Poradenství FIT

Domů
česko
Valasske Mezirici
Poradenství FIT

Zdraví
Výživa
Kondice
Zdravá hmotnost
Sportovní aktivita
Jídelníček bez diet
Nutriční poradenství

17/09/2025

Výsledky, to je jediné, co se počítá 💯👌
Děkuji za důvěru a krásnou péči o sebe🫶🙏

I když hlavnim cílem Julinky bylo posílit imunitu a protvarovat postavu pro tanec💃 i sebe samu, aby ses cítila lépe, tak jsem vděčná za to, že se podařilo mnohem více ❤️‍🔥
Více si vážit sebe sama, inspirovat rodinu, nepřehlížet signály svého těla apod.

Je úžasné, co se stane, když se necháte vest, začnete se dobře stravovat, dáte na mé rady a komunikujete🥰😍🤩🙏

Jsem na Tebe pyšná 😘🍀

CHCEŠ-LI I TY🫵 POMOCI A PORADIT, JAK DOJIT KE SVÝM VÝSLEDKŮM A CÍLŮM 🎯..tak mi napiš ✍️🤳

🙋‍♀️Ing. Vašicová Pavlína
📲Nutriční a výživové poradenství
📄Poradenství FIT s.r.o
☎️Tel: 777 816 585

Do komentáře nebo SZ a ráda vše naučím i Vás a pomůžu Vam a jídelníčkem🤗

06/08/2025

Častý problém mnoha lidí, kteří za mnou chodí do poradny na konzulatce v rámci úpravy stravování a jídelníčku a stejně tak, když je řeším i on-line🙏

Orientují se a zaměřují se při sledování své kondice, zdraví a zdravé hmotnosti jen na HMOTNOST A KALORIE 🙈🙈

Ale přátelé, ono NENÍ KILO JAKO KILO A NENÍ KALORIE JAKO KALORIE😇🙏

Bohužel stále hodně lidí bere kalorie jako největšího "nepřítele ", nicméně toto pro nás to nejzásadnější vážně není 🙏🙅

👉Je třeba se zaměřovat na ‼️HUSTOTU ŽIVIN‼️ a na to, aby nám ty často zmiňované "kalorie " také něco plnohodnotného přinesly a nejen sloužily jako volný a nadbytečný zdroj energie 🙆‍♀️😉

👉Stejně tak se i přestalo sledovat jen to "ČÍSLO" na váze a snažili bychom se zaměřovat spíše na to, zda se tvarujeme na centimetry, neboť to vážně NENÍ to stejné 🙏
Hmotnost svalů a tuků a jejich hustota, rozloha je absolutně odlišná 👌💯

👉Chceme-li mít zdravé dlouhodobé návyky podporující naše zdraví, tak bychom se měli zaměřovat zejména na to, ať se cítíme dobře ve svém těle, jsme se sebou spokojeni, měli se rádi a dělali vše pro to, abychom posilovali naše zdraví ♥️🙏

A pokud si s tím nevíš rady a chceš pomoci navést na tuto cestu, tak mě kdykoliv kontaktuj 🤗🤳✍️👇

📲Nutriční a výživové poradenství
📄Poradenství FIT s.r.o
☎️Tel: 777 816 585

18/01/2025

Dnes jedna rychlovka na oběd, ať je vše z jednoho pekáče 🥘 a zároveň chutně a zdravě...

Jelikož vím s klienty, jaké suroviny vybírat a kombinujeme,což je základem u každého jídla 😉

Receptik na tyto FIT ZAPEČENÉ TĚSTOVINY i další odlehčená jídla najdeš již nyní zde 😋
👇👇👇
https://www.facebook.com/share/p/15prLhUX3B/

11/01/2025

4,5 LET OD NAŠÍ ONLINE SPOLUPRÁCE🙏🫶🙏🫶🙏🫶 a stále FANTASTICKÉ VÝSLEDKY 😍❤️🔝

Toto je nejvíce 🫶

- redukce více než -15 kg,
- vysoký diabetes snížený téměř na hladinu normy,
- zlepšení psychiky ..a mnohé další 🙏

Boženka pracuje v sociálních službách s postiženými lidmi, takže velmi obtížné zaměstnání, proto pochopila, že o sebe potřebuje maximálně pečovat, DOKUD JE ČAS 🫶🙏
➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Často bereme naše zdraví ❤️ jako nějakou samozřejmost a neuvědomujeme si,jak málo někdy stačí udělat pro to, aby se vše změnilo, jak k lepšímu, tak k horšímu. Neni to o hmotnosti, ale o našem dlouhodobém zdraví🙏...

Nic není ze dne na den, ale naše tělo, náš metabolismus, naše zdraví, naši kondici, různé alergie, ekzemy, problémy s cholesterolem, tlakem, diabetem či podvýživou apod. ‼️LZE‼️ ovlivnit TÍM NEJZÁKLADNĚJŠÍM A NEJDŮLEŽITĚJŠÍM....a to NAŠIM ŽIVOTNÍM STYLEM A SPRÁVNÝM STRAVOVÁNÍM 💯

Myslete na sebe, přátelé a to PREVENTIVNĚ A DĚLEJTE KAŽDÝ DEN NĚCO PRO TO, ABYSTE TO ZAVČAS ZMĚNILI, PROTOŽE NEVÍME NIKDO, CO BUDE ZÍTRA 🙏

A také je dobré si uvědomit, že na některé věci nemusíte být sami a ani to není vhodné, proto se nebojte si v životě říkat o POMOC A RADU, třeba stejně tak jako paní Boženka ,protože potom si budete JEDINĚ VYČÍTAT, že jste to neudělali dříve a zjistíte, jak málo někdy stačí a že to slovo dělat to KAŽDÝ den je prostě nejdůležitější 💯😘

Děkuji za důvěru Boženko a těším se i na naše další OSOBNÍ SETKÁNÍ PŘÍŠTÍ SOBOTU V PRAZE 😘🙏❤️🍀

28/12/2024

Naučte se správně jíst a odbourejte si v sobě fakt, že je jídlo nepřítel🙅‍♀️ nebo dokonce, že NESMÍTE JÍST PEČIVO, ABYSTE SE DOSTALI DO KONDICE NEBO SI VÁHU SNÍŽILI APOD.🙈🙉🙏
..je to právě NAOPAK ,JELIKOŽ ZAKAZOVANÍM SI A VYLUČOVÁNÍM JÍDEL A SUROVIN, co máte rádi, povede k vytvoření si návyku na něco jiného 🤷‍♀️.
A navíc jakékoliv dlouhodobé omezování Vám k dobrým návykům NIKDY nepovede 🤦‍♀️😉🙊

Dnešní SVAČINA tip na domácí sardinkovou POMAZÁNKU s kvalitní bagetkou z nákupních fit tipů se zeleninou..není důvod, proč si nedat 😋🤗

TAKÉ SI JI 🐟🐠DOMA DĚLÁTE ⁉️

Více inspirace na rychlo recepty a jídelníček na míru najdeš u mě na portále😋
👇👇👇
https://www.facebook.com/share/p/14rnR1bokd/

27/12/2024

VÁNOČNÍ SVÁTKY UŽ NÁM SKONČILY a řada z Vás mě již dnes kontaktovala 😇ohledně úpravy stravovacího plánu a sestavení jídleníčku a vedení ,tak jsem do poradny vyrazila o pár dní dříve,než jsem měla v plánu😇🙏

Proto jestli je zde ještě někdo, kdo chce pomoci, tak neváhejte, ŽIJEME JEN JEDNOU A KAŽDÝ Z VÁS 🫵🫵🫵může mít lepší výsledky, stejně jako ja🙋‍♀️,když jsem se začala OBORU VÝŽIVY A PORADENSTVÍ před 6 lety věnovat😇...a to ačkoliv jsem sportovala dokonce více jako nyní 😇a zdravě se stravovavala,ale ono ZDRAVĚ A ZDRAVĚ JE VELIKÝ ROZDÍL 🙏🤔

DEJ MI DO KOMENTÁŘE EMOTIKON , CO TRÁPÍ NEBO CO BYS CHTĚL/A ZMĚNIT ČI UPRAVIT PRÁVĚ TY 🫵🫵🫵
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
➖️➖️➖️➖️➖️
💪🔛SVALY A SPORT
💅🏿🔛NEHTY/ PLEŤ/KŮŽI
💇‍♀️🔛KVALITU VLASŮ
💜🔛CELKOVÝ ŽIVOTNÍ STYL A JÍDELNÍČEK
💰🔛VÍCE SE ANGAŽOVAT V OBORU VÝŽIVY
🤔🔛NĚCO JINÉHO
🫶🔜VŠE VÝŠE UVEDENÉ

21/12/2024

Už se nám ty svatky a Vánoce blíží a k tomu neodmyslitelně patří i VÁNOČKA, kterou dělám každý rok v odlehčené podobě a vždy trošku jinak😋
Letos jsem si ji s předstihem s klienty připravila v živém přenosu a takto to dopadlo a dnes si ji ppet vychutnávám jako fit svačinku 😍🥰

V PROTEINOVÉ ODLEHČENÉ PODOBĚ A BEZ KYNUTÍ 🤤👌

Miluji zdravé stravování a krásné vánoční svátky, během kterých se udržují také v kondici,ale zároveň si je i užijí bez nějakých výčitek 😉 🤩

A JAK TO MÁTE VY⁉️
MATE RADĚJI KYNUTOU NEBO NEKYNUTOU VETZI⁉️

A KUPUJETE NEBO SI DĚLÁTE DOMA⁉️

Další fit receptiky a zdravější tipy najdete i bezplatně zde🤗👇
https://www.facebook.com/share/g/1EhTkNF3bK/

Adresa

Valasske Mezirici

Telefon

+420777816585

Internetová stránka

https://m.facebook.com/groups/410386974332391/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Poradenství FIT zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Poradenství FIT:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu