Mgr. Helena Odstrčilová - psycholog

18/06/2023

Narození dítěte je velmi významným zážitkem. Postupné zvládání péče o malé dítě může být náročné a spojené s ambivalentními pocity.

Ve spolupráci s rodinným centrem Emcéčko Vás zvu na besedu Duševní pohoda pro mámy. Budeme mít na sebe dvě hodinky, během kterých bude prostor popovídat si o následujících tématech:

• Jak na posílení vlastních zdrojů
• Rovnováha mezi různými oblastmi života
• Výzvy období, kdy vychováváme malé děti
• Relaxační techniky
• Dle Vašeho zájmu sdílení zkušeností/příběhů účastníků a prostor pro dotazy

Kdy a kde? Komunitní a vzdělávací centrum Emcéčko, 21.6.2023, v čase 9:30 – 11:30. Je potřeba provést rezervaci předem.

27/04/2023

NOVINKA! Nově spolupracuji také s RBP pojišťovnou (213) - příspěvek až 2500 Kč (5x500) a ZPŠ pojišťovnou (209) - až 2000 Kč.

08/02/2023

NOVINKA! Nově spolupracuji také s pojišťovnou Ministerstva vnitra ČR (211). Příspěvek 400 Kč na až 10 sezení (max. 4000 Kč).

10/01/2023

Nabíráme dobrovolníky do dvou studií zaměřených na chronoterapii. Pomozte nám otestovat například nově vyvinuté přenosné světelné zařízení s inovativním spektrálním složením a vlivem na cirkadiánní rytmicitu, spánek i náladu. Vstupní screeningový formulář a další informace najdete na našich webových stránkách: https://forms.nudz.cz/fill/default/JKiLI0QRZyoAXRM

12/12/2022

Venku krásně nasněžilo, ideální čas třeba na všímavou procházku.

24/10/2022

Podzim a často sychravé počasí. To znamená mimo jiné ideální čas na teplý čaj/ kafe a něco zajímavého ke shlédnutí/ přečtení! Co takhle psychologický dokument Péče o duši? Po shlédnutí prvních dvou dílů mohu vřele doporučit:).

,,Jak vypadá realita života s duševním onemocněním? Příběhy lidí, kteří své diagnózy překonali a umí s nimi plnohodnotně žít."

Známý herec, průvodkyně turistů a nezaměstnaný básník prozrazují, jak se u nich naplno projevila deprese a co jim pomohlo začít zase pracovat.

29/09/2022

... ,,zdůrazňoval nepostradatelnost bezpodmínečného přijetí pro celý život"...

Portrét světoznámého dětského psychologa, jehož metody pomohly porozumět problémům a potřebám mnoha generací děti i rodičů.

21/07/2022

,,Co bychom si měli odnášet ze základní školy?...Co například schopnost vybírat si zdravé jídlo, rozvíjet přátelské vztahy nebo vyhledat odborníka ve chvíli, kdy se propadáme do černých myšlenek? Podle nových Rámcových vzdělávacích plánů by třeba i toto mělo nově patřit k učivu základní školy, a to pod názvem wellbeing."

Co bychom si měli odnášet ze základní školy? Určitě násobilku a trojčlenku, nějaký ten pravopis a cizí jazyk. Co ale například schopnost vybírat si zdravé jídlo, rozvíjet přátelské vztahy nebo vyhledat odborníka ve chvíli, kdy se propadáme do černých myšlenek? Podle nový...

02/02/2022

“Matky jsou jako lepidlo. I když je nevidíme, stále drží rodinu pohromadě.” Susan Gale

Dovolím si malé ohlédnutí za uplynulými dny a tímto děkuji všem maminkám za příjemnou atmosféru na lednové besedě, která proběhla v komunitním centru Emcéčko na téma ,,Spokojená máma, spokojené dítě".

Zároveň Vás zvu na stejné místo i v únorových dnech, tentokrát navážeme tématem ,,Relaxační techniky".

03/01/2022

NOVINKA! Nově spolupracuji také s VZP pojišťovnou. Díky tomu si můžete nechat proplatit prvních 10 sezení (výše 5000kč celkem).

10/12/2021

06/12/2021

,,Štěstí je v tom, jak dovedeme sami se sebou zacházet. Investujte do duševního zdraví," radí šéf Národního ústavu duševního zdraví Winkler.
https://plus.rozhlas.cz/stesti-je-v-tom-jak-dovedeme-sami-se-sebou-zachazet-investujte-do-dusevniho-8593696?fbclid=IwAR1f-xdQJhoPXiIhq8OsRvP7W-W4f4nxpZ6cVTZHrvZIUJOOnx64oa4hxKc

Každý máme duševní zdraví, které do velké míry podmiňuje to, jak kvalitní život prožíváme, jak jsme schopni vnímat štěstí, radost, krásu, naplnění vztahy a jak jsme schopni realizovat svůj potenciál, vysvětluje ředitel Národního ústavu duševního zdraví (NÚDZ) Petr Wi...