14/05/2024
Metoda ACT (podle PhDr. Ingrid Palaščákové Špringrové, Ph.D) představuje využívání poloh motorického vývoje dítěte spolu s motorickým učením. Tato metoda se využívá nejen v rámci prevence, ale i jako funkční rehabilitace pohybových návyků vedoucích k odstranění potíží s pohybovým aparátem.
Při cvičení se aktivují pohybové vzory při vzpěru o koncové části končetin – pravidelným cvičením lze docílit napřímení a stabilizace páteře a končetin, změny svalového napětí, zlepšení koordinace, pozornosti a zvýšení koncentrace. Velmi zjednodušeně lze říct, že budete opakovat pohyby, které provádí batolata.
Metodu ACT provozuji zhruba 2 roky a lze ji aplikovat na většinu mých pacientů. Jsou to lidí se sedavým zaměstnáním, manuálně pracující, ale také děti a důchodci.
https://www.youtube.com/watch?v=jlKDbBogh40&list=PL-7YNtUww_aWI9Pa-WK_FU_bSq9Pacqp6