28/09/2023
Doktor Smíšek vymyslel techniku cvičení spirální stabilizace. Má na tělo až fantastický vliv. Velmi ráda cvičení svým klientům doporučuji, protože s ním mám sama u sebe velmi dobré výsledky.
https://www.facebook.com/100064651273185/posts/683758520455851/
„Na páteři mám nějaké výrůstky a tlačí mi na nervy. Doktor řekl, že to musíme vyříznout.“ 😧
To je jedna z vět, kterou slýchávám v ordinaci. Díky Bohu mi však vstoupil do života doktor Smíšek a už jí nemusím věřit.
Já už totiž vím, že osteofyty (kostní výrůstky) nejsou něco, co se musí rychle vyříznout. Naopak. Je to něco, co je třeba respektovat. Tyto výrůstky totiž chrání tkáně!
Naše páteř je nádherná mozaika poskládaná z perfektně tvarovaných kostiček. Přesně do sebe zapadají. Umí se předklánět, zaklánět, umí dokonce rotovat. Od kostrče až po bázi lebky na sebe dokonale navazují a společně s kloubíky, ploténkami a žebry vytvářejí propracovanou symfonii pohybu. 😎
Má to však jeden háček. Tato symfonie funguje pouze v případě, že je celá páteř přirozeně napřímená.
Jinými slovy: hrbíte-li se, je to v háji. 😶
Nebojte se, JDE TO SPRAVIT, žádné drama se nekoná. Pravdou však zůstává to, že jestli nemáte vzpřímené držení těla, vaše páteř nemůže dobře fungovat.
Když se totiž nahrbíte, sklopíte pánev a budete stát tak, jako stojí většina dnešní populace, rozhodíte mechaniku páteře. Klouby nejsou v poloze, která pro ně byla navržena, a tak se páteř nemůže hýbat správně. Díky tomu se například v rotaci stane, že se některé části páteře budou otáčet více, než mají, a jiné zase méně. 🫤
Když máme předsunutá ramena, vystrčenou bradu a hrb, krční páteř se hýbe jinak, než má.
Nejvíce se hýbou její horní úseky. Dolní se hýbou méně, než mají, a hrudní páteř nerotuje vůbec. Přitom by se celý rotační pohyb měl rozprostřít na všechny tyto části. A když se to neděje, dostávají klouby, ploténky a okolní struktury pěkně zabrat.
A jaká je častá reakce našeho těla? 🤔
Na určitých místech páteře si vytvoří ochrany – výrůstky. Ty kostní tkáň chrání tam, kde se hodně opotřebovává, a jen Bůh ví, jak celá tato ochrana do detailu pro dobro celku pracuje. To zatím dokonale probádáno nemáme.
Jak si tedy mohu být jistá, že jsou osteofyty ochranou? Když to není pořádně probádané?
To protože zmizí, když dynamiku páteře obnovíte a ona začne znovu fungovat tak, jak má. Když se o páteř dobře postaráte, tělo výrůstky vstřebá díky aktivitě osteoklastů, které umí kostní tkáň odbourat, „vstřebat“. A žádná operace není nutná. 🥰
Nevěříte mi? Zeptejte se doktora Smíška na jeho klinické zkušenosti. Nebo ještě lépe. Zeptejte se německých zdravotních pojišťoven, které díky jeho terapii šetří statisíce eur ročně. 😏
