Fyzioterapie Votice sro

07/05/2025

Fyzioterapie bude 9.5. uzavřena .😎
Užívejte jaro a těšíme se na Vás v pondělí 👋

07/05/2025

Zdravím příznivce Fyzioterapie Votice a sdílím trochu vědy.
Pohybu zdar a tomu fyziologickému zvlášť ✌🏻

Jedna z nejčastějších pověr o stárnutí zní: „jak stárneš, ztrácíš automaticky svaly a sílu – a nic s tím nenaděláš.“ Ale co když za to nemůže jen věk, ale to, že se prostě přestaneme hýbat?
Tahle studie sledovala masters sportovce (40–81 let), kteří pravidelně trénovali 4–5× týdně – běhali, plavali, jezdili na kole…. Žádný gaučink.

Výsledky?
✅ Svalová hmota a síla s věkem výrazně neklesaly.
✅ Tuková infiltrace svalů (IMAT) se nezvyšovala.
✅ Tuk v těle sice mírně rostl, ale síla zůstala.
✅ Výraznější pokles síly až po 60. roce – a dál už moc ne.

Co z toho plyne?
Možná je načase přehodnotit, co znamená „stárnutí“. Ztráta síly nemusí být nevyhnutelná – spíš jde o disuse atrophy, tedy důsledek toho, že svaly přestaneme používat.
👉 Klienti nejsou „staří a slabí“, protože mají v občance vyšší číslo.
👉 Aktivita pomáhá zachovat soběstačnost.
👉 A začít se dá v každém věku.

Stárnutí není rozsudek. Pohyb je prevence.

článek a zdroj na našem webu:
https://www.svetfyzioterapie.cz/starsi-neznamena-slabsi-co-kdyz-to-neni-starnuti-ale-nedostatek-pohybu

21/04/2025

Všem příznivcům Fyzioterapie Votice přejeme krásné Velikonoce 🐣 a bohatou pomlázku !
Sportu zdar 👋

23/10/2024

A hlavu držet vzpřímeně, ať tak pozitivní obratel zbytečně nezatěžujem😉💪🧘‍♀️

C6 is there to support you! 😀

14/12/2023

I v Hongkongu cvičí DNS, stejně jako u nás na fyzio💪

14/12/2023

Vážení příznivci Fyzioterapie Votice,

přejeme Vám krásné prožití vánočních svátků a mnoho zdraví v roce 2024!🎄🥳🎁

Fyzioterapie bude od 21.12. 2023 do 2.1.2024 uzavřena. ⭕️

Pohybu zdar a tomu fyziologickému obzvlášť!🤸‍♀️🏇🏿🧘‍♂️⛹️‍♀️🏊⛸️⛷️🏂

Váš tým fyzio (na fotce jeden člen chybí)😁