Boutique Yoga Studio Krkonoše

06/04/2026

Duben v plné síle, náš týdenní rozvrh plný lekcí níže:

🌸PONDĚLÍ
18:00 In body - všímavé ladění pohybu s Vandou

🌸ÚTERÝ
8:15 Power jóga s Luckou Malou

17:00 Fyzio cvičení se Zuzkou
18:15 Fyzio cvičení se Zuzkou

🌸STŘEDA
8:15 Core jóga s Terkou Ch.
17:15 Power Pilates s Ivet
18:30 Fit dance s Vandou

🌸ČTVRTEK
8:15 Jemná jóga s Terkou

14:40 Jóga pro těhotné s Týnkou
16:00 Jarní restart s jógou s Terkou Š.
17:15 My Barre s Týnkou
18:30 Jóga zdravě se Zuzkou

🌸PÁTEK
7:00 Jóga& flexibilita s Luckou
8:15 Pilates s prvky DNS s Ivet

🌸NEDĚLE
17:30 Vinjása jóga s Týnkou
18:45 Jóga&meditace s Terkou Š.

Vybrali jste?
Vaše BY

04/04/2026

NOVĚ VYPSANÝ KURZ✨

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY🧘‍♀️
7.5. - 11.6. 2026
Čtvrtky 16:00-17:00
Lektorka: Tereza Šebková

Pro veliký zájem otevíráme další běh kurzu jógy pro začátečníky.

Během 6-ti lekcí si osvojíte úplné základy jógové praxe. Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí zklidnit mysl, rozhýbat tělo, ulevit zádům a načerpat energii. Předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba.
�Co si z kurzu odnesete:�Lepší pohyblivost a sílu.�Uvolnění napětí v těle i v hlavě.�Základní jógové pozice a dechové techniky.�Nástroje, jak zklidnit stres v běžném životě.�Čas pro sebe.��Každý účastník dostane materiály s: �cviky pro domácí praxi,�přehled dechových technik,�relaxační tipy,�doporučení na krátkou domácí praxi (5-10min.)

Zapsat se můžete již dnes 👉 www.boutique-yoga.cz/kurzy

30/03/2026

FYZIO CVIČENÍ PRO ZDRAVÉ TĚLO
se Zuzkou Havlíkovou

Nově přidáváme 2.lekci🥳

KDY: ÚTERÝ
ČAS: 17:00 & 18:15

Rezervace 👉 www.boutique-yoga.cz/rozvrh

V rámci této lekce vás čeká komplexní procvičení celého těla, které bude zaměřeno na vaše zdraví z pohledu fyzioterapie.

Prvky lekce budou vycházet ze cvičebních konceptů DNS, Taiji, Jóga, Feldenkrais, cvičení dle Ludmily Mojžíškové, senzomotorické cvičení, mobilizační a relaxační cvičení.

Těšíme se na Vás!
Vaše BY🫶

29/03/2026

25/03/2026

JÓGA ZDRAVĚ🧘‍♀️ se Zuzkou Podstatovou

Oblíbená lekce je zpět!🌸

KAŽDÝ ČTVRTEK
duben od 18:30
květen od 17:15

Jóga zdravě vychází z funkčního pohybu, kde jsou respektovány anatomické a fyziologické zákonitosti našeho těla.

🌸Kompenzuje a zlepšuje naše špatné pohybové návyky.
🌸Pomáhá zjemnit a zároveň zesílit.
🌸Snaží se nás dovést k tomu, abychom sami přesně poznali, co naše tělo potřebuje.

Cílem je:
✨zdraví
✨rovnováha
✨chvíle zastavení a všímavosti.
✨Práce s dechem, myslí a nalézání vnitřního klidu.

Lekce jsou vhodné pro každého, kdo se chce věnovat sám sobě, zlepšit své pohybové návyky a dýchání a zároveň nechat odpočinout svou mysl.

Zveme Vás,
Vaše BY🧡

22/03/2026

První jarní týden u nás ve studiu:

🌱PONDĚLÍ
8:15 Pilates s prvky DNS s Ivet

17:15 Jóga v sítích s Terkou Ch.
18:30 Jóga&dech s Bárou

🌱ÚTERÝ
8:15 Power jóga s Luckou

17:15 Fyzio cvičení se Zuzkou
18:30 Pohyb zdravě&mindfulness s Míšou

🌱STŘEDA
8:15 Core jóga s Terkou Ch.

17:15 Power Pilates s Ivet
18:30 Fit dance s Vandou

🌱ČTVRTEK
8:15 Jemná jóga s Bárou

17:15 In body- všímavý pohyb s Vandou
18:30 Jóga zdravě se Zuzkou

🌱PÁTEK
7:00 Jóga& flexibilita s Luckou
8:15 Pilates s prvky DNS s Ivet

🌱NEDĚLE
17:30 Vinjása jóga s Luckou
18:45 Jóga&meditace s Terkou Š.

Krásný týden!
Vaše BY

16/03/2026

Zveme Vás první jarní den k nám do studia na WORKSHOP se skvělou Renátou Martinovou.

🌸Z hlavy do těla🌸
~cesta z chaosu ke klidu~

KDY: 21.března
ČAS: 9:00-15:00
CENA: 1490 Kč*
cena platí pouze do konce února.

Renča se k nám vrací již po třetí a opět s novým tématem, který kombinuje teoretické a hlavně praktické návody, jak dostat naší mysl do klidu.

Co bude součástí workshopu:

🌸Pohybová praxe (jóga nidra, DNS principy, funkční, vědomý pohyb a pohyb s terapeutickým přesahem).
🌸Práce s dechem.
🌸Základní orientace v autonomním nervovém systému.
🌸Tělesné vnímání, smyslovou pozornost a vnitřní prostor.

Součástí celé akce bude i zdravý oběd podávaný přímo ve studiu.

Přidáte se k nám?

Více informací o workshopu a přihlášky vyplníte na našem webu zde:

www.boutique-yoga.cz/workshopy-and-akce

Vaše BY & Renča

16/03/2026

Pozvánka k nám do studia na lekce tento týden:

🌷PONDĚLÍ
8:15 Pilates s prvky DNS s Ivet
17:15 Jóga v sítích s Terkou Ch.
18:30 Jóga&dech s Bárou

🌷ÚTERÝ
8:15 Power jóga s Luckou

17:15 Fyzio cvičení se Zuzkou
18:30 Pohyb zdravě&mindfulness s Míšou

🌷STŘEDA
8:15 Core jóga s Týnkou

17:15 Power Pilates s Ivet
18:30 Fit dance s Vandou

🌷ČTVRTEK
8:15 Jemná jóga s Bárou

17:15 My Barre s Týnkou
18:30 Jóga zdravě se Zuzkou

🌷PÁTEK
7:00 Jóga& flexibilita s Luckou
8:15 Pilates s prvky DNS s Ivet

18:00 Aroma jóga s Luckou Malou

🌷SOBOTA
14:00 Workshop Z hlavy do těla s hostem Renátou Martinovou

🌷NEDĚLE

17:00 Vinjása jóga s Týnkou
18:15 Jóga&meditace s Terkou
19:30 Jóga&meditace s Terkou

Krásný týden!
Vaše BY

09/03/2026

Již tuto sobotu odpoledne se bude u nás ve studiu konat workshop Buď zdráv!

Workshop s lékaři, který je zaměřený na prevenci a nácvik technik pro zlepšení životního stylu.

Jak se vypořádat s únavou, bolestmi zad a dalšími chronickými obtížemi skrz životní styl.

Co je vlastně ta správná strava, pohyb, doplňky stravy ? Přestaňte tápat ve všemožných doporučeních, které mají za cíl vytáhnout z vás peníze namísto zlepšení zdraví.

Využití laboratorního vyšetření a kontinuální monitorace hladiny cukru v krvi pro nastavení opatření právě Vám na míru.

Strava, pohyb, spánek, práce se stresem, prostředí kolem nás. Co praktický lékař nesleduje a jak to může pomoci s metabolickým zdravím, hubnutím a lepší energií.

Lektoři: MUDr. Radim Svoboda a MUDr. Michaela Hnyková

Rezervace místa na: www.boutique-yoga.cz/rozvrh

08/03/2026

Březen plný slunce, energie všude kolem nás, přijďte k nám do studia na svou oblíbenou lekci:

🌷PONDĚLÍ
8:15 Pilates s prvky DNS s Ivet
17:15 Jóga v sítích s Terkou Ch.
18:30 Jóga&dech s Bárou

🌷ÚTERÝ
8:15 Power jóga s Luckou

17:15 Fyzio cvičení se Zuzkou
18:30 Pohyb zdravě&mindfulness s Míšou

🌷STŘEDA
8:15 Pilates s prvky DNS s Ivet

17:15 Power Pilates s Ivet
18:30 Fit dance s Vandou

🌷ČTVRTEK
8:15 Jemná jóga s Bárou

18:30 Jóga zdravě se Zuzkou

🌷PÁTEK
7:00 Jóga& flexibilita s Luckou
8:15 Core jóga s Týnkou

🌷SOBOTA
14:00 Workshop Buď zdráv! s Míšou a Radimem

17:30 Hluboký odpočinek a restorativní jóga - speciální lekce s Terkou Š.

🌷NEDĚLE
9:00 Jóga&Barre s Týnkou - speciální lekce

17:00 Vinjása jóga s Týnkou
18:15 Jóga&meditace s Terkou
19:30 Jóga&meditace s Terkou

Krásný týden!
Vaše BY