedná? Cvičíme v drtivé většině s vlastní vahou:
Někdy dynamičtěji, výskoky, přeskoky, lavice, plyometrie
👉Někdy posilujeme horní polovinu
👉Někdy posilujeme vše od pasu dolů
👉Někdy cvičíme střed
👉Někdy intervaly
👉Někdy full body
Někdy kardio zápřah
Zkrátka hybridní workout na tisíce způsobů 🏃🏻♂️👟🏋🏻♂️💪
Jedná se o ideální všestrannou průpravu/doplněk/kompenzaci pro prakticky každý sport, pro shazování kil nebo rozvoj síly i vytrvalosti.
Probudíme k životu každej sval v těle. 👹👹👹
Valíme v tělocvičně na Masarykově ZŠ v Poličce.
Momentálně trénujeme vždy dva týdny po sobě ve čtvrtek a každý třetí týden v pátek.
Pokud bude dostatečný zájem, otevřu v týdnu druhý trénink, který se bude odehrávat vždy dva pondělky po sobě a každý třetí tyden v úterý.
👇
Stále dokola bychom tedy jeli takto:
👇
týden pondělí/čtvrtek
týden pondělí/čtvrtek
týden úterý/pátek
V případě nižšího zájmu zachováme pouze čtvrteční (páteční) trénink.
❗Co se týká času, kvůli dostupnosti haly by se tréninky odehrávaly následovně:
Pondělí v 18:15
Úterý 18:00
Čtvrtek 18:00
Pátek 17:00
Výjimky jsou svátky a prázdniny, kdy je škola zavřená a necvičí se.
⚡A já tímto prosím o sdílení, ať oslovíme co nejvíce lidí.
Dejte mi prosím vědět, jaký trénink v týdnu byste chodili, v ideálním případě oba.
❗❗❗Podle zájmu pak rozhodnu, zda budeme pokračovat jenom s jedním, čtvrtečním(pátek) tréninkem v týdnu, jako doposud nebo zda přidáme i pondělí (úterý)❗❗❗
Cena se hradí za jedno pololetí.
💵Pokud budete chodit jednou týdně 1500 Kč/pololetí
💷Pokud dvakrát 3000 Kč/pololetí.
Jeden trénink tak vychází na krásných cca 80 Kč.
☝️Mějte pouze prosím na paměti, že v případě jednoho workoutu v týdnu nelze měnit dny a chodit jednou v pondělí a další trénink ve čtvrtek. Kvůli rezervaci haly potřebuji, abyste si vybrali jeden z těchto dní a v ten chodili celé pololetí.
Další důležitá věc: každý nováček má možnost přijít vyzkoušet jednu hodinu zdarma, ať ví. Vstupné bude nepřenosné.
Poté je třeba uhradit částku za lekce a můžete chodit do konce pololetí, který je v červnu.
Ufff. Takže, pokud máte jakýkoliv dotaz, nerozpakujte se a dejte vědět 🙂
Přijímáme zájemce 3,2,1, teď 🎆
