09/04/2024
Ti, co navštěvují mé lekce si jistě všimli, že forma našeho cvičení se postupně mění.
Už nějakou dobu se zabývám pohybem, který respektuje anatomické a fyziologické zákonitosti našeho těla. Ano, znamená to, že jsem se musela s mnoha ásanami nadobro “rozloučit” a začít hledat cestu, jak to celé dělat jinak.
Nastal čas, kdy už mě přestalo bavit, že mě po každé lekci trápí bolesti beder, že mám co chvíli velké bolesti hlavy plynoucí z přetížení horní části těla, že mě zlobí koleno… a tak dále 😊
Je to občas frustrující - když zas a znovu zjišťuji, že pořád vůbec nic nevím. Ale odhalování nových souvislostí o lidském těle je prostě fascinující proces. A je to úžasný pocit, když si zacvičím svou lekci a cítím se silná a bez bolesti.
A ano, pro mě je to stále jóga. Cílem je zdraví, rovnováha, chvíle zastavení a všímavosti, kdy vedu pohyb v souladu s dechem.
Co je v dnešním světě víc, než dovednost zastavit se v přítomném okamžiku?
……………………………
Cílem tohoto textu je jen chuť podělit se o své objevy, o své nadšení a radost ze zdravého pohybu. Je naprosto v pořádku praktikovat jakýkoliv styl jógy, pokud vám to vyhovuje.
Foto ze dne otevřených dveří v našem krásném vrchlabském studiu 🪷 Boutique Yoga
