14/01/2026
💜 zajímavý článek 💜
Spazmy – čo hovoria tvoje svaly a kde sa v tele ukladajú emócie
🔹 Čo je spazmus?
Spazmus je mimovoľné stiahnutie svalu alebo skupiny svalov, ktoré sa nevedia uvoľniť.
🔵 môže to byť krátky kŕč (napr. v lýtku),
🔵 alebo dlhodobá stuhnutosť (napr. pri lopatke, v krížoch).
Je to signál, že telo niečo drží – fyzicky, emočne alebo energeticky.
🔹 Prečo vznikajú spazmy?
Fyzicky – dlhé sedenie, jednostranná záťaž, nedostatok pohybu, úraz, nedostatok horčíka či draslíka.
Psychicky – potlačený hnev, strach, smútok, vina. Keď emócia nemá cestu von, uloží sa do svalu.
Energeticky – v miestach spazmov bývajú „uzly“ v energetickom poli (čakrách).
🔹 Kto ich má a kto nie?
Spazmy má takmer každý. Rozdiel je len v intenzite.
Silný, vedomý človek → cíti ich ako krátke napätie, ktoré vie uvoľniť.
Stresovaný človek → má chronické spazmy, stuhnutosť, bolesti.
Kto tvrdí, že nikdy nemáva spazmy – zväčša ich nevníma, lebo napätie sa mu stalo normou.
🗺️ Psychosomatická mapa spazmov
🔹 Krk a šija
nevyjadrené slová, potlačené myšlienky, tlak „musím držať hlavu hore“
spazmus tu vzniká pri potlačenom hneve a nevyjadrenej pravde
🔹 Lopatky a ramená
miesto „krídel“, kde si nesieme bremená
pravá lopatka: tlak na výkon, povinnosti, mužský princíp „musím“
ľavá lopatka: emočné bremená, smútok, ženský princíp „držím to v sebe“
🔹 Hrudník
pocity úzkosti, nevypovedaný smútok, tlak na srdce
spazmy tu vznikajú pri potláčaní bolesti, sklamania alebo pocitu, že nemôžem dýchať slobodne
🔹 Kríže (drieková chrbtica)
zodpovednosť, strach o prežitie, financie, ťažoba „nesiem rodinu na pleciach“
spazmus tu býva pri strachu z budúcnosti a pri pocite, že nemám podporu
🔹 Panva
neprepustený strach, blokovaná tvorivá energia, staré traumy
často spojené s pocitom „nie je bezpečné cítiť“
🔹 Lýtkové svaly
nedostatok flexibility, pocit „nemôžem sa pohnúť dopredu“
kŕče pri napätí a obavách z budúcnosti
🔹 Ruky a predlaktia
spazmy pri potlačenom hneve alebo kontrole → „musím držať veci pevne v rukách“..
❓ Ako pracovať so spazmami❓
1. Fyzicky – teplo, horčík, jemný pohyb, strečing, masáž.
2. Psychosomaticky – pýtať sa: „Čo tu držím? Čo nechcem pustiť?“
3. Energeticky – dychové cvičenia, vizualizácia, meditácia.
✨ Spazmus je správa tela:
👉 „Tu si niečo nesieš príliš dlho. Už to nepotrebuješ. Pusti ma.“
Spazmy mi kedysi pripadali ako problém.
Dnes viem, že sú len správou.
(zdroj: Silvia Gurčíková🍀děkuji)
❤️🎶💫✨🎁 VŠECH 9 ZÁZRAČNÝCH SOLFEGGIO FREKVENCÍ PRO UZDRAVENÍ DUŠE, TĚLA I ČAKER S LÉČIVOU HUDBOU ROLANDA SANTÉ... K POSLECHU NA ODKAZE➡️: https://www.rolandsante.cz/?what=edice&lang=cz&pg_id=27 🎁✨💫🎶❤️
