Naturhouse Vrchlabí

08/06/2023

Znáte TOP 5 POTRAVIN, kterými nezhřešíte před spaním a přitom i prospějete svému tělu? 🌙
Dopřejte si tyto zdravé potraviny a nechte své tělo regenerovat.

🍒 Třešně - Pomáhají přirozeně regulovat spánek díky obsahu melatoninu, takže se probudíte svěží a plní energie!

🍌 Banán - Obsahuje tryptofan, který se mění na serotonin a pomáhá uklidnit nervy a připravit se na odpočinek.

🌿 Celer - Je lehkým, ale výživným snackem s nízkým obsahem kalorií. Navíc podporuje trávení a pomáhá udržet hladinu cukru v krvi stabilní.

🍊 Citrusy - Poskytují vitamín C a další antioxidanty, které podporují imunitní systém a pomáhají vám se cítit svěže i ráno.

🥛 Mléko - Obsahuje tryptofan a vápník, které podporují klidný spánek. Pohodlný a lahodný způsob, jak se uvolnit před nocí!

Sledujte náš profil pro další účinné tipy ✨

06/06/2023

Potřebujete zlepšit trávení a podpořit své zdraví? 👀 Co takhle sáhnout po vláknině FIBROKI od NATURHOUSE ? 😍✨

💡 Jedná se o vlákninu nerozpustnou (oproti Inulinu). Její struktura má tak možnost čistit střevo manuálně - vyčistí se proto mnohem lépe, než když ho „jen“ uvolníme.

💡 Doporučujeme ji konzumovat s kysaným mléčným výrobkem po hlavním jídle nebo alespoň s čajem či jinou tekutinou (protože ve střevě nabobtnává, je nutné jí trochu pomoct a zvláčnit ji). 😊 👐

💡 Tato konkrétní kombinace vlákniny a kysaného výrobku pomáhá zlepšovat střevní mikrobiom, který stojí za celkovým zdravím člověka, jeho imunity a schopnosti hubnout.

bit.ly/Vyzkousejte_FIBROKI a pociťte ten rozdíl! ✨💛

30/05/2023

Příběh naší klientky! 💚

👀 S metodou NATURHOUSE se paní Ivetě podařilo zhubnout 12 kg za 3 měsíce a zlepšit své zdraví. Teď se cítí skvěle, vejde se do menších velikostí a je motivována pokračovat dál. 💪

🍌 Náš jídelníček respektoval její zdravotní stav a preferované potraviny, což jí pomohlo snížit váhu a zlepšit celkovou kvalitu života. Doplňky NATURHOUSE jí pomohly při hubnutí i při doplňování chybějících živin.

Pokud chcete také zlepšit své zdraví a dosáhnout svého ideálního tělesného stavu, nezapomeňte navštívit Naturhouse specialisty! 🏋️‍♀️🥗

30/05/2023

Víte, že květy pažitky se mohou pochlubit vitamíny K, C, A, vápníkem, draslíkem a kyselinou listovou. Látky obsažené v květech pažitky jsou také předmětem zkoumání pro své možné protirakovinné účinky, prevenci srdečních chorob, zlepšení kognitivních funkcí či léčbu depresí...tak až budete květy zaštipovat, nevyhazuje, ale zkuste je posbírat do krabičky a dát na mrazák...
Dělám si zásobu cca 10 krabiček na zimu. Na rozdíl od zelené pažitky, která je po rozmazení taková mokrá a unavená, květy krásně drží tvar a vypadají skvěle třeba jako posypka chlebíčků.
Používám je všude, kde zelenou pažitku. 🌞
Můj TIP: používám i na ozdobu dortu z mrkve nebo špenátu . Vypadá to moc hezky a chutná. Květy jsou nasládlé.😀

24/05/2023

14/05/2023

Naturhouse Vrchlabí
Horská 4
731 702 908
🏵🏵🏵

Jak užívat doplňky stravy? 🤔 Než začnete nakupovat všemožné doplňky, dejte si pozor na to, jaké vitamíny a minerály skutečně potřebujete. Pestrá a vyvážená strava, spánek a pohyb jsou přeci jen na prvním místě.

🌿 Dávkování doplňků stravy musí být vždy přizpůsobeno vašim individuálním potřebám a problémům. Proto si nechte poradit od nutriční specialistky a pamatujte na doporučené denní dávky.

🌿 Mějte na paměti, že tělo dokáže zpracovat jen určité množství látek z doplňků stravy, takže vybírejte s rozmyslem. Pokud máte zájem o individuální poradenství, objednejte si zdarma úvodní konzultaci s naší nutriční specialistkou. 💚

08/05/2023

💪 Udělejte první krok a přijďte za námi na nezávaznou konzultací s naší výživovou poradkyní. Není se čeho bát.😊

👋🏼 Po přivítání u kávy ☕️🍪 se zaměříme na váš aktuální stav a společně si stanovíme cíle spolupráce. S měřením a vážením vám budeme krok za krokem ukazovat, jak dosáhnout vašich cílů a pozitivně podpořit váš zdravotní stav. 📈

🥗 Navrhneme vám plán stravování, který bude přizpůsoben vašim individuálním potřebám a životnímu stylu.

Začněte svou cestu ke zdravému životnímu stylu. 🤝https://www.naturhouse-cz.cz/

04/05/2023

CHŘEST ?🫕🫕🫕

5 DŮVODŮ, PROČ

Podle všeho již po týdnu každodenní konzumace chřestu (200 g) můžete pociťovat nárůst vitality a osvěžení organismu.
Chřest podporuje látkovou výměnu a je rekordmanem v obsahu kyseliny listové. Ta kontroluje hladinu homocysteinu, rizikového faktoru pro vznik srdečních nemocí, rakoviny a mozkových příhod. Jeden jediný gram chřestu obsahuje jeden mikrogram této cenné biolátky, která je nezbytná pro omlazování buněk, krvetvorbu, produkci hormonů, proti únavě, neklidu, depresím, sníženému soustředění a předčasnému šedivění vlasů.
Chřest je bohatý na rutin – flavonoid s protizánětlivými účinky, jež posiluje cévy.
Fytochemikálie asparagin má výrazné diuretické a detoxikační účinky. Chřest je výrazně močopudný, má čistící a protizánětlivé schopnosti.
Chřest obsahuje inulin a fruktooligosacharidy, které podporují růst prospěšných bakterií v trávicím traktu.

25/04/2023

🏃‍♀️ Přirozený pohyb v běžném každodenním životě je důležitý pro udržení celkového zdravotního stavu.

🚶‍♂️ Chůze je jedním z nejlepších způsobů, jak ho realizovat, a to bez náročného cvičení nebo časového plánování. Zkuste například při cestě z práce vystoupit o zastávku dříve a při troše času navíc si uvolnit hlavu pomocí krátké procházky.

🏋️‍♀️ Můžete také zvýšit svůj přirozený pohyb při každodenních činnostech, jako je úklid domu, zahrádkaření nebo nákupy. No nezní to jako ideální hubnoucí techniky? :D

🍎 Kombinace přirozeného pohybu a zdravé stravy mohou být klíčové také pro vaší energii a dobrý pocit.